KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO OPARTY NA ZABAWACH I GRACH RUCHOWYCH

Kl. III - dziewczęta i chłopcy- 28 ćwiczących w kolumnach gimnastycznych

Warunki - sala gimnastyczna

Krótka charakterystyka klasy - rozwój fizyczny wg norm

Zadania:                

Doskonalenie szybkości i orientacji                    

Przybory:

Naturalne               

                             

Lp.	Nazwa punktów toku	TREŚĆ	Czas w min.	Uwagi Motoryczno - Organizacyjne
1	Ćwiczenia porządkowo- wychowawcze	-zbiórka, powitanie -sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć -przedstawienie zadania lekcji	3	Ustawienie w szeregu
2	Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym	Berek z woreczkiem Wyznacza się berka, który znajduje sobie woreczek schowany na sali. Jeżeli berek dotknie kogoś woreczkiem / nie wolno rzucać z większej odległości / , osoba dotknięta również znajduje sobie woreczek i pomaga berkowi.	4	Ograniczyć teren zabawy i bardzo tego przestrzegać
3	Zabawa lub gra orientacyjno- porządkowa	Powódź Dzieci poruszają się po Sali na hasło nauczyciela "powódź"  każdy uczestnik musi zająć pozycję, w której ciało będzie na wysokości co najmniej 0,15 m nad powierzchnią ziemi (ławki drabinki)	4	Należy przyznawać karne punkty za zbyt późne zareagowanie na komendę, Zwracać uwagę na bezpieczeństwo Po zabawie wyróżnić najlepszych uczestników.
4	Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem	Kto dłużej w zwisie Podział grupy na dwa zespoły Grupę podzielić na dwójki równe mniej więcej wzrostowo i wagowo w każdej dwójce powinni być zawodnicy z dwóch zespołów. Para na sygnał nauczyciela zwisa na rękach na drabinkach, zawodnik, który wcześniej dotknie ziemi przegrywa.	6	Zawodnik, który dłużej utrzyma się na drabince zdobywa punkt dla swojego zespołu
5	Zabawa lub gra bieżna lub skoczna masowa	Trop w trop Zostaje podział na dwa zespoły Nauczyciel ucieka przed wszystkimi uczniami, uczeń, który dotknie nauczyciela otrzymuje karteczkę o wartości 1 pkt, wraca na koniec grupy i może dalej się bawić. Uciekający ma szansę obrony - gdy się odwróci, to wszyscy goniący muszą stanąć za jakimś pachołkiem, kto tego nie zrobi, idzie na koniec całej grupy.	6	Prowadzący powinien  dość często się odwracać, zwiększa to uwagę u goniących. Drużyna, której zawodnicy zdobyli więcej karteczek wygrywa konkurs.
6	Zabawa lub gra rzutna lub kopna	Rzuty szyszkami Każdy uczestnik znajduje sobie po 2 woreczki. Konkurs polega na rzucaniu woreczkami do celu. Każdy zawodnik rzuca2 woreczkami, każdy celny rzut to 1 punkt dla zespołu. Konkurs wygra zespół, który będzie miał więcej trafień.	6c	Celem powinien być jakiś pachołek , duża piłka itp. Odległość od celu około 4-6 m.
7	Zabawa lub gra skoczna lub bieżna niemasowa	Skoki dodawane Zespoły ustawiamy w rzędach uczniowie stają według wzrostu. Na sygnał nauczyciela pierwsi z każdego zespołu skaczą obunóż do przodu, nauczyciel zaznacza miejsce lądowania. Drudzy z zespołów wykonują to samo zadanie, ale z miejsca lądowania ich poprzedników i tak dalej pozostali zawodnicy z zespołów. Konkurs wygra zespół, który uzyska dalszą odległość.	7	Do tej gry najlepszym miejscem jest pusta sala gimnastyczna z materacami.
8	Ćwiczenia korektywne i wyprostne oraz przeciw płaskostopiu	Przekładanie patyka trzymanego oburącz z przodu do tyłu Przekładanie patyka trzymanego jedną ręką z przodu do drugiej ręki za plecami, raz jedna ręką, raz drugą Patyk trzymany z tyłu pod ugiętymi łokciami - chodzenie na palcach i piętach.	3	Prowadzący  zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń.
9	Zabawa lub gra o charakterze uspokajającym	Przyrodnik Dzieci mają 2 minuty na zebranie jak najwięcej różnych woreczków, piłek konkurs wygra uczestnik, który zbierze ich najwięcej.	4	Kilka słów o każdym znalezionym przedmiocie
10	Ćwiczenia porządkowo- wychowawcze	-zbiórka, omówienie lekcji -zbieranie sprzętu -wymarsz do szkoły	3	Zorganizowana kolumna.

---