I. METODYKA NAUCZANIA PODAŃ I CHWYTÓW (12.10.09r.)
1. Objaśnienie i pokaz
2. Ćwiczenia oswajające z piłką
3. Ćwiczenia w pozycji izolowanej (siedzącej)
4. Ćwiczenia w pozycji właściwej (stojącej)
5. Podania i chwyty po zatrzymaniu na jedno i dwa tempa
6. Podania w ruchu (marszu, truchcie biegu) - w przód, potem w bok i w różnych kierunkach
7. Doskonalenie:
a) łączenie z innymi elementami technicznymi,
b) poprzez zwiększanie szybkości
c) poprzez zwiększanie odległości
II. METODYKA NAUCZANIA RZUTU DO KOSZA (19.10.09r.)
1. Objaśnienie i pokaz
2. Ćwiczenia przygotowawcze do rzutu
3. Technika rzutu w pozycji izolowanej
4. Technika rzutu w pozycji właściwej
5. Rzuty do kosza z małej i średniej odległości
6. Rzuty do kosza w wyskoku
7. Doskonalenie
a) łączenie z innymi elementami,
b) poprzez zwiększanie odległości,
c) przy asyście obrony
III. METODYKA NAUCZANIA KOZŁOWANIA (26.10.2009r.)
1. Objaśnienie i pokaz
2. Ćwiczenia przygotowawcze do kozłowania
3. Ćwiczenia w pozycji izolowanej
4. Kozłowanie w miejscu
5. Kozłowanie w ruchu: zatrzymanie, zmiana ręki kozłującej kozłem przed soba
6. Zmiana rytmu, tempa i kierunków kozłowania
7. Doskonalenie:
a) łączenie z innymi elementami technicznymi
b) poprzez zwiększanie szybkości
c) ze zmianą ręki kozłującej: obrót, między nogami
d) ze zmiana ręki kozłującej: kozłem za sobą
e) ze zmianą ręki kozłującej: po obrocie i przed obrotem
IV. METODYKA NAUCZANIA RZUTU W BIEGU PO KOZŁOWANIU (9.11.09r.)
1.Objaśnienie i pokaz
2.Rzut do kosza po jednym koźle
3.Rzut do kosza w biegu, po kozłowaniu w miejscu
4.Rzut do kosza po kozłowaniu w marszu
5.Rzut do kosza po kozłowaniu w truchcie
6.Rzut do kosza po kozłowaniu w biegu
7.Doskonalenie rzutu w biegu po kozłowaniu
V.METODYKA NAUCZANIA RZUTU W BIEGU PO CHWYCIE PODANEJ PIŁKI (16.11.09r.)
1. Objaśnienie i pokaz
2. Technika rzutu do kosza o tablicę
3. Nauka techniki dwutaktu (bez piłki) ze znacznikiem ( np. pachołki, materac)
4. Technika rzutu do kosza w biegu ze znacznikiem
5. Rzuty do kosza w biegu po chwycie piłki podanej przez partnera
6. Doskonalenie dwutaktu
VI. OBROTY (23.11.09r.)
1. Objaśnienie i pokaz.
2. Nauczanie obrotu bez piłki.
3. Obroty z piłką.
4. Obroty po zatrzymaniu na jedno tempo.
5. Obroty po zatrzymaniu na dwa tempa.
6. Doskonalenie obrotów (łączenie z innymi elementami technicznymi, w asyście obrońcy)