Tytuł oryginału: I Know How She Does It:
How Successful Women Make the Most of Their Time
Tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz
Projekt okładki: Jan Paluch
ISBN: 978-83-283-4209-5
Copyright © 2015 by Laura Vanderkam
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Portfolio, an imprint of Penguin Publishing
Group, a division of Penguin Random House LLC.
Polish edition copyright © 2018 by Helion SA
All rights reserved.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź
towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności
za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock Images LLC.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://onepress.pl/user/opinie/jakkob
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
onepress@onepress.pl
WWW:
http://onepress.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
Spis treĂci
Wprowadzenie
7
ROZDZIA 1
Mozaika
11
PRACA
ROZDZIA 2
Szukaj równowagi
43
ROZDZIA 3
Przejmij kontrolÚ nad swoim czasem
73
ROZDZIA 4
Otwórz siÚ na sukces
125
DOM
ROZDZIA 5
Znajdě czas dla rodziny
165
ROZDZIA 6
Uïatwiaj sobie ĝycie
207
TY
ROZDZIA 7
Zadbaj o siebie
255
ROZDZIA 8
Ciesz siÚ chwilÈ
291
ROZDZIA 9
Peïnia kontroli
323
PodziÚkowania
353
Przypisy
355
Skorowidz
365
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 165
ROZDZIA 5
Znajdě czas dla rodziny
e wszystkich poglÈdów dotyczÈcych wspóïistnienia ĝycia osobi-
stego i pracy najbardziej zdradliwy jest ten: sukces zawodowy
wymaga poĂwiÚceñ w domu. Caitlin Flanagan, autorka To Hell
with All That: Loving and Loathing Out Inner Housewife tak to podsu-
mowaïa: „Kiedy matka pracuje, coĂ siÚ traci”. To ta dychotomia z roz-
dziaïu 1.: z jednej strony mamy wypïatÚ, z drugiej tulenie i ogródek.
1
Efektem ubocznym „bardziej niĝ peïnego ĝycia” jest to ryzyko, ĝe
„nigdy” nie bÚdzie okazji do zobaczenia swoich dzieci.
Nie kwestionujemy tej narracji spoïecznej — przynajmniej do
momentu, kiedy nie przyjrzymy siÚ temu, jak spÚdzamy czas. Dla wielu
uczestniczek Projektu Mozaika jednym z nieoczekiwanych efektów
prowadzenia rejestrów byïo uĂwiadomienie sobie, ĝe pomimo duĝej
iloĂci czasu spÚdzonego w pracy równie duĝo czasu spÚdzaïy z rodzinÈ.
Jak ujÚïa to jedna z uczestniczek: „Miaïam poczucie winy. Ale to juĝ
przeszïoĂÊ”. OczywiĂcie, mama na peïny etat spÚdza w domu znacznie
Z
166 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
wiÚcej czasu z dzieckiem niĝ rodzic pracujÈcy poza domem, ale wiÚk-
szoĂÊ pracujÈcych rodziców naprawdÚ zalicza rozsÈdnÈ liczbÚ godzin
ze swoimi dzieÊmi. Kobieta pracujÈca od 8.00 do 18.00 od poniedziaïku
do piÈtku z ïatwoĂciÈ moĝe spÚdziÊ z dzieÊmi godzinÚ przed pracÈ i dwie
po niej, a potem dziesiÚÊ godzin w kaĝdy weekend. W sumie to trzydzie-
Ăci piÚÊ godzin tygodniowo, odpowiednik peïnego etatu. Wiele kobiet
tak opracowuje swoje grafiki, ĝeby wychodziÊ z pracy nawet wczeĂniej.
JeĂli odbierasz dzieci ze szkoïy o 17.00 i siedzisz z nimi do 20.00 albo
20.30, kiedy idÈ spaÊ, moĝesz spÚdziÊ z nimi nawet czterdzieĂci godzin
tygodniowo, jeĂli doliczysz do tego poranki i weekendy. Kobiety spÚ-
dzajÈce czterdzieĂci godzin tygodniowo w pracy nie narzekajÈ przecieĝ,
ĝe „nigdy” nie majÈ czasu na pracÚ.
Wiem jednak, ĝe spÚdzanie czasu przy rodzinie, a spÚdzanie czasu
z rodzinÈ to nie to samo. Niewaĝne, ile czasu spÚdzicie wspólnie. Rze-
czywiĂcie, rejestry czasu pokazujÈ, ĝe rodzice, zarówno Ci pracujÈcy,
jak i niepracujÈcy, wcale nie spÚdzajÈ aĝ tylu godzin na bezpoĂredniej
interakcji z dzieÊmi. Kiedy pracowaïam nad poprzedniÈ ksiÈĝkÈ, pewna
mama, uczÈca swoje dzieci w domu, powiedziaïa mi, ĝe miaïa nadziejÚ,
iĝ pomogÚ jej znaleěÊ sposób, by mogïa spÚdzaÊ z dzieÊmi wiÚcej czasu.
2
Kiedy wyraziïam zdziwienie, przyznaïa, ĝe rzeczywiĂcie to dziwna proĂba,
ale „mówiÈc, ĝe chcÚ z nimi spÚdzaÊ wiÚcej czasu, chcÚ wiÚcej chwil,
kiedy naprawdÚ mogÚ poĂwiÚciÊ im caïÈ mojÈ uwagÚ. To chyba dlatego,
ĝe siedzÚ w domu i zajmujÚ siÚ ich edukacjÈ. Technicznie spÚdzamy
ze sobÈ caïÈ dobÚ, ale tak naprawdÚ rzadko mamy prawdziwy kontakt”.
Jak wiele innych kobiet, „robiÚ zbyt wiele rzeczy naraz i zbyt czÚsto
pod koniec dnia jestem zawiedziona tym, ĝe nie udaïo mi siÚ wygospo-
darowaÊ czasu dla kaĝdego z chïopców z osobna, kiedy telefon i telewi-
zor byïyby wyïÈczone, laptop zamkniÚty i kiedy nie musiaïabym prze-
rzucaÊ stosu prania”.
ChoÊ ĝadna z uczestniczek przedstawionych w tej ksiÈĝce nie pro-
wadziïa edukacji domowej, to w pewnym stopniu ten problem obfitoĂci
i jakoĂci czasu spÚdzanego z dzieÊmi rzeczywiĂcie siÚ pojawiï. Jedna
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 167
z kobiet, której udaïo siÚ tak zorganizowaÊ pracÚ, ĝe mogïa odbieraÊ
syna o 15.00, powiedziaïa: „Uwielbiam mieÊ te cztery czy piÚÊ godzin
dla syna po poïudniu, ale jednoczeĂnie sÈ takie dni, kiedy odliczam czas
do powrotu mÚĝa, potem do kolacji, a potem do snu”. Teĝ to znam, to
oczekiwanie, aĝ minie czas. Kiedy wiesz, ĝe jest ograniczony, wtedy
pragnienie, by po prostu mijaï, bywa okropne. Nie majÈc ĝadnych pla-
nów na te dïugie godziny, „marnujÚ go, zmywajÈc naczynia albo sprzÈ-
tajÈc, tak naprawdÚ nie robiÈc nic konkretnego” — mówi.
CiÈgïe wpatrywanie siÚ w zegarek wynika teĝ z jeszcze jednej rzeczy:
dzieci nie zawsze sÈ najprzyjemniejszymi towarzyszami. Nasza spo-
ïeczna narracja mówi, ĝe czas spÚdzany z rodzinÈ powinien byÊ majÈcym
znaczenie wytchnieniem od reszty Ăwiata. Tak czasami bywa. A czasami
wrÚcz przeciwnie, kiedy w deszczowÈ sobotÚ kaĝde z dzieci krzyczy
i zapomina o miïowaniu siebie nawzajem. A jeĂli chodzi o partnerów,
z biegiem czasu bardzo ïatwo jest sprowadziÊ relacjÚ po prostu do
zamieszkiwania tego samego domu. Akceptujemy to jako naturalne
wygasanie intymnoĂci. Randki stajÈ siÚ nie tylko wymuszone, ale rów-
nieĝ niezwykle trudne do zorganizowania.
WciÈĝ jednak ĝywimy nadziejÚ, ĝe w naszym ĝyciu bÚdÈ teĝ piÚkne
chwile. Jak tworzymy elementy naszej mozaiki pomiÚdzy obowiÈzkami
ĝycia rodzinnego, ĝeby wyróĝniaïy siÚ na tle codziennoĂci?
Nie chcÚ tutaj rozmawiaÊ o stosunku iloĂci czasu do jego jakoĂci,
poniewaĝ nie sÈ to wzajemnie zaleĝne rzeczy. Przebywanie ze swojÈ
rodzinÈ przez dïuĝszy okres tworzy okazje do doĂwiadczania piÚknych
chwil. Jackie Woodside, prowadzÈca firmÚ doradczÈ i szkoleniowÈ
w Massachusetts, spÚdza sporo czasu na przewoĝeniu swojego oĂmio-
letniego syna z jednych zajÚÊ na kolejne. Pewnego dnia wysïaïa go na
plac zabaw miÚdzy 15.00 a 15.30, kiedy prowadziïa rozmowÚ z samo-
chodu. ZaczÈï sypaÊ Ănieg i pogoda siÚ pogorszyïa, kiedy kobieta wracaïa
z synem do domu. W rejestrze zapisaïa: „ZatrzymaliĂmy siÚ, by pomóc
nastolatkowi, który wïaĂnie rozbiï samochód na drzewach”. Czekaïa
z mïodzieñcem, dopóki nie przyjechaïa pomoc; Woodside zapisaïa, ĝe
168 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
dziÚki temu przeprowadziïa z synem ciekawÈ rozmowÚ o „niebezpieczeñ-
stwach wynikajÈcych ze zbyt szybkiej jazdy w zïÈ pogodÚ”. Byïa to
okazja, by „nauczyÊ mojego syna, co to znaczy byÊ dobrym obywate-
lem, i ĝe trzeba pomagaÊ innym”. W wiÚkszoĂci wypadków Woodside
i jej syn lubiÈ ze sobÈ rozmawiaÊ, ale z rozmów tych nic nie wynika.
W tym konkretnym dniu nadarzyïa siÚ jednak okazja do wpojenia
wartoĂci.
Jednak niektóre decyzje dotyczÈce naszego czasu zwiÚkszajÈ szansÚ
na to, ĝe doĂwiadczymy znaczÈcych chwil, i to nie tylko znaczÈcych dla
dzieci. Rodzice teĝ zasïugujÈ na radoĂÊ z ĝycia. Kiedy spÚdzamy za duĝo
czasu na sprawdzaniu e-maili, czekajÈc na koniec zajÚÊ naszego dziecka,
a potem wrÚcz przepÚdzamy nasze dziecko przez wieczorne rytuaïy,
ĝycie moĝe staÊ siÚ nieznoĂnym obowiÈzkiem. Nie ma w tym radoĂci.
Na szczÚĂcie, peïna ĂwiadomoĂÊ czasu spÚdzanego z rodzinÈ —
bycie obecnÈ zarówno fizycznie, jak i mentalnie oraz cieszenie siÚ ĝyciem
w takich chwilach — prowadzi do szczÚĂliwych chwil. Kontrolujemy
znacznie mniej aspektów ĝycia naszych dzieci, niĝ sÈdzimy. Dzieci to teĝ
ludzie, odpowiadajÈ za siebie, ale jednÈ z rzeczy, które rodzic naprawdÚ
moĝe kontrolowaÊ, jest to, by dzieci wspominaïy swoje dzieciñstwo
jako szczÚĂliwe. Stworzenie szczÚĂliwego domu to Ăwiadomy wybór,
tak samo jak tworzenie szczÚĂliwego maïĝeñstwa. W tym rozdziale opi-
szÚ, w jaki sposób kobiety otwierajÈ siÚ na szczÚĂcie w swoim ĝyciu.
Rodzina, czÚĂÊ 1.
DziesiÚÊ sekretów szczÚĂliwego rodzica
Nasza mozaikowa metafora pokazuje, ĝe ĝycie skïada siÚ z wielu elemen-
tów. Niektóre z nich bywajÈ stresujÈce, a inne wspaniaïe. Ze wszystkich
tych rzeczy bycie rodzicem reprezentuje najbardziej kontrastujÈce ze sobÈ
elementy mozaiki. Lecz analizujÈc rejestry uczestniczek projektu, widzia-
ïam strategie, które umacniaïy pozytywne aspekty rodzicielstwa, niwelujÈc
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 169
siïÚ aspektów negatywnych. Te dziesiÚÊ sekretów szczÚĂliwego rodzica
sprawia, ĝe ĝycie z dzieÊmi staje siÚ radoĂniejsze, nie tylko w tych naj-
piÚkniejszych chwilach, ale teĝ w zamÚcie dnia codziennego.
1. PRZEMY¥L SWOJE WIECZORY.
W rodzinach, w których oboje rodzice
pracujÈ, w pewnym momencie dnia nastÚpuje ta chwila, kiedy wszyscy
w koñcu wracajÈ do domu. Co potem? Wszyscy sÈ zmÚczeni, a trzeba
przecieĝ coĂ zjeĂÊ, odrobiÊ zadanie domowe, zajÈÊ siÚ caïÈ wieczornÈ
rutynÈ. Nie uwaĝamy wiÚc tych godzin za czas, który moĝna jakoĂ
konkretnie wykorzystaÊ. GdybyĂ jednak doĂwiadczaïa takiej kilkugo-
dzinnej przerwy w pracy, wtedy z pewnoĂciÈ przynajmniej szukaïabyĂ
sposobów, jak spÚdziÊ ten czas. Nie bÚdziesz planowaÊ swoich wieczo-
rów w blokach po piÚtnaĂcie minut, tak jak to robisz w pracy, nie bÚdziesz
teĝ wysyïaÊ e-maili zapraszajÈcych dzieci na kolacjÚ. Ale pewne aspekty
ĝycia domowego wymagajÈ wstÚpnego przygotowania i dysponujesz spo-
rym zakresem moĝliwoĂci.
