Tok i zakres lekcji wychowania fizycznego według S. Strzyżewskiego.

Część		Tok lekcji		Zakres treści
I 10' - 15'		1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. 2. Motywacja do zajęć w lekcji. 3. Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.		a) Zbiórka w miejscu i w ruchu. b) Różne sposoby powitania. c) Sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć. a) Podanie tematu lekcji. a) Podanie informacji na temat wartości kultury fizycznej i jej elementów. b) Wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery efektywnej pracy. a) Zadania ruchowe wykonywane pojedynczo, w dwójkach, trójkach, z przyborami i bez przyborów, z wykorzystaniem sprzętu standardowego i niestandardowego (ławeczki gimn., piłki, kamienie, itp.). b) Zadania problemowe. c) Zabawy i gry ruchowe.
II 25' - 30'		4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności i rozwijanie zdolności twórczych.		a) Kształtowanie cech sprawności motorycznej. b) Nauka techniki taktyk sportowych. c) Nauka i stosowanie zabaw, gier, ćwiczeń i sportów rekreacyjno – konwencjonalnych i
III 3' - 5'	5. Uspokojenie organizmu. 6. Czynności organizacyjne i wychowawcze. 7. Nastawienie uczniów do wykonywania samodzielnych zadań ruchowych w czasie pozalekcyjnym.		a) Łatwe ćwiczenia korektywne i przyspieszające wypoczynek. a) Uporządkowanie obiektu. b) Podsumowanie dydaktyczno – wychowawcze. a) Zalecenia i instrukcje odnośnie samodzielnego usprawniania i kształcenia w zakresie kultury fizycznej. b) Przekazywanie sugestii organizacyjnych związanych z działalnością własną uczniów.