Wojciech Malinowsk gr M3

Konspekt lekcji ZGS nr4 - piłka nożna

Temat: Uderzenie piłki nogą (wewnętrznym, zewnętrznym podbiciem), przyjęcie prostym podbiciem, prowadzenie piłki nogą, głową. Gry i zabawy doskonalące uderzenia, przyjęcia i prowadzenie piłki

Zadania:

U - nauczanie przyjęć piłki o raz gier i zabaw związanych z piłką nożną

S - siła mm nóg i szyi, koordynacja

W - higiena osobista

Klasa - VI chłopcy

Liczba ćwiczących - 20 (2 niećwiczących)

Miejsce ćwicz - boisko do piłki nożnej

Czas - 90min

Przybory i przyrządy - 24 piłki, gwizdek, pachołki

Cz. toku	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
I	Moment organizacyjno -porządkowy	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.		dwuszereg
		Zabawa ożywiająca	„Berek żuraw” wybieramy berka, obroną przed złapaniem jest przyjęcie pozycji żurawia, złapany zostaje berkiem		rozsypka
				Wszyscy posiadają piłkę, ćwiczący starają się wybić sobie nawzajem piłkę, ten kogo piłka wyjdzie poza wyznaczony teren staje z boku i wykonuje żonglerkę piłką		Kwadrat 15x15
		Ćwiczenia rr.	Prowadzenie piłki i wykonywanie różnych rodzajów krążeń ramion
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie strzałkowej w przód	Piłka w rękach, skłon w przód i wyrzucenie piłki między nogami tak aby przeleciała nad ćwiczącym		Rozkrok
		Ćwiczenia nn.	Piłka w rękach, uderzanie piętami o pośladki oraz skiping		rozsypka
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie czołowej	Przerzucanie piłki z ręki do ręki nad głową poprzez skłony boczne		rozsypka
		Ćwiczenia równoważne	Próba utrzymania piłki na grzbiecie stopy stojąc na drugiej nodze
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie strzałkowej w tył	Skłon w tył i wrzucenie piłki za sobą tak aby przeleciała między nogami
		Ćwiczenia mm. brzucha	Piłka między nogami, wyrzut piłki poprzez podciągnięcie kolan do klatki
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie złożonej (poprzecznej)	W rozkroku, toczenie piłki po ósemce
		Ćwiczenia w podporach	Podpór przodem i przetaczanie piłki z ręki do ręki, po przetoczeniu pompka
		Ćwiczenia w podskokach	Uderzenie piłki wypuszczonej z rąk i złapanie jej w wyskoku
	II	Doskonalenie techniki	W dwójkach jeden z pary podaje piłkę rękoma a drugi przyjmuje piłkę w zależności od siły i wysokości podania, stopą, udem albo klatką piersiową		W dwóch szeregach
				Żonglerka piłki głową w dwójkach
			Nauczanie techniki	Uderzenie wewnętrznym podbiciem uderzenie z miejsca leżącej piłki stopniowo zmniejszając kąt dochodząc do 45^o uderzenie z marszu i wolnego biegu Uderzenie piłki potoczonej przez ćwiczącego uderzenie piłki potoczonej przez partnera Uderzenie piłki upuszczonej z rąk przez ćwiczącego Uderzenie piłki po koźle dorzuconej przez partnera	U - uderzenie wewnętrznym podbiciem S - koordynacja, siła nóg	Zmiana po paru powtórzeniach
				Uderzenie piłki zewnętrznym podbiciem Uderzenie piłki upuszczonej z miejsca i po biegu Uderzenie piłki rzuconej przez siebie po koźle J.w. piłka rzucona przez partnera Uderzenie piłki dorzuconej bezpośrednio z powietrza Uderzenie piłki z miejsca Uderzenie toczącej się piłki Uderzenie piłki toczącej się od partnera	U - uderzenie zewnętrznym podbiciem S - koordynacja	Zmiana w parach
				Przyjęcie piłki prostym podbiciem Ułożenie piłki na stopie i niewielkie ruchy nogą Przyjmowanie piłki rzuconej od partnera Piłka rzucona wysoko To samo po koźle Przyjęcie w ruchu	U - przyjęcie prostym podbiciem S - koordynacja
				Prowadzenie piłki nogą Prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy w marszu raz lewą raz prawą nogą To samo w truchcie Prowadzenie piłki zewnętrzną częścią stopy w marszu raz lewą raz prawą nogą To samo w truchcie Marsz prowadząc piłkę prosty podbiciem W biegu prostym podbiciem Prowadzenie slalomem Prowadzenie po ósemce Żonglerka piłki w ruchu głową	U - nauka prowadzenia piłki S - koordynacja wzrokowo ruchowa
			Nauczanie w formie gier i zabaw Wyścigi rzędów - prowadzenie piłki slalomem do ostatniego pachołka i z powrotem, przekazanie partnerowi prowadzenie piłki slalomem, po obiegnięciu ostatniego pachołka podanie do partnerów i powrót biegnąc tyłem Prowadzenie piłki naraz przez wszystkich zawodników do pachołka i z powrotem Prowadzenie piłki przez dwóch zawodników którzy wykonują między sobą podania, po dobiegnięciu do pachołka zamiana miejsc i powrót	U - gry i zabawy S - szybkość
		Gra	Dwa zespoły rywalizują między sobą		Zachęcamy do wykorzystania poznanych elementów
	III	Ćwiczenia uspokajające	Żonglerka piłki głową i strzały na bramkę
		Zakończenie lekcji	Omówienie zajęć, ocena wyników pracy, pożegnanie	W - higiena osobista	szereg

---