Diana Hobbs, menedĝerka projektowa z San Antonio, pokazaïa
w swoich rejestrach, ĝe bardzo Ăwiadomie podchodzi do takich spraw
(strona 171). W poniedziaïkowy wieczór wraz z mÚĝem i dzieÊmi wybrali
siÚ na rodzinny spacer z psem. Potem ona i mÈĝ przygotowali obiad,
wykorzystujÈc warzywa z wïasnego ogródka. W ĂrodÚ odwiedziïa swo-
jego brata. W czwartek zbieraïa truskawki i bawiïa siÚ z dzieÊmi, a w piÈ-
tek wszyscy udali siÚ na lody. Hobbs oczywiĂcie pracowaïa, kiedy dzieci
poszïy juĝ spaÊ, ale w jej ĝyciu nie byïo obecnego smutnego przymusu
kolacji, kÈpieli i ïóĝka, schematu tak czÚsto obecnego w rodzinach z ma-
ïymi dzieÊmi.
Kiedy zapytaïam jÈ o jej rutynÚ, powiedziaïa mi, ĝe zawsze byïa
w peïni Ăwiadoma swoich wieczorów. „Chodziïam do szkoïy wieczo-
rowej po pracy” — mówi. „Moĝesz naprawdÚ wiele upchnÈÊ po pracy.
Moĝesz nawet zrobiÊ dyplom!”.
DziĂ najczÚĂciej dzwoni do mÚĝa, jadÈc do domu autobusem. „Roz-
mawiamy o tym, co moglibyĂmy zrobiÊ” — mówi. „JeĂli wracasz do
domu, jesteĂ zmÚczona i nie wiesz, co mogïabyĂ zrobiÊ, wtedy wszystkie
170 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
niespodziewane wydarzenia jeszcze bardziej CiÚ wykoñczÈ”. Zamiast
tego wraz z mÚĝem planujÈ swoje wieczory, ĝeby siÚ na nie przygoto-
waÊ mentalnie. Zajmuje to zaledwie parÚ minut, ale kiedy ma pomysï
(„Chciaïabym pograÊ z dzieÊmi w gry planszowe”), moĝe po prostu
wróciÊ do domu z entuzjazmem i zaraziÊ nim caïÈ rodzinÚ. Poniewaĝ
dzieci sÈ jeszcze maïe, chÚtnie zgadzajÈ siÚ na takie plany. Odrobina
planowania oznacza, ĝe „nie wracamy z pracy prosto przed ekran tele-
wizora. ¿ycie byïoby wtedy puste”.
Wiele z aktywnoĂci Hobbs w tygodniu nie wymaga opuszczania
najbliĝszego sÈsiedztwa. To Ăwietne rozwiÈzanie, jeĂli caïy dzieñ spÚdzi-
ïaĂ w ruchu. W domu moĝna przecieĝ robiÊ wiele wspaniaïych rzeczy.
ZaĂ dzieciom nie trzeba czytaÊ koniecznie przed snem; moĝesz spÚ-
dziÊ popoïudnie, czytajÈc im na gïos. Moĝecie upiec razem ciasteczka
albo zajÈÊ siÚ wspólnie przyjemnym rÚkodzieïem.
Moĝna teĝ siÚ wybraÊ na wycieczkÚ. Wieczorne wypady w okresie
letnim na plac zabaw czy basen to ciekawy pomysï. Wraz z mÚĝem
zazwyczaj zajmowaliĂmy siÚ Jasperem i jego wieczornymi treningami
jesieniÈ 2014 roku, ale kiedy akurat obydwoje byliĂmy w podróĝy
sïuĝbowej i synem zajmowaïa siÚ nasza opiekunka, zwykïa podkreĂlaÊ,
jak szybko potrafiÈ mijaÊ wieczory, kiedy maluch doskonale siÚ bawi
na placu zabaw. SpÚdzanie zachodu sïoñca na dworze jest cudowne:
cieszysz siÚ kilkoma ulotnymi minutami przyjemnoĂci. Okres zimowy
wymaga nieco wiÚcej kreatywnoĂci, ale niektóre biblioteki bywajÈ otwarte
do póěna, a starsze dzieci moĝe ucieszyÊ uczestnictwo w jakiejĂ impre-
zie sportowej. JeĂli co wieczór jadacie na mieĂcie, z biegiem czasu
przestaje to bawiÊ, ale jeĝeli zazwyczaj jadacie w domu, wtedy wyjĂcie na
obiad moĝe byÊ drobnÈ przyjemnoĂciÈ raz na kilka tygodni. Chodzi
przede wszystkim o to, by pamiÚtaÊ, ĝe rodzinne wieczory wymagajÈ
ich wstÚpnego przemyĂlenia. Nawet jeĂli nic Ci siÚ nie chce, to kiedy
masz maïe dzieci, nie masz moĝliwoĂci nie robiÊ nic. CoĂ bÚdziesz robiÊ,
niekoniecznie coĂ przyjemnego. Wystarczy odpowiednio wczeĂnie pomy-
ĂleÊ, jak ten czas zorganizowaÊ.
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 171
PONIEDZIA
EK
WTOREK
¥RO
DA
CZWARTEK
PI
kTEK
SO
BOTA
NIEDZIELA
5.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
5.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
6.
00
Dr
ze
mka 1
0 minu
t,
ubr
anie si
Ú,
wï
osy i makija
ĝ
Ubranie si
Ú,
wï
osy i makija
ĝ,
przygotowanie
Ăniadania
Dr
ze
mka 1
0 minu
t,
ubr
anie si
Ú,
wï
osy i makija
ĝ
Ubranie si
Ú,
wï
osy i makija
ĝ
Sen
Sen
Sen
6.
30
¥niadanie z dzie
Êmi
E-m
ail osobisty,
Ăniadanie z dzie
Êmi,
zmie
Ăci
ïam
troc
hÚ
szyde
ïkowania
¥niadanie z dzie
Êmi
¥niadanie z dzie
Êmi
Przygotowanie si
Ú
Sen
Sen
7.
00
Dojazd na przystanek
au
tobu
sowy,
Ăpiewaj
Èc mo
je
ulub
ione piose
nki;
poczyta
ïam
,
czeka
jÈ
c na
a
uto
bu
s
Dojazd na przystanek
au
tobu
sowy,
Ăpiewaj
Èc
mo
je ulubio
ne
piosenki; poczyta
ïam
,
czeka
jÈ
c na
a
uto
bu
s
Dojazd na przystanek
au
tobu
sowy,
sï
uc
ha
ni
e NP
R
Dojazd na przystanek
au
tobu
sowy,
Ăpiewaj
Èc
mo
je ulubio
ne
piosenki; poczyta
ïam
,
czeka
jÈ
c na
a
uto
bu
s
Przygotowanie dzie
ci
/odprowadzenie
najstar
szego syna
do szko
ïy z m
Úĝ
em
i naj
m
ïodszy
m syne
m
Sen
Sen
7.
30
W autobusie
— czytan
ie
i rozmawian
ie
ze wspó
ïpasa
ĝere
m
,
który te
ĝ lubi czy
ta
Ê
W autobusie
— nadr
obienie
zaleg
ïo
Ăci
w plan
owan
iu
tygodni i dni
W autobusie
— czytan
ie
W autobusie
— s
ïuc
han
ie m
uzyki,
prac
a n
ad kwiatow
È
na
rz
ut
È
Przygotowanie dzie
ci
/odprowadzenie
najstar
szego syna
do szko
ïy z m
Úĝ
em
i naj
m
ïodszy
m syne
m
Sen
Sen
8.
00
Przegl
Èd
tygodn
iowych
grafików projektów
Analiza sytua
cji
— przegl
Èd projektów
Przegl
Èd projektów
Przygotowanie do dnia
Sprz
Ètanie
Ubranie si
Ú,
wï
osy i makija
ĝ
Sen
172 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
PONIEDZIA
EK
WTOREK
¥RO
DA
CZWARTEK
PI
kTEK
SO
BOTA
NIEDZIELA
8.
30
Przegl
Èd
tygodn
iowych
grafików projektów
Analiza sytua
cji
— przegl
Èd projektów
Projekt 2.
— wykonani
e
drugiego tele
fonu
Narzuta
Pranie, przygotowanie
du
ĝego rodzinn
ego
Ăniadania
Pomi
nÚ
liĂ
my ko
Ăci
óï
i szkó
ïk
Ú niedzi
el
nÈ
,
leni
uc
howali
Ămy
— bo tydzie
ñ te
mu
prac
owa
ïam
nad projekte
m
.
To powód do j
edn
ego
wolnego dnia
9.
00
Praca z m
ened
ĝere
m
projektu,
przygotowanie
do spotkania
doty
cz
Èce
go pro
jek
tu
1.
Analiza sytua
cyjna
— przegl
Èd projektów
Rozmo
wa z CIO
na temat ana
lizy
kwartalnej,
by dowiedzie
Ê si
Ú,
czy c
zego
Ă potrzeba
Ku
pi
ïam
kwiaty
dla m
am
y, podrzu
ci
ïam
je
do dom
u rodzic
ów
Podró
ĝ do zoo
9.
30
Praca z m
ened
ĝere
m
projektu,
przygotowanie
do spotkania
doty
cz
Èce
go pro
jek
tu
1.
Analiza sytua
cyjna
— przegl
Èd projektów
Rozmo
wa z CIO
na temat ana
lizy
kwartalnej,
by dowiedzie
Ê si
Ú,
czy c
zego
Ă potrzeba
Do zoo z najm
ïodszym
synem
Zoo
¥n
iadanie
10.
00
Aktualizacja
materia
ïów
dla projektu 1.
Projekt 1. — przegl
Èd
Przygotowanie
do spotkania
dla projektu 1.
Zoo by
ïo strasznie
zat
ïoczo
ne,
wi
Úc
pojech
al
iĂ
my
do sklepu
Lego
Zoo
10.3
0
Pr
ojekt 1. — pr
zegl
Èd
Projekt 1. — bud
ĝet
E-mai
le dotycz
Èce
projektu 1.
Plac zabaw
Zoo
11.
00
Kon
iec
prac
nad materia
ïam
i
do
sp
ot
kan
ia,
p
roj
ek
t 1
.
Projekt 1. — bud
ĝet
Poproszono mni
e
o wyzerowanie
kalendarza,
ĝeby pom
óc w pracy
na
d raportem
kwartalnym.
Przesu
nÚï
am
s
po
tk
an
ia
na czwar
tek,
deleguj
Èc to,
co
mo
gï
am
Spotka
ni
e
z podw
ïadn
ym
Na zakupach, nowe
buty dla najm
ïodszego
syna
Zoo
Pranie, prace dom
owe,
a od c
zasu
do c
zasu
szyde
ïkowanie i praca
na
d na
rz
ut
È
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 173
11.
30
Projekt 1.
— spotkanie z CIO
Pr
zek
Èska, przejrzeni
e
e-mai
li
Spotka
ni
e
z podw
ïadn
ym
Lu
nc
h w restau
racj
i
Zoo
12.
00
Projekt 1.
— spotkanie z CIO
Si
ïow
nia — chodzenie,
bieg, zadzwoni
ïam
do m
Úĝ
a, by zapyta
Ê,
ja
k mija
mu dzi
eñ
Wysz
ïam
zj
eĂÊ
co
Ă
ze wspó
ïprac
ownikie
m
Lu
nc
h w restau
racj
i
Zoo
12.
30
Projekt 1.
— aktualiza
cja
bu
dĝ
et
u po spotkaniu
z C
IO
Si
ïow
nia — chodzenie,
bieg, zadzwoni
ïam
do m
Úĝ
a, by zapyta
Ê,
ja
k mija
mu dzi
eñ
Wysz
ïam
zj
eĂÊ
co
Ă
ze wspó
ïprac
ownikie
m
Dr
zem
ka
Zoo
13.
00
Aktualizacja bud
ĝet
u
projektu 1., zjad
ïam
cz
ÚĂ
Ê lu
nc
hu
Lu
nc
h,
przegl
Èd e-maili
Sko
ñczy
ïam
przygotowywa
Ê
ma
ter
iaï
y d
la pro
jek
tu
1.
Drzemka
Powrót do dom
u
13.
30
Pr
oj
ek
t 2.
— p
ier
ws
ze
spo
tka
nie
Pr
oj
ek
t 1.
— ro
zm
owa
tele
fonicz
na
Spotkani
e z zespo
ïem
w cel
u okre
Ălenia, jak
zaj
ÈÊ
si
Ú proj
ekt
em
3.
Dr
zem
ka
Lun
ch
14.
00
Zno
wu pr
ac
e
na
d
bu
dĝ
ete
m projekt
u 1.
Projekt 1. — przegl
Èd
Spotkani
e z zespo
ïem
w cel
u okre
Ălenia, jak
zaj
ÈÊ
si
Ú proj
ekt
em
3.
Spacer
z m
Úĝ
em
i naj
m
ïodszy
m syne
m
do s
zko
ïy,
ĝeby ode
bra
Ê
najstar
szego syna
Lunch
14.
30
Zno
wu pr
ac
e
na
d
bu
dĝ
ete
m projekt
u 1.
Projekt 1. — spotkanie
Spotkani
e bud
ĝetow
e,
projekt 1.
Na myj
ni z rodzin
È
— mój m
Èĝ
stanowczo
zaniedba
ï swój wóz
W ogrodzie z moim
bratem i dzie
Êmi
15.
00
Zno
wu pr
ac
e
na
d
bu
dĝ
ete
m projekt
u 1.
Podsumowa
nie
wst
Úpnego spotkania
dla projektu 1.,
zaplan
owan
ie
kolejnych prac
Poproszono mni
e
o wyzerowanie
kalendarza,
ĝeby pom
óc w pracy
na
d raportem
kwartalnym.
