Zestaw 1 1.„Recreo” oznacza: a. tworzę, porządkuje, systematyzuję b. odtwarza, ożywiam, odnawiam c. rekonstuuję, naprawiam, dbam 2. Całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i programowych związanych z doskonaleniem ogólnej sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu i dobremu samopoczuciu to: a. aktywność ruchowa b. sport dla wszystkich c. fitness 3. Sport dla wszystkich może być traktowany: a. instrumentalnie b. autotelicznie c. instrumentalnie i autotelicznie 4. Spełnianie oczekiwań, przez dostarczenie możliwości współzawodnictwa, integracji, socjalizacji, rozrywki i przygody to: a. atrakcyjność sportu dla wszystkich b. przystępność sportu dla wszystkich c. prozdrowotność sportu dla wszystkich 5. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy: a. aerobowe b. permanentne c. plenerowe 6. Długotrwały, ciągły ruch cykliczny występuje w formach: a. gier zespołowych b. plenerowych c. aerobowych 7. Regeneracja sił psychofizycznych to: a. odnowa b. kompensacja c. korektywa 8. Cechy rekreacji to m. in.: a. zabezpieczenie czasu wolnego, wypoczynek, profilaktyka b. aktywność, odmienność, bezinteresowność c. terapia, socjalizacja, kształtowanie 9. Optymalny poziom motywacji uczestnictwa w sporcie dla wszystkich należy do grupy: a. zasad pracy instruktora b. potrzeb osób ćwiczących c. maksymalizacji własnych interesów 10. Przygotowanie się, wyobrażanie sobie, koncentracja, wykonanie, ocenianie to: a. zasady konstrukcji zajęć ruchowych wg. Demela b. strategia działania wg. Singera c. kategoryzacja czynności wg. Pilicza 11. Skutkami psychospołecznymi rekreacji są: a. poprawa zdrowia, wzrost sprawności, uroda b. wzrost kultury somatycznej, wydolność, gibkość c. stymulacja rozwoju, adaptacja, integracja społeczna 12. Apogeum motoryczności występuje: a. ok.. 2 i 12 roku życia b. ok.. 5 i 10-13 roku życia c. ok.. 5 i 14-16 roku życia 13. Dojrzewanie człowieka dzieli się na dwie fazy: a. destrukcji i strukturalizacji b. stabilizacji i adaptacji c. rozwoju i wzrostu 14. Na jakość poziomu i charakter motoryki wpływają przede wszystkim: a. odżywianie, sen, ruch, zdrowie b. aktywność- bierność, dieta- odżywianie, prozdrowotność c. tryb życia, odżywianie, praca zawodowa, stan zdrowia 15. Cechy zajęć z mężczyznami to: a. rywalizacja, kameralne warunki, aktywność b. intensywność, współzawodnictwo, ćwiczenia siłowe c. przybory, plener, muzyka 16. Na proces rekreacja składają się trzy ogniwa: a. przygotowanie, wykonanie, podsumowanie b. adaptacja, stabilizacja, kontrola c. programowanie, realizacja, ocena 17. Diagnoza osobnicza uwzględnia: a. cechy osobnicze zewnętrzne i wewnętrzne b. cechy biologiczne i psychospołeczne c. warunki i możliwości działania 18. Diagnoza środowiskowa dotyczy: a. warunków życia, pracy i działania b. środowiska socjalnego, ekonomicznego i biologicznego c. środowiska materialnego, wzorów osobowych, organizacji życia 19.Elementami lustracji środowiskowej są: a. cechy sprawnościowe b. poziom wykształcenia c. warunki geograficzne, przeszłość historyczna, struktura demograficzna 20. Ogniwo realizacji składa się z: a. etapu rozbudzającego i podtrzymującego b. etapu kompensacji i korektywy c. etapu adaptacji i kompensacji 21. Wykorzystanie środków przekazu charakteryzuje etap: a. rozbudzający b. programujący c. podtrzymujący	22. Informacja, instruktaż i poradnictwo to elementy : a. etapu podtrzymującego b. diagnozy osobniczej c. diagnozy grupowej 23. Rozwój pomiarów sprawności ruchowej stymulowany jest przez: a. ruch olimpijski b. sport wyczynowy c. naukę o aktywności 24. Składowe sprawności fizycznej ukazują