Wykaz Produktów - grupa krwi 0
WYKAZ PRODUKTÓW
WSKAZANYCH - NEUTRALNYCH - NIEWSKAZANYCH
DLA GRUPY KRWI 0
WARZYWA
WSKAZANE:
boćwina, brokuły, cebula, cebula czerwona, chrzan, cykoria, czerwona papryka, czosnek, dynia, jarmuż, kalarepa, kapusta włoska, pasternak, pietruszka, por, rzepa, rzeżucha, sałata rzymska, szpinak, wodorosty.
NEUTRALNE:
buraki, cukinia, groszek cukrowy, kapusta pekińska, kiełki fasolki mung, kiełki rzodkiewki, koper, marchew, ogórki, oliwki zielone, papryka: jalapeno, zielona i żółta; pędy bambusa, pomidory, radicchio, rzodkiewka, rzodkiew japońska (daikon), seler, sałata lodowa, szparagi, tempech, tofu.
NIEWSKAZANE:
awokado, bakłażan, brukselka, grzyby shiitake, kalafior, kapusta biała i czerwona, kiełki lucerny ( alafal), kukurydza, oliwki czarne, pieczarki, szczaw, ziemniaki białe i czerwone.
OWOCE
WSKAZANE:
figi świeże i suszone, morwa, śliwki świeże i suszone.
NEUTRALNE:
agrest, ananas, arbuz, banany, borówki, brzoskwinie, czereśnie, cytryny, daktyle, granaty, grejpfrut, gruszki, jabłka, kiwi, limonka, maliny, mango, morele, nektarynki, papaja, porzeczki czarne i czerwone, rodzynki, winogrona: czarne, czerwone i zielone; wiśnie, żurawina.
NIEWSKAZANE:
jeżyny, mandarynki, melony, pomarańcze, rabarbar, truskawki.
FASOLE I ROŚLINY STRĄCZKOWE
WSKAZANE:
fasola aduke, fasola azuki, fasola pinto, groch ,,czarne oczko”.
NEUTRALNE:
bób, ciecierzyca, fasola biała, fasola czarna, fasola czerwona, fasolka szparagowa, groszek zielony, soja.
NIEWSKAZANE:
fasola kindey, soczewica czerwona, soczewica zielona.
ZBOŻA I ZIARNA ORAZ MĄKI, PIECZYWO I MAKARONY
WSKAZANE:
brak.
NEUTRALNE:
amarant, dziki ryż, gryka, jęczmień, orkisz, proso, ryż, żyto, oraz otręby, mąki, pieczywo i makarony z tych zbóż.
NIEWSKAZANE:
kukurydza, owies, pszenica, kasza kus - kus, kiełki pszenicy oraz otręby, mąki, pieczywo i makarony z tych zbóż.
OLEJE I TŁUSZCZE
WSKAZANE:
gee, olej lniany, olej z orzechów włoskich, oliwa z oliwek, olej z pestek dyni.
NEUTRALNE:
olej sezamowy, olej z wątroby dorsza ( tran), olej słonecznikowy.
NIEWSKAZANE:
olej kukurydziany, olej krokoszowy, olej z orzeszków ziemnych.
ORZECHY I PESTKI
WSKAZANE:
pestki dyni, orzechy włoskie, siemię lniane.
NEUTRALNE:
kasztany, migdały, nasiona pinii, orzechy laskowe, orzeszki pekan, pestki słonecznika, ziarno sezamowe.
NIEWSKAZANE:
mak, orzech brazylijski, orzech kokosowy, orzeszki nerkowca (kashew), orzeszki pistacjowe, orzeszki ziemne.
NABIAŁ I JAJKA ( 4 - 5 szt. tygodniowo)
WSKAZANE:
gee.
NEUTRALNE:
jogurt naturalny, masło, ser feta, ser kozi, ser mozzarella, ser owczy, ser sojowy (tofu), mleko sojowe.
NIEWSKAZANE:
kefir, lody, maślanka, mleko krowie, sery: biały, brie, camemberg, cheddar, edamski, ementaler, gouda, parmezan, rocotta, szwajcarski, śmietankowy, wiejski; serwatka, śmietana.
HERBATKI ZIOŁOWE
WSKAZANE:
chmiel, imbir, kurzyślep, lipa, mięta, mniszek lekarski, morwa, owoc dzikiej róży, pietruszka, kolcowój lekarski, herbata Rooibos, Pu-Erh, Mate.
NEUTRALNE:
brzoza, dziewanna, dziki bez, głóg, herbata zielona, kora dębu, kora wiązu, kocimiętka, korzeń lukrecji, kozłek lekarski (waleriana), krwawnik pospolity, liście maliny, rumianek, szałwia, tymianek, werbena pospolita, żeń-szeń.
NIEWSKAZANE:
aloes, czerwona koniczyna, dziurawiec, echinacea, liść truskawki, łopian, podbiał, senes, tasznik pospolity, znamiona kukurydzy.
PRZYPRAWY
WSKAZANE:
algi, chleb świętojański, curry, glony morskie, imbir, kozieradka, kurkuma, morszczyn, pieprz cayenne, pietruszka, wodorosty.
NEUTRALNE:
agar, anyżek, bazylia, cząber, estragon, goździki, kardamon, kminek, kolendra, koper, liść laurowy, majeranek, miso, miód, oregano, papryka, pieprz czerwony, rozmaryn, słód jęczmienny, sos sojowy, sól, syrop klonowy, szafran, szczypiorek, tamari, trybula ogrodowa, tymianek, ziele angielskie, żelatyna.
NIEWSKAZANE:
cynamon, gałka muszkatołowa, kapary, ocet: jabłkowy, spirytusowy i winny; pieprz biały i czarny, wanilia.
INNE PRZYPRAWY
WSKAZANE:
brak.
NEUTRALNE:
dżemy i galaretki z zalecanych owoców, majonez, drezing o niskiej zawartości tłuszczu, mus jabłkowy, musztarda, sos Worcester, cukier, melasa.
NIEWSKAZANE:
ketchup, marynaty kwaśne i słodkie.
RYBY I OWOCE MORZA
WSKAZANE:
dorsz, halibut, łosoś, makrela, morszczuk, okoń, pstrąg, sardynki, sieja, sola, szczupak, śledź, tuńczyk.
NEUTRALNE:
flądra, homar, kalmar, karp, kraby, krewetki, małże, mule (omułki jadalne), ostrygi, raki, rekin, ślimaki, węgorz.
NIEWSKAZANE:
kawior, łosoś wędzony, ośmiornica, sum, śledzie marynowane.
MIĘSO I DRÓB
WSKAZANE:
baranina, cielęcina, dziczyzna, jagnięcina, serca, wątroba, wołowina.
NEUTRALNE:
bażant, indyk, kaczka, królik, kurczak, kuropatwa.
NIEWSKAZANE:
bekon, gęś, szynka, wieprzowina.
UŻYWKI
WSKAZANE:
brak.
NEUTRALNE:
czekolada, piwo, wino białe i czerwone.
NIEWSKAZANE:
coca-cola, czarna herbata, kawa z kofeiną i bezkofeinowa, mocne napoje alkoholowe, likiery, napoje gazowane.