Przesu
nÚï
am
s
po
tk
an
ia
na czwar
tek,
deleguj
Èc to,
co
mo
gï
am
Projekt 1. — spotkanie
Na myj
ni z rodzin
È
— mój m
Èĝ
stanowczo
zaniedba
ï swój wóz
Dr
obne zakupy
z moim brate
m
Pranie, prace dom
owe,
a od c
zasu
do c
zasu
szyde
ïkowanie i praca
na
d na
rz
ut
È
174 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
PONIEDZIA
EK
WTOREK
¥RO
DA
CZWARTEK
PI
kTEK
SO
BOTA
NIEDZIELA
15.
30
Spotka
ni
e
z me
ned
ĝerem
projektu w ce
lu
delegowan
ia prac
Przegl
Èd e-mali,
elim
ina
cja kilk
u zada
ñ
Spo
tka
ni
e;
co
ro
bimy
z projekte
m 4.?
Na myj
ni z rodzin
È
— mój m
Èĝ
stanowczo
zaniedba
ï swój wóz
Dr
obne zakupy
z moim brate
m
16.
00
Zjad
ïam
reszt
Ú
lu
nc
hu
, z
adz
woni
ïam
do m
Úĝ
a
Projekt 1. — przegl
Èd
Spo
tka
ni
e;
co
ro
bimy
z projekte
m 4.?
Dr
obne zakupy
z moim brate
m
16.3
0
Pr
ojekt 1. — pr
zegl
Èd
Projekt 1. — spotkanie
dotycz
Èce materia
ïów
Fa
ktur
y,
sprawdzenie e
-mai
li
Obm
yĂ
liï
am
o
bi
ad
,
zdecydowa
ïam
s
iÚ
na
lo
dy!
Dr
obne zakupy
z moim brate
m
17.
00
Posprz
Èta
ïam
biu
rko,
posz
ïam
n
a prz
yst
an
ek
autobusowy
Posprz
Èta
ïam
biu
rko,
posz
ïam
na przystanek
autobusowy
Poproszono mni
e
o wyzerowanie
kalendarza,
ĝeby pom
óc w pracy
na
d raportem
kwartalnym.
Przesu
nÚï
am
s
po
tk
an
ia
na czwar
tek,
deleguj
Èc to,
co
mo
gï
am
Sp
ak
ow
aï
am
torby,
zacz
Úï
am
si
Ú zbi
era
Ê
do wyj
Ăcia
Wyj
Ăci
e na
lody
Zebra
ïam
szpinak
z ogrodu do pesto
Sko
ñczy
ïam
w
ys
zy
wa
Ê
ko
ïderk
Ú dla dziecka
pr
zyja
ció
ïki; patrzy
ïam
,
jak dzieci bawi
È si
Ú
w Batma
na, a potem
mó
j na
jm
ïodszy
wdrapa
ï si
Ú na
ka
na
pÚ
i zasn
Èï
obok m
nie,
kiedy starszy odrabia
ï
zadanie domowe
17.
30
W autobusie
— zadzwoni
ïam
do m
Úĝ
a,
by om
ówi
Ê dzie
ñ
W autobusie
— au
diobook
i drzemka
Zï
apa
ïam
au
tobu
s,
porozmawia
ïam
z m
Úĝ
em
, a potem si
Ú
zrelaksowa
ïam
Zï
apa
ïam
au
tobu
s,
wys
ïa
ïam
kilka e-
m
aili
Wyj
Ăci
e na lody
Przygotowanie pesto
18.
00
W autobusie /powrót
sa
mo
cho
de
m,
Ăpiewanie na
gï
os
W autobusie, powrót
sa
mo
cho
de
m,
NP
R
W autobusie, powrót
samochode
m, NP
R
W autobusie
— s
ïuc
han
ie m
uzyki
i odpoczynek
Sp
rz
Ètanie
Ob
iad r
odzinny
18.
30
Spa
cer
ro
dzin
ny
z psem
Obiad,
posiedzia
ïam
z rodzin
È
Podsum
owa
nie pracy
przy stole kuc
hen
ny
m
W autobusie /powrót
sa
mo
cho
de
m,
Ăpiewanie na
gï
os
W ogrodzie z dzie
Êm
i
Obiad rodzinny
Przygotowanie obiadu
19.
00
Pomoc m
Úĝ
ow
i
z obiadem
— pr
zyniesie
nie
warzyw z ogrodu
Obiad,
posiedzia
ïam
z rodzin
È
Obiad
Skakanka i zebra
ïam
z dzie
Êmi truskawki
W ogrodzie z dzie
Êmi
Sp
rz
Ètanie domu,
przygotowanie
ciaste
czek
Obiad
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 175
19.30
Obiad z rodzin
È
E-mai
le zawodowe,
stan projektu,
drobn
e zadan
ia
Wizyta brata, który
przyszed
ï wcz
eĂ
ni
ej,
ĝeby poprac
owa
Ê
w ogrodzie
Pisanie w
notatni
ku,
za
Ăni
Úcie
Ogl
Èdanie telew
izj
i
z m
Úĝ
em
i szyde
ïkowa
nie
Sp
rz
Ètanie domu,
przygotowanie
ciaste
czek
Obiad
20.
00
KÈ
piele,
zadania dom
owe
i szyde
ïkowa
nie
E-mai
le zawodowe,
stan projektu,
drobn
e zadan
ia
Wizyta brata,
który p
rzy
sz
ed
ï wc
ze
Ăni
ej,
ĝeby poprac
owa
Ê
w ogrodzie
Sen
Posiedzia
ïam
z d
zie
Êmi
Posiedzia
ïam
z r
od
zin
È
Pryszni
c dzie
ci
i do
ïó
ĝka
20.
30
Dzie
ci do
ïó
ĝka,
przygotowanie
lu
nc
hu
, troc
hÚ
telewi
zji
Ch
wila z m
Úĝ
em
Dz
ie
ci
do
ïó
ĝka
Sen
Posiedzia
ïam
z d
zie
Êmi
Posiedzia
ïam
z r
od
zin
È
Pryszni
c
dzieci i do
ïó
ĝka
21.
00
Notki z pracy,
opr
acowanie planu
na ju
tro, spr
awdzenie
poczty, prysznic
Podsumowa
nie pracy
Chwila z m
Úĝ
em
Se
n
Ogl
Èdanie telew
izj
i
z m
Úĝ
em
Odwioz
ïam
brata
do dom
u
z naj
m
ïodszy
m syne
m
Przygotowanie ubra
ñ
i rzeczy na jutro
21.
30
Notki z pracy,
opr
acowanie planu
na ju
tro, spr
awdzenie
poczty, prysznic
Pryszni
c,
przygotowanie ubra
ñ
i rzeczy na jutro
Zadzwoni
ïa
m d
o ma
my
,
ĝeby si
Ú dowiedzie
Ê,
jak posz
ïa operac
ja
Obiad
Ogl
Èdanie telew
izj
i
z m
Úĝ
em
Odwioz
ïam
brata
do dom
u
z naj
m
ïodszy
m syne
m
Pryszni
c
22.
00
Troch
Ú cza
su
z m
Úĝ
em
Pisanie w dz
ien
nik
u
Zadzwoni
ïa
m d
o ma
my
,
ĝeby si
Ú dowiedzie
Ê,
jak posz
ïa operac
ja
Rozmo
wa z m
Úĝ
em
Pryszni
c
Dzie
ci do
ïó
ĝka
Sen
22.
30
Troch
Ú cza
su
z m
Úĝ
em
Sen
Pr
yszni
c i do
ïó
ĝka
Rozmo
wa z m
Úĝ
em
Sen
Sp
rz
Ètanie
i rozmawian
ie z m
Úĝ
em
Sen
23.
00
Sen
Sen
Sen
Narzuta i ogl
Èdan
ie
telewi
zji
Sen
Sen
Sen
23.
30
Sen
Sen
Sen
Narzuta i ogl
Èdan
ie
telewi
zji
Sen
Sen
Sen
176 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
PONIEDZIA
EK
WTOREK
¥RO
DA
CZWARTEK
PI
kTEK
SO
BOTA
NIEDZIELA
24.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
24.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
1.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
1.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
2.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
2.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
3.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
3.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
4.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
4.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 177
2. PRZEMY¥L PORANKI.
W rozdziale 3. przytoczyïam twierdzenie, ĝe
matki nie bÚdÈ pracowaÊ piÚÊdziesiÈt piÚÊ godzin tygodniowo, ponie-
waĝ po uwzglÚdnieniu dojazdu kobieta znika z domu o 8.30 i wraca
o 20.30 dzieñ w dzieñ, a przecieĝ chce widzieÊ swoje dzieci nie tylko
w ïóĝku. To fakt, ĝe wielu rodziców nie chce tak pracowaÊ. Ale nawet
gdyby tak byïo, to jest spora szansa, ĝe i tak bÚdziesz widzieÊ swoje
dzieci przez rozsÈdnÈ iloĂÊ czasu w tygodniu, poniewaĝ 8.30 to wcale
nie tak wczeĂnie. Maïe dzieci czÚsto budzÈ siÚ o Ăwicie. W byciu rodzi-
cem jednym z najciÚĝszych doĂwiadczeñ jest usïyszeÊ mïodziutki gïos
pytajÈcy: „Kiedy bÚdzie Ăniadanie?” o szóstej rano w sobotÚ. (RozsÈdne
pary dzielÈ siÚ porannymi obowiÈzkami na zmiany, ĝeby jedno z rodzi-
ców mogïo dïuĝej pospaÊ. Samotni rodzice nie majÈ jednak tak lekko).
Moĝesz na to narzekaÊ albo, przynajmniej w ciÈgu tygodnia pracy,
potraktowaÊ to jako czas, który moĝna spÚdziÊ z dzieÊmi. Moĝesz spÚ-
dziÊ z nimi czas najpierw, zanim trzeba bÚdzie zmierzyÊ siÚ z resztÈ
ĝycia. RzeczywiĂcie, z rana wszyscy próbujÈ przygotowaÊ siÚ do ĝycia,
ale przecieĝ zawsze próbujemy coĂ robiÊ, a nasze obowiÈzkowe zada-
nia nie muszÈ zajmowaÊ nam kaĝdej minuty. W okresie letnim, kiedy
poranki sÈ jasne, moĝesz wybraÊ siÚ z dzieÊmi na spacer. W ciemne
zimowe poranki moĝesz poczytaÊ, zajÈÊ siÚ rÚkodzieïem albo przygo-
towaÊ wykwintne Ăniadanie (wiÚcej o tym w dalszej czÚĂci ksiÈĝki).
WiÚkszoĂÊ prostych zajÚÊ, które sprawdzajÈ siÚ wieczorami, sprawdzi
siÚ i o poranku. W koñcu bÚdzie trzeba wyjĂÊ z domu, ale nie popeï-
niaj bïÚdu i nie skupiaj siÚ na wyjĂciu z domu tak bardzo, ĝe nawet nie
zauwaĝysz oferujÈcego moĝliwoĂci mijajÈcego czasu. Moĝesz ustawiÊ
drugi alarm, który zadzwoni, kiedy juĝ naprawdÚ trzeba bÚdzie siÚ
zebraÊ do wyjĂcia, ale do tego czasu moĝesz siÚ zrelaksowaÊ. Dzieci
mogÈ teĝ po prostu siedzieÊ i rozmawiaÊ, kiedy Ty zajmujesz siÚ sobÈ.
Jednym z moich ulubionych fragmentów ksiÈĝki Tiny Fey Bossypants
jest opis, jak potrafi zacieĂniaÊ wiÚzi z maïÈ córkÈ, kiedy z rana przy-
cina jej paznokcie.
3
Moĝe i jest to caïkiem zwyczajna i przyziemna
178 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
czynnoĂÊ, ale odrobina ĂwiadomoĂci i intencji potrafi jÈ zmieniÊ w znacz-
nie gïÚbsze doĂwiadczenie.
3. BAW SI}.
Dla wielu rodziców czas spÚdzany z dzieÊmi — szcze-
gólnie w weekendy — wydaje siÚ nieokreĂlony z prostego powodu:
przeplata siÚ z innymi obowiÈzkami domowymi. Dzieci potrafiÈ szybko
znaleěÊ sobie zajÚcie, kiedy sama rozpoczynam niekoñczÈcy siÚ proces
zbierania zabawek. Jest to produktywne, a dzieci nie muszÈ caïy czas
robiÊ rzeczy z rodzicami. Ale kiedy juĝ siÚ z nimi bawiÚ — ukïadamy
puzzle, budujemy z klocków, kolorujemy czy szalejemy po domu —
przypominam sobie, ĝe to po prostu Ăwietna zabawa. A przynajmniej
lepsza niĝ odkïadanie zabawek na miejsce. To dlatego dzieci preferujÈ
zabawÚ, a nie sprzÈtanie po niej.
WiÚkszoĂÊ z nas chÚtnie zwiÚkszyïaby iloĂÊ zabawy i radoĂci w swoim
ĝyciu. To jednak wymaga innego sposobu myĂlenia, który byï bardzo
widoczny w rejestrze Eileen Hiromury. Pracuje dla Google w Kali-
fornii i ma dwójkÚ maïych dzieci. Powiedziaïa mi: „Zaskoczyïo mnie,
jak maïo sprzÈtam w ciÈgu tygodnia”. Tylko 4,5 godziny prac domowych
i zaïatwiania róĝnych spraw zwiÈzanych z organizowanÈ zabawÈ (zobacz
s. 180). Nie zdradzaïa jakiegoĂ niechlubnego sekretu; powyĝszemu
stwierdzeniu towarzyszyïa zadowolona mina. Pomimo napiÚtego gra-
fiku w pracy i dïugich dojazdów, „ucieszyïam siÚ, widzÈc, jak wiele
czasu spÚdzam z rodzinÈ” — twierdzi. Tak wïaĂnie moĝna siÚ poczuÊ,
kiedy wykorzystujesz czas poza pracÈ na zabawÚ i projekty z dzieÊmi.