testy: a. gibkości, wydolności, sprawności b. sprawnościowe, wydolnościowe, specjalistyczne c. kondycji i sprawności 25. Wykorzystanie wyników testów polega na: a. porównaniu ich do standardów wiekowo- płciowych b. porównaniu do wyników innych ćwiczących c. porównanie ich do wyników osiąganych w rodzinie 26. Świadomy proces kształtowania u dzieci odpowiedniej dyspozycji osobowościowej, w tym zwłaszcza zainteresowań i przekonań wobec własnego zdrowia to: a. wychowanie do rekreacji b. socjalizacja do rekreacji c. edukacja zdrowotna 27. Europejska Karta Sportu dla Wszystkich dotyczy: a. prawa każdego człowieka do sportu b. ujednolicenia działań z zakresu sportu dla wszystkich c. zrównania uczestnictwa w sporcie dla wszystkich w krajach unijnych 28. Najnowsze kierunki w sporcie dla wszystkich to: a. ekonomizacja i usprawnienie b. rozwój infrastruktury sportowo- rekreacyjnej c. prozdrowotność, programy dla grup celowych 29. Zmęczenie charakteryzuje się: a. wyczerpaniem zasobów energetycznych b. stanem obniżonej zdolności do pracy c. znużeniem systemu nerwowo- mięśniowego 30. Pokonywanie barier uczestnictwa w rekreacji to problem: a. jedynie własny człowieka b. instytucji i organizacji c. człowieka, rodziny, stowarzyszeń, rządu 31. Formą prozdrowotną jest: a. kulturystyka b. pływanie c. taniec 32. Formy aerobowe to te, w których: a. rośnie tętno b. zastosujemy muzykę c. ruch powtarza się cyklicznie 33. Zajęcia sportu dla wszystkich z dziećmi charakteryzuje: a. dobrowolność, dyscyplina, przystępność b. swoboda, dostępność, rywalizacja c. selekcja, dobrowolność, rywalizacja 34.U podstaw metodyki rekreacji leżą jej dwa aspekty: a. społeczno- ekonomiczny i zdrowotno- higieniczny b. zdrowotno- higieniczny i społeczno- wychowawczy c. społeczno- higieniczny i zdrowotno- rywalizacyjny 35. Jednorazowe lub cykliczne spotkanie uczestników, wypełnione treściami programowymi z zakresu sportu, turystyki, zabaw ruchowych a także kulturalnej rozrywki, to: a. stały zespół ćwiczebny b. impreza sportowo- rekreacyjna c. animacja i poradnictwo 36. Tworzy się je najczęściej w oparciu o pewne kryteria np.. zainteresowań, wieku, sportowej dyscypliny... a. wczasy b. grupy ćwiczebne c. kursy 37. Do metod niespecyficznych nauczania ćwiczeń ruchowych NIE zaliczymy: a. analitycznej b. słownej c. oglądowej 38. Wśród kryteriów doboru środków uatrakcyjniających zajęcia rekreacyjne można wymienić: a. społeczne, ekonomiczne, higieniczne b. biologiczne, psychiczne, społeczne c. psychiczne, społeczne, ekonomiczne 39. Środki uatrakcyjniające zajęcia rekreacyjne to: a. atmosfera zajęć, dobry instruktor, muzyka b. przybory, przyrządy, termin, ceny c. muzyka, plener, infrastruktura, przybory 40. Niedobór aktywności ruchowej w zależności od naszych potrzeb to: a. hipokinezja b. hipochondria c. hiperaktywność	Zestaw 2 1.Choroba cywilizacyjna związana z aktywnością ruchową to: a.choroba motoryczna b.choroba niedokrwienna c.przeziębienia 2. „Fit” to znaczy: a. gimnastyka aerobowa b. odnowa biologiczna c. styl życia 3. „Recreo” oznacza: a. tworzę, porządkuje, systematyzuję b. odtwarzam, ożywiam, odnawiam c. rekonstuuję, naprawiam, dbam 4. Całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i programowych związanych z doskonaleniem ogólnej sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu i dobremu samopoczuciu to: a.aktywność ruchowa b.sport dla wszystkich c.fitness 5. Sport dla wszystkich może być traktowany: a.instrumentalnie b.autotelicznie c.instrumentalnie i autotelicznie 6. Spełnianie oczekiwań, przez dostarczenie możliwości współzawodnictwa, integracji, socjalizacji, rozrywki i przygody to: a.atrakcyjność sportu dla wszystkich b.przystępność sportu dla wszystkich c.prozdrowotność sportu dla wszystkich 7. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy: a.aerobowe b.permanentne c.plenerowe 8. Długotrwały, ciągły ruch cykliczny występuje w formach: a.gier zespołowych b.plenerowych c.aerobowych 9. Cechy zajęć z mężczyznami to: a.rywalizacja, kameralne warunki, aktywność b.intensywność, współzawodnictwo, ćwiczenia siłowe c.przybory, plener, muzyka 10. Na proces rekreacji składają się trzy ogniwa: a.przygotowanie, wykonanie, podsumowanie b.adaptacja, stabilizacja, kontrola c.programowanie, realizacja, ocena 11. Diagnoza osobnicza uwzględnia: a.cechy osobnicze zewnętrzne i wewnętrzne b.cechy biologiczne i psychospołeczne c.warunki i możliwości działania 12. Diagnoza środowiskowa dotyczy: a.warunków życia, pracy i działania b.środowiska socjalnego, ekonomicznego i biologicznego c.środowiska materialnego, wzorów osobowych, organizacji życia 13.Elementami lustracji środowiskowej są: a.cechy sprawnościowe b.poziom wykształcenia c.warunki geograficzne, przeszłość historyczna, struktura demograficzna 14. Ogniwo realizacji składa się z: a.etapu rozbudzającego i podtrzymującego b.etapu kompensacji i korektywy c.etapu adaptacji i kompensacji 15. Wykorzystanie środków przekazu charakteryzuje etap: a.rozbudzający b.programujący c.podtrzymujący 16. Informacja, instruktaż i poradnictwo to elementy : a.etapu podtrzymującego b.diagnozy osobniczej c.diagnozy grupowej 17. Rozwój pomiarów sprawności ruchowej stymulowany jest przez: a.ruch olimpijski b.sport wyczynowy c.naukę o aktywności 18. Składowe sprawności fizycznej ukazują testy: a.gibkości, wydolności, sprawności b.sprawnościowe, wydolnościowe, specjalistyczne c.kondycji i sprawności 19. Wykorzystanie wyników testów polega na: a.porównaniu ich do standardów wiekowo- płciowych b.porównaniu do wyników innych ćwiczących c.porównanie ich do wyników osiąganych w rodzinie 20. Świadomy proces kształtowania u dzieci odpowiedniej dyspozycji osobowościowej, w tym zwłaszcza zainteresowań i przekonań wobec własnego zdrowia to: a.wychowanie do rekreacji b.socjalizacja do rekreacji c.edukacja zdrowotna	21. Europejska Karta Sportu dla Wszystkich dotyczy: a.prawa każdego człowieka do sportu b.ujednolicenia działań z zakresu sportu dla wszystkich c.zrównania uczestnictwa w sporcie dla wszystkich w krajach unijnych 22. Najnowsze kierunki w sporcie dla wszystkich to: a.ekonomizacja i usprawnienie b.rozwój infrastruktury sportowo- rekreacyjnej c.prozdrowotność, programy dla grup celowych 23.Przygotowanie się, wyobrażanie sobie, koncentracja, wykonanie, ocenianie to: a.zasady konstrukcji zajęć ruchowych wg. Demela b.strategia działania wg. Singera c.kategoryzacja czynności wg. Pilicza 24. Skutkami psychospołecznymi rekreacji są: a.poprawa zdrowia, wzrost sprawności, uroda b.wzrost kultury somatycznej, wydolność, gibkość c.stymulacja rozwoju, adaptacja, integracja społeczna 25. Apogeum motoryczności występuje: a.ok.. 2 i 12 roku życia b.ok.. 5 i 10-13 roku życia c.ok.. 5 i 14-16 roku życia 26. Dojrzewanie człowieka dzieli się na dwie fazy: a.destrukcji i strukturalizacji b.stabilizacji i adaptacji c.rozwoju i wzrostu 27. Cechy rekreacji to m. in.: a.zabezpieczenie czasu wolnego, wypoczynek, profilaktyka b.aktywność, odmienność, bezinteresowność c.terapia, socjalizacja, kształtowanie 28. Zmęczenie charakteryzuje się: a.wyczerpaniem zasobów energetycznych b.stanem obniżonej zdolności do pracy c.znużeniem systemu nerwowo- mięśniowego 29.Pokonywanie barier uczestnictwa w rekreacji