Ć

wiczenia buduj

ą

ce wi

ę

zi i atmosfer

ę

w zespole – cz. 1

Drukuj

Kategoria: Gry i zabawy

Kategoria wiekowa: U 10 - U 18

Cel: budowanie atmosfery i wi

ę

zi

pomi

ę

dzy

zawodnikami

w

zespole,

doskonalenie

współpracy

i

zrozumienia

z

partnerem,

nauczanie

odpowiedzialno

ś

ci

za zespół,

doskonalenie

techniki

poda

ń

,

kształtowanie

szybko

ś

ci

operowania piłk

ą

, kształtowanie

zwrotno

ś

ci

i

orientacji

przestrzennej.

x 2

x 4

Pole gry:

x 1

x 1

x 4

Autor; Marek Dragosz

Przebieg

ć

wiczenia:

Proponowane

ć

wiczenie to odmiana gry 4 x 2 przeprowadzanej w kwadracie o boku 10 m. z

dwójk

ą

zawodników w

ś

rodku poł

ą

czonych ze sob

ą

za pomoc

ą

laski gimnastycznej. Zadaniem

zawodników graj

ą

cych na zewn

ą

trz jest wymiana 20 poda

ń

mi

ę

dzy sob

ą

tak, aby piłki nie zdołali

dotkn

ąć

poruszaj

ą

cy si

ę

w parze

ś

rodkowi. Je

ż

eli uda si

ę

zawodnikom zewn

ę

trznym poda

ć

piłk

ę

mi

ę

dzy

ś

rodkowymi, wówczas podanie zaliczane jest za 5 punktów. Zawodnik

ś

rodkowy po

przechwycie piłki zajmuje miejsce kolegi, który j

ą

stracił.

Wskazówki:

czas gry; 10 minut,

zawodnicy zewn

ę

trzni graj

ą

maksymalnie na dwa kontakty,

ka

ż

de wymienione podanie pomi

ę

dzy zawodnikami zewn

ę

trznymi zaliczane jest za jeden punkt,

po wymianie 20 poda

ń

pomi

ę

dzy zewn

ę

trznymi

ś

rodkowi musz

ą

ponie

ść

kar

ę

np. 5 pompek,

ś

rodkowymi nie mog

ą

si

ę

rozł

ą

czy

ć

,

ś

rodkowi musz

ą

komunikowa

ć

si

ę

ze sob

ą

i współpracowa

ć

podczas działa

ń

obronnych.

www.footballtrening.pl

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-21

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1091