Lego w rejestrach jest zrozumiaïe, zajmujÈc caïe dwie godziny
w niedzielÚ. Sama bym chyba nie daïa rady siÚ tak skupiÊ, no ale prze-
cieĝ Hiromura to umysï Ăcisïy. Najbardziej zaciekawiï mnie pewien
wieczór w Ărodku tygodnia, dotyczÈcy malowania witraĝy z dzieÊmi.
Kobieta wytïumaczyïa, ĝe „Mikoïaj przyniósï dzieciom zestawy do kolo-
rowania — jak normalna kolorowanka, ale na specjalnym papierze.
Kiedy powiesisz obrazki na oknie, wyglÈdajÈ jak szklane witraĝe”.
Dzieciom siÚ to naprawdÚ spodobaïo, wiÚc Hiromura kupiïa wiÚcej
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 179
takich kolorowanek, o róĝnych motywach, choÊby z greckiej mitologii.
„To wïaĂnie robimy wieczorami” — mówi. „Wychodzi im to coraz
lepiej, choÊ kolorowanki te i tak potrafiÈ wiele wybaczyÊ. Kontury sÈ
grubsze”. IloĂÊ zajÚÊ artystycznych naprawdÚ imponuje i wkrótce ich
efekty staïy siÚ gïównÈ dekoracjÈ w domu. „Caïy salon otoczony jest
drzwiami francuskimi, mamy wiÚc miejsce na prawie sto obrazków. Na
razie pokolorowaliĂmy tylko szeĂÊdziesiÈt!”. SzczÚĂliwe wspomnienia
rodzÈ siÚ dziÚki takiemu rysowaniu z dzieÊmi, nie zaĂ ze spÚdzania
wielu godzin na niezwykle odpowiedzialnych aspektach rodzicielstwa,
takich jak upewnianie siÚ, ĝe w domu zawsze jest wystarczajÈca iloĂÊ
worków na Ămieci. OczywiĂcie, ĝe ich potrzebujesz. Ale w byciu rodzi-
cem priorytetem powinna byÊ zabawa z dzieÊmi, a nie zakupy.
4. JEDZ Z RODZINk POSIKI (NIEKONIECZNIE GÓWNE).
Wspólny gïówny
posiïek dnia z rodzinÈ staï siÚ niemalĝe ĂwiÚtoĂciÈ we wspóïczesnym
Ăwiecie. W rozmowach stanowi gïówny dowód na bycie dobrym rodzi-
cem, oznakÚ zdrowej rodziny. RzeczywiĂcie, niektóre badania wyka-
zaïy, ĝe dzieci jedzÈce obiady czy kolacje z rodzinÈ odpowiednio czÚsto
przejawiajÈ mniejszÈ skïonnoĂÊ do ryzykowanych zachowañ, choÊ inne
analizy sugerujÈ, ĝe nie chodzi tu tylko o same obiady.
4
Rodzice, którzy
aranĝujÈ i gotujÈ regularnie kolacjÚ czy obiad, robiÈ teĝ inne rzeczy,
które pozytywnie wpïywajÈ na dzieci; obiad to nie wszystko. Jedno
z badañ sprawdziïo, co siÚ dziaïo, kiedy rodziny zmieniaïy czÚstotliwoĂÊ
wspólnych obiadów z roku na rok.
5
Odpowiedě byïa nijaka: nic siÚ nie
zmieniïo we wskaěnikach naduĝywania alkoholu czy narkotyków.
Ale jest inny powód, dla którego warto pamiÚtaÊ o wspólnych posiï-
kach: jak w przypadku innych aktywnoĂci spoïecznych, ludzie wyol-
brzymiajÈ czÚstotliwoĂÊ posiïków. Pewna ankieta wykazaïa, ĝe ponad
50 procent rodzin w USA twierdziïo, ĝe praktycznie zawsze jedzÈ
wspólnie gïówny posiïek.
6
Ale badania antropologiczne rodzin z Los
Angeles, w których oboje rodzice pracowali, przeprowadzone przez
pracowników uniwersyteckich, wykazaïy, ĝe zaledwie 17 procent rodzin
180 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
CZWARTEK (0
2.0
1)
PI
kTEK
(03.
01)
SOBOTA (
04.0
1)
NIEDZIELA (
05.
01)
PONIEDZIA
EK
(06.
01)
WTOREK
(0
7.01
)
¥RO
DA (0
8.
01
)
5.
00
Pobudka
— tule
nie z
córk
È
Pobudka
— tule
nie z
córk
È
Sen
Sen
Sen
Sen
Pr
aca
5.
30
Tule
nie z córk
È,
poczyta
ïam
newsy
tec
hno
lo
gi
cz
ne
i nag
ïówki
na
mo
im
iP
ho
ne
Tule
nie z cór
kÈ
,
poczyta
ïam
newsy
tec
hno
lo
gi
cz
ne
i nag
ïówki
na
mo
im
iP
ho
ne
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
6.
00
Ubra
ïam
si
Ú,
a o
d 6.
16 d
o 7
bieganie z pse
m
Sy
n o
bud
ziï
si
Ú
wcze
Ănie
j, ch
cia
ï si
Ú
tuli
Ê. Tule
nie z sy
ne
m
i znow
u zasn
Úï
am
Sy
n o
bud
ziï
si
Ú
wcze
Ănie
j, ch
cia
ï si
Ú
tuli
Ê. Tule
nie z sy
ne
m
i znow
u zasn
Úï
am
Sen
Sen
Sen
Sen
6.
30
Biegan
ie
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Ubr
aï
am
si
Ú
7.
00
¥niadanie z syne
m
¥niadan
ie z syne
m
Sen
Sen
Tule
nie z syn
em
¥niadanie z syne
m
Obudzi
ïam
d
zie
ci
,
przygotowa
ïam
je
do szko
ïy
7.
30
Pogra
ïam
w gry,
tule
nie z sy
nem,
wymasowa
ïam
mu pl
ecy
Posprz
Èta
ïa
m
ku
ch
ni
Ú
po zabawie
E-mail osobisty
Sen
¥niadanie z dzie
Êmi
Ubr
aï
am
si
Ú
Wyj
Ăci
e z do
mu
na wizyt
Ú u
dentysty
8.
00
Ubr
aï
am
si
Ú do prac
y
Posprz
Èta
ïa
m
ku
ch
ni
Ú
po zabawie
Ku
pi
ïam
nowe kolorowanki
na Amazo
nie
Sen
Ubr
aï
am
si
Ú
Doj
azd do prac
y
/sprawdzenie e-m
aili
Kawa w Starbucks
po d
rodze
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 181
8.
30
Córka si
Ú obudzi
ïa
— zmi
eni
ïam
je
j
po
Ăciel (
ups),
pom
og
ïam
si
Ú
jej u
br
aÊ
, 8.
45:
nadzorowa
ïam
dziec
i
sprz
Ètaj
Èce zabawki
z wczorajs
zej zabawy
W
ïó
ĝku z m
Úĝ
em
¥niadanie z rodzin
È
¥n
iadanie
/pom
og
ïam
synowi
z zestawe
m Lego
Doj
azd do prac
y
Prac
a: spotkan
ie
Dentys
ta
(dla obojga dzieci)
9.
00
Doj
azd do prac
y
/za
kupy na
Ama
zo
nie
Ubra
ïam
si
Ú
Kupowanie kartek
na walen
tynki,
planowanie zabawy
na kolej
ny mi
esi
Èc
Bu
dowa
nie z Lego
Praca: rozm
owy
Praca: spotkanie
Dentys
ta
(dla obojga dzieci)
9.
30
Pr
aca:
kawa,
Doj
azd do prac
y
/um
ówi
ïam
dziec
i
do dentysty
Pomog
ïam
dzieciom
si
Ú przygotowa
Ê,
sprawdzi
ïam
,
czy zr
obi
ïy wszyst
ko,
co
mia
ïy zrobi
Ê
Czytanie newsów
Praca: rozm
owy
Praca: spotkanie
Dentys
ta
(dla obojga dzieci)
10.
00
Prac
a:
oc
en
a prac
own
ic
za
Prac
a: kawa, e-
m
ail
Ubra
ïam
si
Ú
Czytanie newsów
Praca: rozm
owy
Praca: spotkanie
Doj
azd do prac
y;
10.
15
— pr
aca
10
.30
Prac
a: spotkan
ie
Prac
a: e-
m
ail
Sprz
Ètanie dom
u
Lekcja te
nisa
Pr
aca: r
ozmowy
Pr
aca: spotkanie
Pr
aca
11.0
0
Pr
aca: spotkanie
Pr
aca: spotkanie
Wyj
Ăci
e z do
mu
z dwójk
È dzie
ci
(w auc
ie)
Lekcja te
nisa
Pr
aca: r
ozmowy
Pr
aca: spotkanie
Pr
aca
11.
30
Prac
a: odkopywan
ie
si
Ú z zaleg
ïo
Ăci
e-mai
lowyc
h
Prac
a: spotkan
ie
Zwrot dwóch preze
ntów
w Toys R Us, kupi
ïam
prezent urodzi
nowy
Ubra
ïam
si
Ú
Prac
a: rozm
owy
Prac
a: spotkan
ie
Prac
a
12.
00
Lun
ch
Praca: priorytety
i fu
nkc
je pr
oduktów
Zakupy w Toys R Us
z dzie
Êmi
Lunch z rodzi
nÈ
Lu
nc
h
Prac
a: spotkan
ie
Prac
a
182 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
CZWARTEK (0
2.0
1)
PI
kTEK
(03.
01)
SOBOTA (
04.0
1)
NIEDZIELA (
05.
01)
PONIEDZIA
EK
(06.
01)
WTOREK
(0
7.01
)
¥RO
DA (0
8.
01
)
12.
30
Praca: priorytety
i fu
nkc
je pr
oduktów
Lun
ch w bi
ur
ze
z dzie
Êmi
i m
Úĝ
em
Lun
ch z dwój
kÈ
dzieci
w chi
ñskie
j restauracji
Lunch z rodzi
nÈ
Spacer
do Star
bucks
z cz
ïonka
mi zespo
ïu
Prac
a: spotkan
ie
Prac
a
13.
00
Praca: znale
ěÊ
cza
s
na
opr
acowa
nie
no
wyc
h fu
nk
cji
Oprowadzenie dzie
ci
po biurze
Zabra
ïam dzieci
na
za
ba
wÚ
ur
od
zino
wÈ
do przyj
ac
ió
ï w Color
Me M
ine
Sp
rz
Ètan
ie k
uch
ni
Prac
a: wywiady
Lu
nc
h
Prac
a
13
.30
Prac
a: spotkan
ie
Prac
a: spotkan
ie
— badania osobiste
Zabawa
Zacz
Úï
am
czyta
Ê
Czy
androidy marz
È
o elektr
ycz
nyc
h
owc
ach
? na spotkani
e
klubu ks
iÈĝ
kowego
Prac
a: wywiady
Prac
a: spotkan
ie
Prac
a
14.
00
Praca: szukanie
czasu
na
opr
acowa
nie
no
wyc
h fu
nk
cji
Prac
a: spotkan
ie
— sugestie
nowych
fu
nkc
ji
Zabawa
Czytanie
Praca: wywiady
Prac
a: spotkanie
Praca
14.
30
Praca: szukanie
czasu
na
opr
acowa
nie
no
wyc
h fu
nk
cji
Prac
a: zaplan
owa
Ê
spotkania na nowy r
ok
Zabawa
Drzemka
Praca: wywiady
Praca: spotkan
ie
Praca
15.
00
Herbatka
ze w
spó
ïpr
ac
ow
nik
ie
m
Praca: priorytety
i fu
nkc
je pr
oduktów
Odebra
ïam
m
Úĝ
a
z dom
u, poj
ec
hali
Ămy
do LA na dwie kolejne
zabawy
Dr
zem
ka
Pr
zek
Èska
Praca
Praca
15.
30
Pr
ac
a
Praca: priorytety
i fu
nkc
je pr
oduktów
Praca: e-m
ail
po
dr
odze do LA
Drzemka
Praca: wywiady
Praca: spotkanie
Praca
16.
00
Pr
ac
a
Pr
aca
: e-ma
il
Zabra
ïam dzieci
na
ur
od
ziny k
uzy
na
w My Gym
Pomog
ïam
sy
nowi
z zadanie
m domowy
m
Prac
a: wywiady
Prac
a: spotkan
ie
Prac
a
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 183
16.
30
Pr
aca
Pr
aca:
Zabawa
Pomog
ïam
sy
nowi
z zadanie
m domowy
m
Prac
a: rozm
owa
Prac
a: spotkan
ie
Prac
a
17.
00
17.1
5 — wyj
ĂÊ
z pracy wcze
Ănie
j,
doj
azd do dom
u
Praca: e-m
ail
Zabawa
Bu
dowa
nie z Lego
Prac
a: rozm
owa
Praca: spotkanie
Praca
17.
30
Zakupy w Ross,
wybranie prezent
u
Dojazd do dom
u,
planowanie zabawy
walenty
nkowe
j
dla dzieci
i ic
h przyjació
ï
Zabawa
Budowa
nie z Lego
Spotkani
e
Praca
Praca
18.
00
Sp
rz
Ètnie do
mu
Zamówie
nie s
ushi
/zabawa z dzie
Êmi
Do
ja
zd na
ro
cz
nic
Ú
Ălubu w domu
szwagierki
Sz
ukanie /za
mówie
nie
filmu dla dzie
ci,
przygotowanie ich
na
no
c
Wyj
Ăci
e z pr
acy,
odwiezie
nie
wspó
ïprac
own
ika
na lotnis
ko
Pr
aca
Pr
aca
18.