to problem: a.jedynie własny człowieka b.instytucji i organizacji c.człowieka, rodziny, stowarzyszeń, rządu 30. Sport dla wszystkich to proces: a.obowiązkowy dla wszystkich b.dobrowolny dla każdego c.obowiązkowy dla dzieci 31. Tworzy się je najczęściej w oparciu o pewne kryteria np.. zainteresowań, wieku, sportowej dyscypliny... a.wczasy b.grupy ćwiczebne c.kursy 32. Do metod niespecyficznych nauczania ćwiczeń ruchowych NIE zaliczymy: a.analitycznej b.słownej c.oglądowej 33. Wśród kryteriów doboru środków uatrakcyjniających zajęcia rekreacyjne można wymienić: a.społeczne, ekonomiczne, higieniczne b.biologiczne, psychiczne, społeczne c.psychiczne, społeczne, ekonomiczne 34.Środki uatrakcyjniające zajęcia rekreacyjne to: a.atmosfera zajęć, dobry instruktor, muzyka b.przybory, przyrządy, termin, ceny c.muzyka, plener, infrastruktura, przybory 35. Niedobór aktywności ruchowej w zależności od naszych potrzeb to: a.hipokinezja b.hipochondria c.hiperaktywność 36.Rekomendacje w zakresie minimum aktywności ruchowej dorosłych to: a.5 godzin aktywności ruchowej w tygodniu b.2-3 godziny dziennie swobodnej aktywności c.7 x tygodniowo, po ½ godziny dziennie, średnio intensywnie 37. Do treningu zdrowotnego stosujemy formy: a.wytrzymałościowe, wzbogacone szybkościowymi b.wytrzymałościowe, wzbogacone siłowo- gibkościowymi c.wytrzymałościowe, wzbogacone skocznościowymi 38. Rozruch poranny NIE powinien zawierać: a.zabaw z mocowaniem i dźwiganiem b.ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych c.zabaw bieżnych 39.Osoby prowadzące zajęcia na koloniach i obozach to: a.młodsi od kierownika b.absolwenci kursów pedagogicznych c.starsi od uczestników 40. W ramowym programie kolonii lub zimowiska powinny być uwzględnione takie elementy, jak: a.czas wolny b.cisza poobiednia c.czas na samodzielne wyjście uczestników do miast

Zestaw3 1.Najnowsze kierunki w sporcie dla wszystkich to: a. ekonomizacja i usprawnienie b. rozwój infrastruktury sportowo- rekreacyjnej c .prozdrowotność, programy dla grup celowych 2.Przygotowanie się, wyobrażanie sobie, koncentracja, wykonanie, ocenianie to: a. zasady konstrukcji zajęć ruchowych wg. Demela b. strategia działania wg. Singera c. kategoryzacja czynności wg. Pilicza 3. Skutkami psychospołecznymi rekreacji są: a. poprawa zdrowia, wzrost sprawności, uroda b .wzrost kultury somatycznej, wydolność, gibkość c .stymulacja rozwoju, adaptacja, integracja społeczna 4. Apogeum motoryczności występuje: a. ok.. 2 i 12 roku życia b. ok.. 5 i 10-13 roku życia c. ok.. 5 i 14-16 roku życia 5. Dojrzewanie człowieka dzieli się na dwie fazy: a .destrukcji i strukturalizacji b. stabilizacji i adaptacji c. rozwoju i wzrostu 6. „Recreo” oznacza: a. tworzę, porządkuje, systematyzuję b. odtwarza, ożywiam, odnawiam c. rekonstruuję, naprawiam, dbam 7. Całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i programowych związanych z doskonaleniem ogólnej sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu i dobremu samopoczuciu to: a. aktywność ruchowa b. sport dla wszystkich c. fitness 8. Sport dla wszystkich może być traktowany: a. instrumentalnie b. autotelicznie c. instrumentalnie i autotelicznie 9. Sport dla wszystkich to proces: a. obowiązkowy dla wszystkich b. dobrowolny dla każdego c. obowiązkowy dla dzieci 10. Diagnoza środowiskowa dotyczy: a. warunków życia, pracy i działania b. środowiska socjalnego, ekonomicznego i biologicznego c. środowiska materialnego, wzorów osobowych, organizacji życia 11. Elementami lustracji środowiskowej są: a. cechy sprawnościowe b. poziom wykształcenia c. warunki geograficzne, przeszłość