 | Pobierz cały dokument poznaj.siebie.scenariusz.dla.3.latkow.1.doc Rozmiar 32 KB |
Przebaczenie
Czy chcesz być szczęśliwym przez chwilę?
Zemścij się.
Czy chcesz być szczęśliwym zawsze?
Przebacz.
Henri Lacordaire
Prawie każdy człowiek w życiu zostaje poważnie zraniony. W takiej sytuacji może on albo stale:
utrwalać w sobie i w innych doznane zło,
żyć w stałym urazie,
być przywiązanym do przeszłości,
zemścić się
albo próbować przebaczyć osobie, która jego niesprawiedliwie zraniła. Prawdziwe przebaczenie to bardzo trudna sprawa, nie każdy jest w stanie to zrobić, często jest to proces wieloletni. Naturalne jest, że w przypadku, gdy byliśmy:
szantażowani,
stosowano względem nas przemoc psychiczną,
zdradzani,
czujemy wielki gniew, przeżywamy depresję, izolujemy się od ludzi, nie widzimy dla siebie szansy dalszego szczęśliwego, beztroskiego życia i nie wyobrażamy sobie, abyśmy mogli przebaczyć zadane nam rany.
Cierpienie jest nauczycielem,
od którego możemy się wiele nauczyć
John Powell
Człowiek o zranionych uczuciach może zrobić wiele dla innych i dla własnego rozwoju duchowego. Abyśmy mogli się rozwijać, być znowu szczęśliwym człowiekiem powinniśmy uwolnić się od gniewu i przebaczyć. Osobom chcącym przebaczać gorąco polecam książkę Jak przebaczać ? Droga poprzez dwanaście etapów przebaczenia, autor Jean Monbourquette OM.
W książce tej omówiono 12 etapów przez które powinna przejść osoba, która pragnie przebaczyć. Oto one:
Nie mścij się i nie pozwalaj siebie obrażać. Dopóki jesteśmy prowokowani, nie ma możliwości na przebaczenie. Musimy stworzyć sobie warunki, nawet kosztem sprawy sądowej, abyśmy dalej nie byli poniżani.
Uznaj swoje zranienie i swoje ubóstwo. Jeżeli po doznaniu obrazy nie uznasz swojego cierpienia, nie ma możliwości przebaczenia. Jeżeli uznasz, że skrzywdzono Ciebie, możesz nauczyć się wykorzystywać swoje cierpienie z korzyścią dla Ciebie i innych.
Podziel się z kimś swoim cierpieniem, może uda Ci się o tym porozmawiać z winowajcą.
Dobrze określ poniesioną stratę, abyś się z nią rozstać. Przestań potępiać, daruj doznane dzisiaj rany oraz rany z dzieciństwa .
Zaakceptuj swój gniew i chęć zemsty. Nie tłum swojej agresji, bądź względem siebie szczery, to masz szansę pozbyć się doznanego bólu.
Przebacz sobie, że znalazłeś się w danej sytuacji, że nie przewidziałeś konsekwencji pewnych spraw, zaakceptuj siebie takim jaki jesteś. /Człowiek nie może w żaden sposób być w zgodzie z innymi, o ile nie nauczył się być w zgodzie z samym sobą. Bertrand Russell/
Zrozum swojego winowajcę, nie potępiaj jego, być może jest on tylko słabym, zakompleksionym człowiekiem, który nie potrafi poradzić sobie ze swoimi problemami i z tego powodu stał się złym człowiekiem.
 | Pobierz cały dokument poznaj.siebie.scenariusz.dla.3.latkow.1.doc rozmiar 32 KB |