30
Spotkani
e klub
u
ksi
Èĝ
ki z okazji
Nowego Roku,
12 kobie
t
w moi
m
domu
W
ïÈ
cze
nie fil
mu
na wie
czór
(Super Buddies
),
odebranie sushi
Zabawa
Randka z m
Úĝ
em
Powrót do dom
u,
nadr
obienie zal
eg
ïo
Ăci
szkolny
ch
Powrót do dom
u
Powrót do dom
u
/rozmowa z przyjació
ïk
È
19.00
Zabawa…
Kolacja
Zabawa
Drinki po drodze
Kolacja
Kolacja z dzie
Êmi
Ko
la
cja
z r
odzin
È
19.3
0
Zabawa…
Ogl
Èdanie film
u
z rodzin
È,
tule
nie n
a kanapie
Zabawa
Ogl
Èdanie fil
mu:
W pier
Ăcieni
u ogn
ia
Witra
ĝowe kolorowanki
z dzie
Êmi
Ogl
Èdanie zabawnych
fil
mó
w na
Yo
uT
ube
z dzie
Êmi
Witra
ĝowe kolorowanki
z dzie
Êmi
20.0
0
Zabawa…
Przygotowanie dzie
ci
do
ïó
ĝka
Zabawa
Ogl
Èdanie fil
mu:
W pier
Ăcieni
u ogn
ia
Witra
ĝowe kolorowanki
z dzie
Êmi
Tule
nie z syn
em
Dzie
ci do
ïó
ĝka
20.3
0
Zabawa…
Od
ïo
ĝenie prania
Zabawa
Ogl
Èdanie fil
mu:
W pier
Ăcieni
u ogn
ia
Dzie
ci do
ïó
ĝka
Tule
nie z córk
È
E-mai
l (praca)
184 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
CZWARTEK (0
2.0
1)
PI
kTEK
(03.
01)
SOBOTA (
04.0
1)
NIEDZIELA (
05.
01)
PONIEDZIA
EK
(06.
01)
WTOREK
(0
7.01
)
¥RO
DA (0
8.
01
)
21
.00
Zabawa…
Uporz
Èdkowanie szafy
Zabawa
Ogl
Èdanie fil
mu:
W pier
Ăcieni
u ogn
ia
Sen
Sen
Sen
21.3
0
Zabawa…
Pogranie w gry wideo
/F
ac
ebook
Powrót do dom
u
Ogl
Èdanie fil
mu:
W pier
Ăcieni
u ogn
ia
Sen
Sen
Sen
22.0
0
Zabawa…
Zaplanowana zabawa
dzieci na
sobot
Ú
8 lutego, zaprosi
ïam
go
Ăci; pr
zeszuka
nie
Pint
erest dla inspiracj
i
Powrót do dom
u
Pogranie w gry wideo
/F
ac
ebook
Sen
Sen
Sen
22.3
0
Zabawa…
Sen
Po
ïo
ĝen
ie dzie
ci spa
Ê
/przebran
ie si
Ú
Sen
Sen
Sen
Sen
23.0
0
Zabawa…
Sen
Pogranie w gry wideo
/F
ac
ebook
Sen
Sen
Sen
Sen
23.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
24.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
24.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
1.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Prac
a:
sprawdzenie e
-mai
li
Sen
Zaj
Úcie si
Ú
chorymi d
zie
Êmi
1.30
Sen
Sen
Sen
Sen
Czytanie n
ewsów
Sen
Zaj
Úcie si
Ú
chorymi d
zie
Êmi
2.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 185
CZWARTEK (0
2.0
1)
PI
kTEK
(03.
01)
SOBOTA (
04.0
1)
NIEDZIELA (
05.
01)
PONIEDZIA
EK
(06.
01)
WTOREK
(0
7.01
)
¥RO
DA (0
8.
01
)
2.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
3.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Pobudka,
zarezerwowanie lot
u,
zorgan
izowan
ie podró
ĝy
sï
uĝ
bowe
j n
a pi
Ètek
Sen
3.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
E-ma
il (pr
aca
)
Zaj
Úcie si
Ú
chorymi d
zie
Êmi
4.
00
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Pr
aca
Sen
4.
30
Sen
Sen
Sen
Sen
Sen
Pr
aca
Sen
186 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
codziennie jadïo wspólnie gïówny posiïek.
7
Okoïo 60 procent robiïo to
nieregularnie, a czÚsto obiad nawet nie byï wspólny. „Czïonkowie rodziny
jadali po kolei albo w róĝnych pomieszczeniach” — stwierdzili badacze.
„Dzieci czÚsto uruchamiajÈ caïÈ kaskadÚ, domagajÈc siÚ czegoĂ innego,
kiedy nie spodoba im siÚ gïówne danie. Kwestionowanie tego, co jest
do jedzenia, skutkuje tym, ĝe dla dzieci przygotowuje siÚ inny posiïek,
który jest gotowy póěniej niĝ danie rodziców, jedzÈcych w ten sposób
wczeĂniej. NapiÚty grafik równieĝ sprawia problemy. Posiïki sÈ spo-
ĝywane wtedy, kiedy wygodniej jest je zjeĂÊ dzieciom czy niepracujÈ-
cemu rodzicowi, czasami przed telewizorem w salonie albo w sypialni”.
Jestem raczej pewna, ĝe kiedy ludzie wychwalajÈ znaczenie wspólnych
posiïków, to nie majÈ na myĂli sytuacji, kiedy jeden z rodziców je przy
stole w jadalni, drugi odgrzewa coĂ w mikrofali, a dzieci pobiegïy
z zamówionym jedzeniem przed telewizor.
PracujÈcy rodzice czÚsto porównujÈ siÚ do mitycznego ideaïu, ale
zaskoczyïo mnie to, ile uczestniczek mojego projektu potrafiïo siÚ
naprawdÚ namÚczyÊ, byleby tylko docieraÊ do domu na rodzinne obiady
czÚĂciej niĝ w statystycznym amerykañskim domu. Pewna kobieta, ksiÚ-
gowa pracujÈca 63,6 godziny tygodniowo, wracaïa do domu na wspólnÈ
kolacjÚ szeĂÊ razy w ciÈgu jednego tygodnia (dzieliïa swojÈ pracÚ, pra-
cujÈc potem wieczorami).
JeĂli dla Ciebie i Twojej rodziny wspólny posiïek kaĝdego wieczora
ma duĝÈ wartoĂÊ, nawet kiedy w pracy masz napiÚty grafik, to jak naj-
bardziej trzymaj siÚ tego. Z biegiem czasu moĝe to zacieĂniaÊ wiÚzi
rodzinne. Nie zgodzÚ siÚ jednak co do ĂwiÚtoĂci wieczornej kolacji czy
obiadu jako najwaĝniejszego rodzinnego posiïku. JeĂli szeĂÊ dni w tygo-
dniu jadasz z dzieÊmi Ăniadanie, to wedïug mnie powinno to zasïugi-
waÊ na równie duĝe uznanie, jak wspólny obiad. W wielu rodzinach
Ăniadanie jest ïatwiejszÈ opcjÈ niĝ obiad, gïównie dlatego, ĝe dzieci
wczeĂnie wstajÈ. Praca i inne zajÚcia mogÈ skomplikowaÊ wieczory.
¥niadanie moĝe mieÊ prostszy charakter i bywa przyjaěniejsze dla dzieci;
truskawki i naleĂniki wyzwalajÈ mniej emocji niĝ kurczak z brokuïami.
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 187
Nie twierdzÚ, ĝe wieczorami trzeba koniecznie wymusiÊ obecnoĂÊ bro-
kuïów, ale miïo jest zjeĂÊ w ciÈgu dnia choÊby jeden posiïek, skupiajÈc
siÚ na rozmowie, a nie na tym, co dane dziecko lubi, a czego nie. Kiedy
wiele rodzin wykorzystuje czas obiadu czy kolacji na omówienie mijajÈ-
cego dnia, w czasie Ăniadania moĝna omówiÊ plany na ten dzieñ. Moĝesz
planowaÊ, nim dzieñ siÚ w ogóle zacznie.
JeĂli pracujesz z domu i masz maïe dzieci, lunch równieĝ jest dobrym
pomysïem. Kilka rodzin uczestniczek Projektu Mozaika jadaïo w week-
endy chiñszczyznÚ. ChcÚ tutaj podkreĂliÊ, ĝe to, co ma znaczenie, to
po prostu czÚste wspólne posiïki. JeĂli w piÈtek dasz radÚ zjeĂÊ z rodzinÈ
kolacjÚ, a w sobotÚ i niedzielÚ lunch, ale teĝ obiad w niedzielÚ, to mamy
juĝ cztery wspólne posiïki. DorzuÊ jeszcze dwa Ăniadania w tygodniu
i wspólny posiïek jest teraz TwojÈ regularnÈ rodzinnÈ aktywnoĂciÈ.
Moĝe nie jest to tradycyjna kolacja szeĂÊ dni w tygodniu, ale przecieĝ
nie jest ona wymogiem. Skoro i tak wiele osób kïamie w zwiÈzku ze
wspomnianym wczeĂniej ideaïem, po prostu rób to, co przynosi efekty.
5. POWIEDZ DZIECIOM, CO ROBISZ PRZEZ CAY DZIE.
PomijajÈc czas zabaw,
w rejestrze Hiromury jeszcze jedna rzecz wpadïa mi w oko. Czas,
który jej dzieci spÚdziïy z niÈ w jej biurze. W piÈtek odwiedziïy jÈ na
godzinÚ. Przetestowaïy sïynnÈ kafeteriÚ Google i zwiedziïy kampus.
Poniewaĝ praca to dla nas codziennoĂÊ, czÚsto zapominamy, ĝe
zobaczenie tych wszystkich biurek i przejaĝdĝka windÈ mogÈ byÊ dla
dzieci przygodÈ. JeĂli miejsce Twojej pracy jest wystarczajÈco ciekawe,
dobrym pomysïem jest zaproszenie tam dzieci. Helen Fox, którÈ pozna-
ïyĂmy w poprzednim rozdziale, byïa dyrektorem dziaïu badawczego
w World Wildlife Fund, kiedy prowadziïa dla mnie rejestr. Swoje dwie
córki zabraïa do Indonezji w lecie 2014 roku, kiedy prowadziïa tam
kilka projektów. DziÚki temu „mogïam pracowaÊ, a jednoczeĂnie
wciÈĝ byÊ w pobliĝu moich dzieci” — mówi. Zrobiïa tak samo wiele
lat temu, kiedy opiekowaïa siÚ niemowlÚtami, i robi tak teraz, kiedy
córki sÈ juĝ starsze i mogÈ poznaÊ trochÚ indonezyjskiej kultury.
188 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
W ciÈgu lat nawiÈzaïa wiele znajomoĂci w tej czÚĂci Ăwiata, wiÚc zaw-
sze znajduje kogoĂ, kto moĝe zajÈÊ siÚ dziewczynkami. W tym samym
czasie jej mÈĝ gromadzi nadgodziny, ĝeby potem wykorzystaÊ wolny
czas dla córek.
Rodzice lubiÈ odwiedzaÊ szkoïÚ swoich dzieci, a dzieci chÚtnie odwie-
dziïyby miejsce pracy rodziców. Poniewaĝ tak duĝo czasu spÚdzamy,
pracujÈc, moĝemy pomóc dzieciom poznaÊ nas w roli zwykïych ludzi.
Do zwyczajnej rozmowy „jak minÈï Twój dzieñ?” moĝesz w ten sposób
dorzuciÊ trochÚ pasji, pokazaÊ kontekst. Moĝesz porozmawiaÊ o swo-
ich sukcesach i wyzwaniach. Nie musisz rozmawiaÊ o trudniejszych
sprawach (jak zbliĝajÈce siÚ zwolnienia), ale moĝesz pokazaÊ, ĝe wyzwa-
nia to nie coĂ, czego naleĝy siÚ obawiaÊ. To okazja, by pokazaÊ, ĝe
wiele rzeczy moĝna przezwyciÚĝyÊ odpowiedniÈ iloĂciÈ pracy i strategii.
To bardzo waĝna lekcja dla dzieci, bez wzglÚdu na to, czy zabierzesz
je do Indonezji, czy do czterech Ăcian biurowca.
6. TOWARZYSZ W WYCIECZKACH DZIECI.
W wielu rejestrach spotykaïam
siÚ z wolontariatem w szkoïach. Kathryn Truax, pracujÈca w Wells
Fargo Advisors, powiedziaïa mi, ĝe jej rejestr (publikowany w dalszej
czÚĂci rozdziaïu) wykazaï mniej godzin pracy, poniewaĝ w piÈtek byïa
jej kolej na pomaganie w szkole syna.
Regularny wolontariat w ciÈgu dnia bywa trudny do zrealizowania dla
pracujÈcych rodziców. Na szczÚĂcie, moĝna do tego podejĂÊ w sposób
strategiczny. Pomaganie w konkretnych wydarzeniach pozwala Ci
uczestniczyÊ w wartych zapamiÚtania doĂwiadczeniach ĝyciowych Two-
ich dzieci, przy jednoczesnej ĂwiadomoĂci swoich limitów. Moim ulubio-
nym pomysïem jest pomoc w trakcie szkolnych wycieczek. Tak, trzeba
bÚdzie wziÈÊ urlop w pracy, choÊ moĝe nie zawsze. Wiele osób moĝe
pozwoliÊ sobie na pewnÈ elastycznoĂÊ. Moĝe uda Ci siÚ nadrobiÊ zale-
gïoĂci w innych dniach tygodnia.
Kimberli Jeter, dyrektor z PYXERA Global, uczestniczyïa w wycie-
czce czwartoklasistów do Denver w trakcie jednego z zarejestrowanych
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 189
tygodni. „Chciaïam robiÊ wiÚcej tego typu rzeczy w tym roku” — mówi.