historyczna, struktura demograficzna 12. Ogniwo realizacji składa się z: a. etapu rozbudzającego i podtrzymującego b .etapu kompensacji i korektywy c. etapu adaptacji i kompensacji 13. Wykorzystanie środków przekazu charakteryzuje etap: a. rozbudzający b. programujący c .podtrzymujący 14. Informacja, instruktaż i poradnictwo to elementy : a. etapu podtrzymującego b. diagnozy osobniczej c. diagnozy grupowej 15. Rozwój pomiarów sprawności ruchowej stymulowany jest przez: a. ruch olimpijski b. sport wyczynowy c. naukę o aktywności 16. Składowe sprawności fizycznej ukazują testy: a. gibkości, wydolności, sprawności b. sprawnościowe, wydolnościowe, specjalistyczne c. kondycji i sprawności 17. Wykorzystanie wyników testów polega na: a. porównaniu ich do standardów wiekowo- płciowych b .porównaniu do wyników innych ćwiczących c. porównanie ich do wyników osiąganych w rodzinie 18. Świadomy proces kształtowania u dzieci odpowiedniej dyspozycji osobowościowej, w tym zwłaszcza zainteresowań i przekonań wobec własnego zdrowia to: a .wychowanie do rekreacji b. socjalizacja do rekreacji c. edukacja zdrowotna 19. Choroba cywilizacyjna związana z aktywnością ruchową to: a. choroba motoryczna b. choroba niedokrwienna c. przeziębienia 20. „Fit” to znaczy: a. gimnastyka aerobowa b. odnowa biologiczna c. styl życia	21.Regeneracja sił psychofizycznych to: a .odnowa b. kompensacja c. korektywa 22. Cechy rekreacji to m. in.: a. zabezpieczenie czasu wolnego, wypoczynek, profilaktyka b .aktywność, odmienność, bezinteresowność c .terapia, socjalizacja, kształtowanie 23. Optymalny poziom motywacji uczestnictwa w sporcie dla wszystkich należy do grupy: a. zasad pracy instruktora b .potrzeb osób ćwiczących c .maksymalizacji własnych interesów 24. Na jakość poziomu i charakter motoryki wpływają przede wszystkim: a. odżywianie, sen, ruch, zdrowie b. aktywność- bierność, dieta- odżywianie, prozdrowotność c. tryb życia, odżywianie, praca zawodowa, stan zdrowia 25. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy: a .aerobowe b. permanentne c. plenerowe 26. Długotrwały, ciągły ruch cykliczny występuje w formach: a. gier zespołowych b .plenerowych c. aerobowych 27. Cechy zajęć z mężczyznami to: a .rywalizacja, kameralne warunki, aktywność b. intensywność, współzawodnictwo, ćwiczenia siłowe c. przybory, plener, muzyka 28. Na proces rekreacja składają się trzy ogniwa: a. przygotowanie, wykonanie, podsumowanie b. adaptacja, stabilizacja, kontrola c. programowanie, realizacja, ocena 29. Diagnoza osobnicza uwzględnia: a. cechy osobnicze zewnętrzne i wewnętrzne b .cechy biologiczne i psychospołeczne c. warunki i możliwości działania 30. Europejska Karta Sportu dla Wszystkich dotyczy: a. prawa każdego człowieka do sportu b. ujednolicenia działań z zakresu sportu dla wszystkich c. zrównania uczestnictwa w sporcie dla wszystkich w krajach unijnych 31. Formy rekreacji ruchowej klasyfikujemy np.. ze względu na: a. liczbę uczestników, stan cywilny i zaangażowanie b. intensywność, ekonomikę i liczbę osób w rodzinie c. treści, intensywność i miejsce realizacji 32. Osoby prowadzące zajęcia na koloniach i obozach to: a. młodsi od kierownika b. absolwenci kursów pedagogicznych c .starsi od uczestników 33. Rozruch poranny NIE powinien zawierać: a. zabaw z mocowaniem i dźwiganiem b. ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych c. zabaw bieżnych 34.Bloki zajęć kolonijnych to: a. TV, radio, komputer b .integracyjne, ruchowe, rozrywkowe c. zdrowotne, ekonomiczne, towarzyskie 35. Diagnoza środowiskowa dotyczy: a. warunków życia, pracy i działania b .środowiska socjalnego, ekonomicznego i biologicznego c .