W pewnym momencie pomyĂlaïa, ĝe moĝe nie powinna tak wykorzy-
stywaÊ elastycznoĂci w swojej pracy, ale „wszystko to byïy moje wïasne
oczekiwania wobec samej siebie”. Lepiej odkryÊ, co jest naprawdÚ
waĝne, i „to zrobiÊ, a caïÈ resztÚ do tego dostosowaÊ. Wykonaïam tele-
fon w czasie jazdy autobusem, kilka innych rzeczy zrobiïam w nocy
i nastÚpnego dnia. Ale dzieci szybko rosnÈ. Dobrze wiem, ĝe wkrótce
nie bÚdÈ chciaïy, abym im towarzyszyïa”. Wycieczka sama w sobie jest
frajdÈ, a dodatkowo spÚdzasz czas ze swoim dzieckiem i jego znajo-
mymi, robiÈcymi coĂ ciekawszego niĝ przesiadywanie na lekcji historii.
No i zajmuje to tylko kilka godzin.
Moĝesz teĝ zainwestowaÊ czas w zajÚcia swoich dzieci. Meg Stout,
mieszkajÈca w okolicach Waszyngtonu i pracujÈca dla marynarki,
niegdyĂ braïa tydzieñ wolnego w pracy, ĝeby pomagaÊ w obozach, na
które jeědziïy jej dziĂ juĝ duĝe córki. Siedziaïa za kierownicÈ i tym
podobne. Stout duĝo podróĝowaïa zawodowo, a dzieÊmi zajmowaï siÚ
przede wszystkim jej mÈĝ. WziÚcie tygodnia wolnego, ĝeby pomóc
w takich obozach, oznaczaïo „wspóïdzielenie tego doĂwiadczenia” —
mówi. Pomoc potrzebna jest zwïaszcza na obozach koĂcielnych i w gru-
pach mïodzieĝy koĂcielnej. Pomoc przy wycieczce do Belize to Ăwietny
sposób na wykorzystanie urlopu: wspóïdzielenie wartoĂci, spÚdzenie
czasu z nastoletnim dzieckiem i jego znajomymi, zobaczenie sporego
kawaïka Ăwiata. To caïkiem sporo plusów jak na 168 godzin.
7. JEDEN NA JEDEN, OD CZASU DO CZASU.
Niektóre z moich najszczÚ-
Ăliwszych momentów w roli matki to te, kiedy moje dzieci spokojnie
bawiïy siÚ wspólnie. MajÈ swoje sprawy, które w ogóle nie wymagajÈ
mojej obecnoĂci. MajÈ swoje sekrety i zabawy, których nigdy nie zro-
zumiem. W miarÚ dorastania dzieci ĝycie staje siÚ ciÈgïÈ zabawÈ: jazda na
rowerze w oczekiwaniu na przyjazd autobusu szkolnego, karty z pokémo-
nami przed snem. Wyobraĝam sobie, ĝe i w przyszïoĂci bÚdÈ ze sobÈ
spÚdzaÊ czas, poniewaĝ tu i teraz wychowywane sÈ w bliskoĂci.
190 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
A potem nagle siÚ budzÚ, bo jedno uderzyïo drugie w gïowÚ drew-
nianÈ patelniÈ. Uderzone dziecko, szukajÈc ukojenia, wdrapuje mi siÚ
na kolana, kiedy drugie coĂ krzyczy. Rywalizacja rodzeñstwa to znowu
te najgorsze momenty w byciu mamÈ. Patrzenie na walczÈce ze sobÈ dwie
dorosïe osoby, które kochasz, bywa traumatyczne. Równie trauma-
tyczne bywa patrzenie na dzieci, choÊ przecieĝ zdarza siÚ przez caïy czas.
Nic na to nie poradzimy. Wychowujemy dzieci, wpajamy zasady
cywilizowanego postÚpowania, ale jednak wpojenie samodyscypliny,
nauczenie spokoju, kiedy brat lub siostra dostaje to, co Ty chciaïaĂ do-
staÊ, to bardzo dïugi proces. Dzieci poĝÈdajÈ uwagi mamusi. A pokïady
tej uwagi sÈ skoñczone. Wiem jednak, ĝe kiedy kaĝde z moich dzieci
regularnie zyskuje peïniÚ mojej uwagi, zwiÚksza to szanse na jego dobre
zachowanie. Wiem teĝ, ĝe bywa to trudne w wiÚkszych rodzinach, ale
poniewaĝ w przeciÚtnej amerykañskiej rodzinie mamy do czynienia
z dwójkÈ dzieci (tak samo w Mozaice, gdzie Ărednia to 1,8), jest to
moĝliwe do realizacji.
Niektóre matki po kolei zabieraïy gdzieĂ swoje dzieci. Pewna kobieta
zabraïa córkÚ na warsztaty oferowane przez miejscowy sklep ze sïody-
czami. Inna wraz z córkÈ doïÈczyïy do klubu ksiÈĝkowego, twierdzÈc,
ĝe „pokazaïo mi to wiele ciekawych rzeczy, których wczeĂniej nie widzia-
ïam u swojej córki”. W klubie cztery pary mam z córkami spotykaïy
siÚ razem mniej wiÚcej co szeĂÊ tygodni, ĝeby omówiÊ ksiÈĝki, które
przeczytaïy, a potem robiïy coĂ zwiÈzanego z tymi ksiÈĝkami. „Dziew-
czynki Ăwietnie siÚ ze sobÈ bawiïy, a poniewaĝ czytaïyĂmy róĝne ksiÈĝki,
mogïyĂmy naprawdÚ omawiaÊ ciekawe tematy, takie jak przemoc
w szkole, niezaleĝnoĂÊ czy relacje miÚdzy rodzeñstwem”.
Dobrym sposobem na spÚdzenie czasu z kaĝdym z dzieci z osobna
jest zabranie jednego z nich na zakupy, kiedy drugie jest zajÚte czymĂ
innym. I z pewnoĂciÈ jest to mniej bolesne, kiedy nie musisz biegaÊ po
caïym centrum handlowym za dwójkÈ (trójkÈ, czwórkÈ) dzieci jedno-
czeĂnie. W jednym z rejestrów matka zabraïa jednÈ z córek na zakupy,
kiedy druga byïa u koleĝanek. Matka spÚdziïa z córkÈ miïy dzieñ,
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 191
rozmawiajÈc i jednoczeĂnie robiÈc zakupy. Zazwyczaj ludzie spÚdzajÈ
na zakupach wiÚcej czasu, niĝ powinni, ale jeĂli gïównym celem takiej
wycieczki jest spÚdzenie wspólnego czasu, to nie jest to wcale takie zïe.
atwiej jest to wszystko zrobiÊ, kiedy partner moĝe zajÈÊ siÚ drugim
dzieckiem, ale moĝna teĝ sobie poradziÊ, kiedy nie masz partnera.
Kathryn Truax jest wdowÈ, a w rejestrze moĝesz zobaczyÊ wpisy, kiedy
zajmowaïa siÚ tylko jednym dzieckiem (córkÈ „I” lub synem „D”, stro-
na 192). W poniedziaïek odebraïa syna ze szkoïy, porozmawiaïa z jego
znajomymi i spÚdziï z nim wspólnie godzinÚ. Potem odebraïa córkÚ.
Córka kïadzie siÚ spaÊ póěniej niĝ syn, wiÚc Truax spÚdziïa ten dodat-
kowy czas, pomagajÈc jej przy zadaniu domowym, a potem zajmujÈc siÚ
wspólnie wieczornÈ rutynÈ. Kiedy masz ĂwiadomoĂÊ, ĝe nawet przy-
ziemne, codzienne zadania mogÈ byÊ gïÚbszymi, wspólnie spÚdzonymi
chwilami, zwiÚksza to wartoĂÊ tych chwil i nawet Twoje dziecko jest w sta-
nie to odczuÊ.
8. WSPÓLNA AKTYWNO¥m.
mwiczenia to dobrze znany sposób na polep-
szenie nastroju, co oznacza, ĝe wspólny ruch moĝe przekïadaÊ siÚ na
wspólnÈ radoĂÊ. To dlatego wïaĂnie caïe pokolenia ojców uprawiaïy
sport ze swoimi synami i dlatego tego samego dziĂ próbujÈ mamy ze
swoimi synami i córkami. Ty teĝ moĝesz jednÈ piïkÚ kopaÊ, a drugÈ
wrzucaÊ do kosza. Widziaïam w rejestrach wspólne przejaĝdĝki rowe-
rowe, choÊ zapakowanie trzech rowerów, rowerka doczepianego i przy-
czepki rowerowej do jednego samochodu moĝe byÊ sporym wyzwaniem.
Byïy teĝ inne ciekawe zajÚcia rodzinne, takie jak wycieczki na narty
czy nawet „paddleboarding”, taki surfing, ale z wiosïem. Truax wraz
z dzieÊmi wybrali siÚ w góry na weekend i spÚdzili tam 7,5 godziny na
nartach. ¥wietny sposób na zacieĂnianie wiÚzi i wspólne spÚdzenie czasu.
Moĝna teĝ podwójnie wykorzystaÊ czas, który i tak juĝ spÚdzasz
z dzieÊmi, na przykïad wiozÈc je na zajÚcia pozaszkolne albo peïniÈc
rolÚ trenera druĝyny sportowej (albo chociaĝ jego asystenta, jeĂli nie
jesteĂ w stanie temu zajÚciu poĂwiÚciÊ odpowiedniej iloĂci czasu). To
192 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
PONIEDZIA
EK
WTOREK
¥RO
DA
CZWARTEK
PI
kTEK
SO
BOTA
NIEDZIELA
5.
00
5.
30
Pobudka /
pr
ysznic
6.00
Pobudka /pr
ysznic
Pobudka /pr
ysznic
Pobudka /pr
ysznic
Pr
zygotowanie dzie
ci
Pobudk
a /pr
ysznic
Pobudka /pr
ysznic
6.30
Przygotowanie dzie
ci
Przygotowa
nie dzie
ci
Przygotowanie dzie
ci
Wyj
Ăci
e na spotkanie
Pr
zygotowa
nie dzie
ci
Pobudka /pr
ysznic
Obudzenie dzieci;
Ăniadanie
7.
00
Obudzen
ie dzie
ci;
Ăniadanie
Obudzen
ie dzie
ci;
Ăniadanie
Obudzen
ie dzie
ci;
Ăniadanie
Spotka
ni
e
Obudzen
ie dzie
ci;
Ăniadanie
Posprz
Ètanie salon
u
Obudzenie dzieci;
Ăniadanie
7.
30
Obudzen
ie dzie
ci;
Ăniadanie
Telefo
n w domowym
biurze
Telefo
n w domowym
biurze
Spotkani
e
E-mai
le do klie
ntów
Pospr
zÈ
tanie salonu
Wyj
Ăci
e na
na
rty
8.
00
Obudzen
ie dzie
ci;
Ăniadanie
Rozmo
wa z klie
nte
m
przez telefo
n w domu
E-mai
le do klie
ntów
Spotkani
e
E-mai
le do klie
ntów
Czytanie gazety
Nar
ty
8.
30
Odprowadzenie
I do szko
ïy
Rozmo
wa z klie
nte
m
przez telefo
n w domu
E-mai
le do klie
ntów
Kawa z potencjal
nym
klien
te
m
Sprawdzeni
e konta
klien
ta
Sp
rz
Ètanie domu
Narty
9.
00
Zabawa z D
Rozmo
wa z klie
nte
m
przez telefo
n w domu
Dzwonienie do klie
ntów
Kawa z potencjal
nym
klien
te
m
Sprawdzeni
e konta
klien
ta
¥niadanie
Narty
9.
30
Odprowadzenie D
do szko
ïy
Ubranie si
Ú do prac
y,
wyj
Ăci
e z do
mu
Dzwonienie do klie
ntów
Wydarzenie szkol
ne D
Wol
ontariat w szkole D
Zadanie domowe z I
Narty
10.
00
Sprawdzeni
e e-
maila
zawodowego
Dotarcie do biura
/e-
m
ail
Dzwonienie do klie
ntów
Wydarzenie szkol
ne D
Wol
ontariat w szkole D
Zadanie domowe z I
Narty
10.
30
Sprawdzeni
e e-
maila
zawodowego
Sprawdzeni
e konta
klien
ta
Dzwonienie do klie
ntów
Dojazd do prac
y
Wolontariat w szkole D
Zabawa z dzie
Êmi
Na
rty
11.0
0
Dzwonienie do klie
ntów
E-mai
le do kl
ientów
Wolontariat w szkole D
Zabawa z dzie
Êmi
Na
rty
11.30
Praca dla klientów
Lunch
Lunch
Lunch
W
olontariat w szkole D
Zabawa z dzie
Êmi
Na
rty
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 193
12.
00
Odebranie telefo
nu
od klienta
Lun
ch
Lun
ch
E-mai
le do klie
ntów
W
olo
ntar
iat w szkole D
Zabawa z dzie
Êmi
Na
rty
12.
30
Lun
ch /
or
ga
niza
cja
Or
ga
niza
cja
poczty
Lun
ch
Sprawdzeni
e konta
klien
ta
Wolontariat w szkole D
Lun
ch
Narty
13.
00
Odebranie telefo
nu
od klienta
Or
ga
niza
cja
poczty
Sprawdzeni
e konta
klien
ta
Sprawdzeni
e konta
klien
ta
Zabranie chorego D do
dom
u
Lunch
Narty
13.
30
Odebranie D
/zabawa w szkole
E-mai
le do klie
ntów
Spr
awdzeni
e
konta klie
nta
Dzwon
ien
ie do klie
ntów
Siedz
eni
e z D
Sprz
Ètanie domu
Narty
14.0
0
Rozmo
wa z kolegami D
E-mai
le do klie
ntów
E-mai
le do klie
ntów
Dzwon
ien
ie do klie
ntów
Siedz
eni
e z D
Sprz
Ètanie domu
Narty
14.3
0
Or
ganizacja biur
a
Dzwon
ien
ie do klie
ntów
E-mai
le do klie
ntów
Dzwon
ien
ie do klie
ntó
w
Siedz
eni
e z D
Pakowanie w gór
y
Nar
ty
15.0
0
Odebranie I ze szko
ïy
Dzwonienie do klie
ntów
Dzwonienie do klie
ntów
Dzwonienie do klie
ntów
Odebranie I ze szko
ïy
Pakowanie w góry
Narty
15.3
0
Czas zabawy I i D
Dzwonienie do klie
ntów
Dzwonienie do klie
ntów
Spr
awdzeni
e
konta klie
nta
Zabawa dzieci
/sprz
Ètanie kuc
hn
i
Czytanie ksi
Èĝ
ki
Powrót do dom
u
16
.00
Zabran
ie I do R
E
Wyj
Ăci
e do domu
Dzwonienie do klie
ntów
Planowanie spotkania
w przysz
ïym
tygodn
iu
Zabawa dzieci
/sprz
Ètanie kuc
hn
i
Czytanie ksi
Èĝ
ki
Za
ku
py
s
po
ĝywcz
e
16.3
0
Zabawa z D
W dom
u /przebra
Ê si
Ú
/spakowa
Ê
Dzwonienie do klie
ntów
Wyj
Ăci
e do domu
Siedz
eni
e z D
Sprz
Ètanie domu
Przek
Èska /telewi
zja
17.0
0
Zabawa z D
Wy
Ăcie
na
za
jÚ
ci
a ta
ñca
Wyj
Ăci
e do domu
Zadanie domowe z I
Siedzeni
e z D
Wyj
Ăci
e na obiad
Przek
Èska /telewi
zja
17.30
Przygotowanie obiadu
Powrót do dom
u
z zaj
ÚÊ
ta
ñca
Wys
ïanie I na
ïy
ĝwy
Przygotowanie obiadu
Pr
zygotowanie obiadu
Obiad
Przygotowanie obiadu
18.
00
Ob
ia
d
Obia
d
Przygotowanie
i zjed
zen
ie obiadu
Obiad
Obiad
Wyjazd w góry
Obiad
18.30
Zadanie dom
owe z I
Zabawa z D
Zabawa z D
Zadanie dom
owe z I
Uporz
Èdkowanie biura
Wyjazd w góry
Telewi
zja
19.00
Zadanie dom
owe z I
Zabawa z D
Zabawa z D
Zadanie dom
owe z I
Uporz
Èdkowanie biura
Wyjazd w góry
Telewi
zja
194 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
PONIEDZIA
EK
WTOREK
¥RO
DA
CZWARTEK
PI
kTEK
SO
BOTA
NIEDZIELA
19.
30
Cz
as
d
o
ïó
ĝka dla D
Czas do
ïó
ĝka dla D
Czas do
ïó
ĝka dla D
Czas do
ïó
ĝka dla D
Zabawa z dzie
Êmi
Wypakowanie
na
mi
ejs
cu
Telewi
zja
20.00
Zadanie domowe z I
Zadanie domowe z I
Dzwonienie do klie
ntów
Zadanie domowe z I
Czas do
ïó
ĝka dla D
Dzie
ci do
ïó
ĝka
Czas do
ïó
ĝka dla D
20.30
Zadanie domowe z I
Zadanie domowe z I
Zadanie domowe z I
Zadanie domowe z I
Zabawa z dzie
Êmi
Czytanie ksi
Èĝ
ki
Cz
as
do
ïó
ĝka dla I
21.
00
Cz
as
d
o
ïó
ĝka dla I
Czas do
ïó
ĝka dla I
Czas do
ïó
ĝka dla I
Czas do
ïó
ĝka dla I
Czas do
ïó
ĝka dla I
Zap
ïacen
ie r
ach
unków
Telewi
zja
21.
30
Zmywa
nie na
czy
ñ
/sprz
Ètanie
Zmywa
nie na
czy
ñ
/sprz
Ètanie
Zmywa
nie na
czy
ñ
/sprz
Ètanie
Zmywa
nie na
czy
ñ
/sprz
Ètanie
Obejrzeni
e fil
mu
Zap
ïacen
ie r
ach
unków
Telewi
zja
22.
00
Do
ïó
ĝka /czytani
e
Do
ïó
ĝka /czytani
e
Do
ïó
ĝka /czytani
e
Do
ïó
ĝka /czytani
e
Obejrzeni
e fil
m
u
Do
ïó
ĝka /czytani
e
Do
ïó
ĝka /czytani
e
22.
30
Za
Ăni
Úcie
Za
Ăni
Úcie
Za
Ăni
Úcie
Za
Ăni
Úcie
Ob
ejr
zeni
e fil
m
u
Za
Ăni
Úcie
Za
Ăni
Úcie
23.
00
Obejrzeni
e fil
mu
23.
30
Za
Ăni
Úcie
24.
00
24.
30
1.
00
Pobu
dka, c
hory D
1.
30
Pobu
dka, c
hory D
2.
00
Pobu
dka, c
hory D
2.
30
Pobu
dka, c
hory D
3.
00
3.
30
4.
00
4.
30
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 195
bardzo przyjemne zajÚcie, tak samo jak i towarzyszenie dzieciom na
wycieczkach szkolnych. JeĂli wybierzesz sport, który lubisz, moĝesz
teĝ poprawiÊ wïasne umiejÚtnoĂci, a wspóïdzielenie z druĝynÈ zwyciÚstw
i przegranych ma w sobie coĂ z tego, jak podchodzisz do wyzwañ stojÈ-
cych w ĝyciu zawodowym. Uczysz odpornoĂci, zdolnoĂci do podniesienia
siÚ po poraĝkach i parcia do przodu. To umiejÚtnoĂci, które wiÚkszoĂÊ
z nas chciaïaby uksztaïtowaÊ u dzieci i wzmocniÊ u samych siebie.
9. PLANUJ PRZYGOD}.
Czas mija bez wzglÚdu na to, czy coĂ z nim robisz,
czy nie. W przypadku dzieci ïatwiej jest nic nie robiÊ i czasami to dobre
rozwiÈzane. Niektóre dzieci bardziej preferujÈ siedzenie w domu niĝ
inne, a nawet w przypadku bardziej ekstrawertycznych dzieci sÈ chwile,
kiedy wszyscy chcÈ po prostu rozïoĝyÊ siÚ przed telewizorem albo pograÊ
na komputerze. Nie ma w tym nic zïego. Dzieciom siÚ nic nie stanie.
Jednak jeĂli chcemy daÊ dzieciom dobre wspomnienia, czÚsto musimy
tworzyÊ okazjÚ do ksztaïtowania tych wspomnieñ, a siedzenie na kana-
pie przed telewizorem nie pozwala na to tak, jak „wypad na plaĝÚ i pie-
czenie pianek cukrowych”, jak ujÚïa to jedna z uczestniczek Mozaiki
w swoim rejestrze. To kilka sïów, które same w sobie moĝna utoĝsamiÊ
z wakacyjnymi wspomnieniami.
Ogóïem mówiÈc, aby zdobyÊ w ĝyciu wartoĂciowe doĂwiadczenia,
musimy myĂleÊ, co miaïoby byÊ tymi doĂwiadczeniami. Kiedy prowadzÚ
warsztaty, zachÚcam uczestników do zrobienia „Listy 100 marzeñ”. To
Êwiczenie, którym podzieliïa siÚ ze mnÈ trenerka zawodowa Caroline
Ceniza-Levine wiele lat temu. To prosta lista wszystkiego, co chciaïa-
byĂ mieÊ albo zrobiÊ w swoim ĝyciu. Im konkretniejsza rzecz na liĂcie,
tym lepiej. Z biegiem czasu moja lista rozrosïa siÚ tak, ĝe uwzglÚdnia
teraz wizytÚ w Holandii w czasie zakwitania tulipanów, napisanie powie-
Ăci czy zakup motocykla. Ale tego rodzaju lista nie musi zawieraÊ tylko
indywidualnych marzeñ. Moĝe to byÊ lista marzeñ rodzinnych, wszyst-
kiego tego, czego Ty i Twoi najbliĝsi chcielibyĂcie doĂwiadczyÊ.
196 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
Melanie Lenson, niegdyĂ menedĝerka projektowa w firmie biotech-
nologicznej z San Diego, a potem wïaĂcicielka wïasnej firmy, zaczÚïa
tworzyÊ coĂ podobnego, dorocznÈ RodzinnÈ ListÚ Zabaw, na poczÈtku
2013 roku, kiedy uĂwiadomiïa sobie, ĝe powinna bardziej cieszyÊ siÚ
ĝyciem.
W tworzeniu listy pomogli wszyscy: ona, jej mÈĝ i dwie córki. Chciaïy
zaplanowaÊ przynajmniej jednÈ przygodÚ na miesiÈc. W 2013 roku
postanowili:
pojeědziÊ rowerem wieloosobowym,
odwiedziÊ oceanarium,
zobaczyÊ „muzeum dinozaurów” (znane równieĝ jako Muzeum Historii
Naturalnej w San Diego),
wejĂÊ na szczyt wzgórza albo góry,
odwiedziÊ Mimi i BobbÚ w Arizonie,
polecieÊ do Nowej Zelandii i zobaczyÊ rodzinÚ mÚĝa (Nelson),
wybraÊ siÚ z rodzinÈ do hrabstwa Orange w Kalifornii,
przez caïy jeden dzieñ oglÈdaÊ telewizjÚ,
pojechaÊ do zoo w San Diego,
wybraÊ siÚ do Legolandu,
wybraÊ siÚ na biwak,
zwiedziÊ nowÈ dzielnicÚ w San Diego.
Nim minÈï rok, udaïo im siÚ zrealizowaÊ dziewiÚÊ z dwunastu pozy-
cji listy, kilka elementów modyfikujÈc. (SeaWorld zamiast Legolandu;
no i nie oglÈdali telewizji przez caïy dzieñ. Nelson przyznaïa, ĝe nie
byïa skora przypomnieÊ o tym swojej córce). Zwiedzili nowe regiony
San Francisco, nawet polecieli do Nowej Zelandii. Zainspirowani tym
sukcesem, stworzyli kolejnÈ listÚ na kolejny rok. Poniewaĝ nie udaïo im
siÚ zrealizowaÊ dwóch marzeñ mÚĝa Nelson (wycieczka w góry i biwak),
najstarsza córka postanowiïa, ĝe w 2014 roku to wïaĂnie bÚdÈ jej cele.
Kiedy stworzysz takÈ listÚ, nie tylko zawczasu wiesz, ĝe moĝesz siÚ
spodziewaÊ czegoĂ ekscytujÈcego, ale teĝ zyskujesz ĂwiadomoĂÊ, ĝe
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 197
doĂwiadczasz jednego ze specjalnych momentów w ĝyciu. DziÚki posia-
daniu takiej listy „pamiÚtamy, by robiÊ rzeczy, które uksztaïtujÈ odpo-
wiednie wspomnienia” — mówi Nelson.
JeĂli stworzysz podobnÈ listÚ przygód, nigdy nie zabraknie Ci pomy-
sïów na weekend. Moĝesz teĝ wykorzystaÊ pomysïy innych. „Osoby
zaangaĝowane w spoïecznoĂciach religijnych majÈ ïatwiej, poniewaĝ
z góry wiedzÈ, co mogÈ robiÊ” — mówi Meg Stout. Przyjazne dla
rodziny miejsca czci oferujÈ róĝne rzeczy, takie jak wolontariat, kolacje,
warsztaty i tym podobne. Czasem zapewniajÈ teĝ opiekÚ nad dzieÊmi,
ĝeby rodzice mogli uczestniczyÊ w zajÚciach. Zdarza siÚ, ĝe „nie jeste-
Ămy w stanie zrobiÊ wszystkiego, co nam oferujÈ, tyle tego jest” —
twierdzi Stout, ale juĝ jedna przygoda w tygodniu moĝe upiÚkszyÊ naszÈ
mozaikÚ.
10. BkD½ Z SIEBIE DUMNA.
¿eby przeĝyÊ wraz z rodzinÈ przygodÚ,
musisz jÈ zorganizowaÊ, a to wymaga, byĂ podniosïa siÚ z kanapy. JeĂli
duĝo pracujesz, po powrocie do domu, zamiast spÚdziÊ czas z rodzinÈ,
moĝesz pomyĂleÊ: „Jestem zmÚczona”. Bo jesteĂ. Uwaĝam jednak, ĝe
kolejnym sekretem szczÚĂcia w roli mamy jest uĂwiadomienie sobie, ĝe
majÈc maïe dzieci, zawsze bÚdÚ zmÚczona. No wiÚc? MogÚ byÊ zmÚ-
czona, leĝÈc na kanapie, kiedy moje dzieci narzekajÈ, albo mogÚ byÊ
zmÚczona, jadÈc z nimi do parku, gdzie nad stawem dzieci zajmÈ siÚ
wrzucaniem kamyków do wody, a ja trochÚ ochïonÚ. W tym drugim
przypadku przynajmniej przebywam na Ăwieĝym powietrzu. EnergiÚ
pobieram teĝ z rzeczy, które majÈ dla mnie znaczenie. MuszÚ wiÚc
tylko nieco siÚ zmusiÊ do zrobienia czegoĂ wartoĂciowego, ufajÈc, ĝe
w koñcu energetyzujÈce aspekty tego zajÚcia zrobiÈ swoje.
Czasami potrzebujemy ěródïa motywacji w postaci kuksañca. Wiele
o tym czytaïam, wiÚc znam siïÚ takiej motywacji. Ale uĂwiadomiïam jÈ
sobie dopiero wtedy, kiedy na swoje siódme urodziny Jasper poprosiï
o licznik kroków. Kupiïam mu go, a kiedy zobaczyïam, jak radoĂnie
biega po domu, nabijajÈc kolejne cyfry, kupiïam drugÈ sztukÚ dla siebie.