środowiska materialnego, wzorów osobowych, organizacji życia 36. Promocja zdrowia to działania związane z: a .pomnażaniem zdrowia b. przeciwdziałaniem chorobom c. zapobieganiem powstawaniu czynników ryzyka chorób 37. Prewencja różni się od profilaktyki a .niczym b. punktem odniesienia c. sposobem oddziaływania 38. Formy aerobowe to te, w których: a. rośnie tętno b. zastosujemy muzykę c. ruch powtarza się cyklicznie 39. Rekomendacje w zakresie minimum aktywności ruchowej dorosłych to: a.5 godzin aktywności ruchowej w tygodniu b.2-3 godziny dziennie swobodnej aktywności c.7 x tygodniowo, po ½ godziny dziennie, średnio intensywnie 40. Jednorazowe lub cykliczne spotkanie uczestników, wypełnione treściami programowymi z zakresu sportu, turystyki, zabaw ruchowych a także kulturalnej rozrywki, to: a. stały zespół ćwiczebny b. impreza sportowo- rekreacyjna c. animacja i poradnictwo	Zestaw4 1. „Jednorazowe lub cykliczne spotkanie uczestników, wypełnione treściami programowymi z zakresu sportu, turystyki, zabaw ruchowych a także kulturalnej rozrywki...” to: a. stałe zespoły ćwiczebne b. imprezy sportowo- rekreacyjne c. animacja i poradnictwo 2.Choroba cywilizacyjna związana z aktywnością ruchową to: a. choroba motoryczna b. choroba niedokrwienna c. przeziębienia 3. Rekomendacje w zakresie minimum aktywności ruchowej dorosłych to: a.5 godzin aktywności ruchowej w tygodniu b.2-3 godziny dziennie swobodnej aktywności c.7 x tygodniowo, po ½ godziny dziennie, średnio intensywnie 4. Osoby prowadzące zajęcia na koloniach i obozach to: a .młodsi od kierownika b. absolwenci kursów pedagogicznych c. starsi od uczestników 5. Wśród kryteriów doboru środków uatrakcyjniających zajęcia rekreacyjne można wymienić: a. społeczne, ekonomiczne, higieniczne b .biologiczne, psychiczne, społeczne c .psychiczne, społeczne, ekonomiczne 6. Europejska Karta Sportu dla Wszystkich dotyczy: a .prawa każdego człowieka do sportu b .ujednolicenia działań z zakresu sportu dla wszystkich c .zrównania uczestnictwa w sporcie dla wszystkich w krajach unijnych 7. Dojrzewanie człowieka dzieli się na dwie fazy: a .destrukcji i strukturalizacji b. stabilizacji i adaptacji c .rozwoju i wzrostu 8. Spełnianie oczekiwań, przez dostarczenie możliwości współzawodnictwa, integracji, socjalizacji, rozrywki i przygody to: a. atrakcyjność sportu dla wszystkich b .przystępność sportu dla wszystkich c .prozdrowotność sportu dla wszystkich 9. Tworzy się je najczęściej w oparciu o pewne kryteria np. zainteresowań, wieku, sportowej dyscypliny... a. wczasy b. grupy ćwiczebna c .kursy 10. Pokonywanie barier uczestnictwa w rekreacji to problem: a. jedynie własny człowieka b. instytucji i organizacji c. człowieka, rodziny, stowarzyszeń, rządu 11. Przygotowanie się, wyobrażanie sobie, koncentracja, wykonanie, ocenianie to: a. zasady konstrukcji zajęć ruchowych wg. Demela b. strategia działania wg. Singera c. kategoryzacja czynności wg. Pilicza 12. Składowe sprawności fizycznej ukazują testy: a. gibkości, wydolności, sprawności b. sprawnościowe, wydolnościowe, specjalistyczne c. kondycji i sprawności 13. Cechy zajęć z mężczyznami to: a .rywalizacja, kameralne warunki, aktywność b. intensywność, współzawodnictwo, ćwiczenia siłowe c. przybory, plener, muzyka 14. Diagnoza osobnicza uwzględnia: a. cechy osobnicze zewnętrzne i wewnętrzne b. cechy biologiczne i psychospołeczne c. warunki i możliwości działania 15. Niedobór aktywności ruchowej w zależności od naszych potrzeb to: a. hipokinezja b. hipochondria c. hiperaktywność 16. Wykorzystanie wyników testów polega na: a. porównaniu ich do standardów wiekowo- płciowych b .porównaniu do wyników innych ćwiczących c. porównanie ich do wyników osiąganych w rodzinie 17. Do metod niespecyficznych nauczania ćwiczeń ruchowych NIE zaliczymy: a. analitycznej b .słownej c. oglądowej 18. Wykorzystanie środków przekazu charakteryzuje etap: a. rozbudzający b .programujący c. podtrzymujący 19. Rozruch poranny NIE powinien zawierać: a. zabaw z mocowaniem i dźwiganiem b. ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych c .zabaw bieżnych 20. Cechy rekreacji to m. in.: a .zabezpieczenie czasu wolnego, wypoczynek, profilaktyka b. aktywność, odmienność, bezinteresowność c. terapia, socjalizacja, kształtowanie	21. Długotrwały, ciągły ruch cykliczny występuje w formach: a. gier zespołowych b. plenerowych c .aerobowych 22. Rozwój pomiarów sprawności ruchowej stymulowany jest przez: a. ruch olimpijski b .sport wyczynowy c .naukę o aktywności 23. Informacja, instruktaż i poradnictwo to elementy : a. etapu podtrzymującego b. diagnozy osobniczej c. diagnozy grupowej 24. Środki uatrakcyjniające zajęcia rekreacyjne to: a .atmosfera zajęć, dobry instruktor, muzyka b .przybory, przyrządy, termin, ceny c .muzyka, plener, infrastruktura, przybory 25. Regeneracja sił psychofizycznych to: a. odnowa b .kompensacja c .korektywa 26. Na jakość poziomu i charakter motoryki wpływają przede wszystkim: a. odżywianie, sen, ruch, zdrowie b. aktywność- bierność, dieta- odżywianie, prozdrowotność c. tryb życia, odżywianie, praca zawodowa, stan zdrowia 27. Optymalny poziom motywacji uczestnictwa w sporcie dla wszystkich należy do grupy: a. zasad pracy instruktora b. potrzeb osób ćwiczących c. maksymalizacji własnych interesów 28. Świadomy proces kształtowania u dzieci odpowiedniej dyspozycji osobowościowej, w tym zwłaszcza zainteresowań i przekonań wobec własnego zdrowia to: a. wychowanie do rekreacji b. socjalizacja do rekreacji c. edukacja zdrowotna 29. Ogniwo realizacji składa się z: a. etapu rozbudzającego i podtrzymującego b. etapu kompensacji i korektywy c. etapu adaptacji i kompensacji 30. „Recreo” oznacza: a. tworzę, porządkuje, systematyzuję b. odtwarza, ożywiam, odnawiam c. rekonstruuję, naprawiam, dbam 31. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy: a. aerobowe b. permanentne c. plenerowe 32. Sport dla wszystkich to proces: a. obowiązkowy dla wszystkich b. dobrowolny dla każdego c. obowiązkowy dla dzieci 33. Do treningu zdrowotnego stosujemy formy: a. wytrzymałościowe, wzbogacone szybkościowymi b. wytrzymałościowe, wzbogacone siłowo- gibkościowymi c. wytrzymałościowe, wzbogacone skocznościowymi 34. Zmęczenie charakteryzuje się: a. wyczerpaniem zasobów energetycznych b. stanem obniżonej zdolności do pracy c. znużeniem systemu nerwowo- mięśniowego 35. Sport dla wszystkich może być traktowany: a. instrumentalnie b. autotelicznie c. instrumentalnie i autotelicznie 36. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy: a. aerobowe b. permanentne c. plenerowe 37. Najnowsze kierunki w sporcie dla wszystkich to: a. ekonomizacja i usprawnienie b. rozwój infrastruktury sportowo- rekreacyjnej c. prozdrowotność, programy dla grup celowych 38. Całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i programowych związanych z doskonaleniem ogólnej sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu dobremu samopoczuciu to: a .aktywność ruchowa b. sport dla wszystkich c. fitness 39. Apogeum motoryczności występuje: a .ok.. 2 i 12 roku życia b. ok.. 5 i 10-13 roku życia c .ok.. 5 i 14-16 roku życia 40. Prewencja różni się od profilaktyki a. niczym b. punktem odniesienia c. sposobem oddziaływania