198 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
Po dwudziestu czterech godzinach ta obsesyjna strona mojej osobo-
woĂci zrobiïa swoje. DziĂ kaĝdego dnia staram siÚ zrobiÊ przynajmniej
dziesiÚÊ tysiÚcy kroków, a idealnym wynikiem jest piÚtnaĂcie tysiÚcy
i wiÚcej. WyciÈgaïam samÈ siebie w trakcie ciÈĝy, by pobiegaÊ, chodzi-
ïam po schodach i wydeptywaïam nocami sypialniÚ, kiedy do dziennego
celu brakowaïo mi trzystu kroków. OczywiĂcie, jest wiele powodów,
dla których warto byÊ aktywnÈ, ale czasami brakuje nam motywacji.
Licznik kroków pomógï, poniewaĝ mogïam samÈ siebie pochwaliÊ za
to, co robiÚ. Wracaïam do domu po biegu i sprawdzaïam licznik, ĝeby
wiedzieÊ, czy udaïo mi siÚ wyrobiÊ normÚ i czy mogÚ byÊ z siebie
dumna.
BÚdÈc mamami, chciaïybyĂmy robiÊ wiele rzeczy i wiemy, ĝe dziÚki
nim czujemy siÚ wspaniale, ale tu teĝ pojawia siÚ problem z motywa-
cjÈ. Moĝe chciaïabyĂ wiÚcej czytaÊ dzieciom. Lubisz czytaÊ, a dzieci
lubiÈ opowieĂci, ale zawsze ïatwiej jest zajÈÊ siÚ drobnymi sprawami,
niĝ po prostu usiÈĂÊ i wziÈÊ do rÚki ksiÈĝkÚ. To ludzka natura, dlatego
dobrym pomysïem jest zastanowienie siÚ, w jaki sposób moĝesz siebie
nagrodziÊ za zrobienie tego, czego pragniesz, ale w ogóle siÚ tym nie
zajmujesz. NajproĂciej jest umieĂciÊ na swojej liĂcie zadanie: „CzytaÊ
dzieciom przez dwadzieĂcia minut” i odhaczyÊ je po zrealizowaniu.
Moĝesz teĝ stworzyÊ system odznak za sprawnoĂci w zakresie rodzi-
cielstwa. Na przykïad odznaka za czytanie powinna wymagaÊ czytania
dzieciom przez dwadzieĂcia minut dziennie piÚÊ razy w tygodniu przez
trzy miesiÈce. Co tydzieñ odwiedzasz bibliotekÚ. PrzeglÈdasz katalogi
i znajdujesz nowe serie ksiÈĝkowe, które mogÈ spodobaÊ siÚ dzieciom.
Sïuchasz audiobooka w samochodzie w czasie rodzinnej wycieczki.
Uczestniczysz w spotkaniu w ksiÚgarni z ulubionym autorem dzieci.
Wspólnie piszecie z dzieÊmi wïasnÈ opowieĂÊ. A kiedy juĝ to wszystko
zrobisz, przyszywasz odznakÚ albo chociaĝ rysujesz jÈ na kawaïku
papieru, który przypniesz na lodówce. Nim minie te dziewiÚÊdziesiÈt
dni, zdÈĝysz juĝ wyrobiÊ sobie nawyk czytania dzieciom, ale wszystkie te
powyĝsze rzeczy bÚdÈ CiÚ wczeĂniej po drodze motywowaÊ. Motywujesz
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 199
siÚ, osiÈgasz cel i powinnaĂ byÊ z tego dumna. Bycie mamÈ to ciÚĝka praca.
Wszystko, co pomaga Ci poczuÊ siÚ lepiej, to dobra rzecz.
Rodzina, czÚĂÊ 2.
Jak zadbaÊ o romans w Twoim ĝyciu?
Kiedy zapytaïam uczestniczki Projektu Mozaika o to, co chciaïyby zro-
biÊ ze swoim czasem, w odpowiedzi czÚsto sïyszaïam: spÚdzaÊ wiÚcej
czasu z partnerem (albo przynajmniej na szukaniu partnera). W niektó-
rych przypadkach kobiety wyraĝaïy tÚ intencjÚ z rezygnacjÈ w gïosie.
Jedna z kobiet powiedziaïa mi, ĝe byïa „mile zaskoczona”, kiedy zoba-
czyïa, ile czasu spÚdza ze swoim dwuletnim synkiem. Ale jeĂli chodzi
o mÚĝa, „powinnam spÚdzaÊ z nim wiÚcej czasu i dobrze o tym wiem”.
OczywiĂcie, kobiety z pewnoĂciÈ spÚdzaïy czas ze swoimi partne-
rami i choÊ niektóre z wpisów w rejestrach wydawaïy siÚ caïkiem nor-
malne na pierwszy rzut oka (jak zwykïe „w ïóĝku z mÚĝem i przeglÈ-
danie internetu”), to po dokïadniejszej analizie uĂwiadomiïam sobie, ĝe
w rejestrach byïo caïkiem sporo eufemizmów zastÚpujÈcych seks.
Badacze tematu czasu wiedzÈ, ĝe wiÚkszoĂÊ osób nie wspomina o sek-
sie w rejestrach. Po czÚĂci z uwagi na prywatnoĂÊ, po czÚĂci zaĂ dlatego,
ĝe nie zajmuje on aĝ tyle czasu w ĝyciu, ile byĂmy chcieli. Zaciekawiïo
mnie wiÚc, ĝe przynajmniej garstka kobiet rzeczywiĂcie zapisaïa w reje-
strach, kiedy uprawiaïy seks, uĝywajÈc dokïadnie tych sïów. CzÚĂciej
jednak kobiety pisaïy „zwiÈzek”, „czas osobisty”, „chwile z mÚĝem” lub
„z mÚĝem, potem prysznic” albo „w ïóĝku z mÚĝem” dwie noce w tygo-
dniu, kiedy w innych dniach po prostu wpisywaïy „do ïóĝka”.
W rejestrach widziaïam, ĝe w kontekĂcie intymnoĂci kluczowe byïo
ustanowienie jej priorytetem i wsparcie tego odrobinÈ kreatywnoĂci
w zakresie czasu. Tradycyjne podejĂcie „przed snem” jest w porzÈdku,
jeĂli tylko daje efekty, ale „zwiÈzek” pojawiaï siÚ teĝ we wczesnych godzi-
nach porannych. Dzieci moĝna posadziÊ przed kreskówkÈ w weekendowy
200 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
poranek i wymknÈÊ siÚ do sypialni albo „zdrzemnÈÊ siÚ” z mÚĝem,
kiedy dzieci drzemiÈ po poïudniu. JeĂli oboje pracujecie z domu w piÈ-
tek, moĝecie zgraÊ przerwÚ w pracy.
W ramach romantycznych wypadów, prowadzÈcych do „chwil
z mÚĝem”, w rejestrach widziaïam teĝ randki — kino, krÚgle, kolacjÚ.
To pocieszajÈce, choÊ podejrzewam, ĝe niektóre z wpisów mogÈ po
prostu peïniÊ rolÚ monitorujÈcÈ czas. Sam akt obserwowania zmienia
to, co jest obserwowane, a poniewaĝ wspóïdzielicie swój czas, myĂlicie
o tym, jak go spÚdziÊ. JeĂli wiesz, ĝe randka to coĂ, co chcesz zreali-
zowaÊ, moĝesz zebraÊ siÚ w sobie w czasie rejestrowanego tygodnia
i rzeczywiĂcie randkÚ zorganizowaÊ. Kiedy juĝ takie randki siÚ zda-
rzajÈ, rodzice organizujÈ opiekunkÚ, która doglÈda sytuacji, kiedy
dzieci pójdÈ juĝ spaÊ. Moĝesz mieÊ trudnoĂci z dobrniÚciem do kolacji
o dwudziestej pierwszej, ale w ten sposób nie umknÈ Ci chwile, które
moĝesz spÚdziÊ z dzieÊmi. Co wiÚcej, znacznie ïatwiej jest znaleěÊ
opiekunkÚ, jeĂli jedyne, czego od niej wymagasz, to oglÈdanie telewizji.
Z drugiej jednak strony, jeĂli co noc kïadziesz dzieci spaÊ, to jednym
z plusów randki moĝe byÊ moĝliwoĂÊ wyrwania siÚ z tej rutyny na tÚ
jednÈ noc.
Dla wielu osób randki nie wymagajÈ organizowania opiekunki. Nie-
które pary decydujÈ siÚ na wspólne póěne gotowanie, kiedy dzieci juĝ
ĂpiÈ, by potem obejrzeÊ film. Osoby normalnie pracujÈce na „dzielonej
zmianie” mogÈ wybraÊ jeden z dni tygodnia, by wieczorem nie praco-
waÊ i nie oglÈdaÊ telewizji, a po prostu posiedzieÊ w ogrodzie przy
kieliszku wina. Raz w rejestrze znalazïam „wymianÚ dzieci”: dwie pary
majÈce dzieci w podobnym wieku organizowaïy tak piÈtkowe wieczory.
Dzieci twardo spaïy, kïadïy siÚ do ïóĝka juĝ o ósmej, i nie przeszka-
dzaïo im przenoszenie w Ărodku nocy. Umowa miÚdzy parami zakïadaïa,
ĝe raz na tydzieñ jedna z par mogïa wyjĂÊ z domu, nie muszÈc zatrudniaÊ
opiekunki, a druga para mogïa urzÈdziÊ nocnÈ randkÚ u siebie w domu.
I tak na zmianÚ. Moĝna teĝ wykorzystaÊ atut, jakim jest posiadanie rodziny
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 201
w pobliĝu. Wystarczy podrzuciÊ dzieci do babci na noc, potem wyjĂÊ na
randkÚ i kto wie, moĝe nawet wyspaÊ siÚ nastÚpnego dnia.
Randki nie muszÈ odbywaÊ siÚ w nocy. Kilka kobiet pracujÈcych
blisko miejsca pracy swoich mÚĝów wybieraïo siÚ z nimi na lunch raz
w tygodniu. Randka Ăniadaniowa teĝ siÚ sprawdza. Albo odwieě dzieci do
ĝïobka, a potem wybierz siÚ z mÚĝem na obiad. Albo wstañcie przed
dzieÊmi. Pewna mama wstawaïa o 3.30 kaĝdego ranka, by wypiÊ
z mÚĝem kawÚ, nim wychodziï do pracy o 5.00. ChoÊ wiÚkszoĂÊ osób
nie chciaïaby tak robiÊ, to ona cieszyïa siÚ, mogÈc spÚdziÊ z nim czas,
i lubiïa teĝ poÊwiczyÊ z samego rana, nim zaczÚïa pracÚ o 7.00 czy
7.30. Poniewaĝ szïa do ïóĝka wczeĂniej, o 20.30, to wczesne wstawa-
nie wcale nie wpïywaïo negatywnie na iloĂÊ snu. Ten nieco dziwny
rozkïad dnia gwarantowaï jej randkÚ codziennie. A wiele osób nie moĝe
powiedzieÊ tego samego.
Z pewnoĂciÈ to rozbudowany temat. Kiedy mamy maïe dzieci,
mamy teĝ tendencjÚ do poĂwiÚcania siÚ na zmianÚ, by nasza druga
poïówka mogïa popracowaÊ lub po prostu odpoczÈÊ. Albo po prostu
spÚdzamy czas caïÈ rodzinÈ. Dbanie o zwiÈzek z partnerem to nie coĂ,
co robimy automatycznie. Musimy Ăwiadomie o tym pamiÚtaÊ, musimy
planowaÊ wspólne romantyczne chwile. Czasem trzeba teĝ planowaÊ
wspólne chwile organizacyjnie — choÊ dobrym pomysïem jest to akurat
robiÊ z osobna. Nie chcesz przecieĝ spÚdziÊ caïej swojej randki na
omawianiu, kto odbierze ze szkoïy dzieci w czwartek.
Melanie Nelson wraz z mÚĝem wypijajÈ razem drinka w piÈtkowy
wieczór, kiedy dzieci pójdÈ juĝ spaÊ. WykorzystujÈ ten czas, by zapla-
nowaÊ weekend i omówiÊ wszystko, co przyjdzie im do gïowy. Drinki
pomagajÈ w utrzymaniu lĝejszej i przyjaznej atmosfery, dziÚki czemu
udaje siÚ uniknÈÊ trudniejszych maïĝeñskich tematów, takich jak nie-
chÚÊ Nelson do mycia elementów ekspresu do kawy, kiedy wïaĂnie jest
jej kolej na zmywanie naczyñ („Nawet ich nie zauwaĝyïam, przecieĝ
nie leĝÈ tam, gdzie reszta naczyñ, leĝÈ zaraz obok ekspresu!” — mówi.
„Przypominam sobie o nich dopiero w piÈtek przy drinku”). Rejestr
202 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
jednej z kobiet pokazywaï sobotnie poranne randki z mÚĝem, kiedy
obydwie córki miaïy zajÚcia z gry na fortepianie. Para wymknÚïa siÚ na
kawÚ i rozmowÚ, kiedy dzieci braïy lekcje w studiu u dwóch róĝnych
nauczycieli. To genialne rozwiÈzanie, umilajÈce ĝycie, lepsze od standar-
dowego podejĂcia, kiedy to jeden z rodziców zawozi obydwie córki na
lekcjÚ jedna po drugiej do tego samego nauczyciela.
Rodzina, czÚĂÊ 3.
Daj z siebie wszystko
Wszystko sprowadza siÚ do dwóch umiejÚtnoĂci.
Po pierwsze, musimy wykorzystywaÊ moĝliwoĂci, które zawsze siÚ
nadarzajÈ, nawet w najbardziej chaotycznych okolicznoĂciach. ¿adna
z nas nie jest na tyle zajÚta, by nie móc poĂwiÚciÊ kilku minut z rana
dla maïego dziecka wdrapujÈcego siÚ do ïóĝka. ¿adna z nas nie jest na
tyle zajÚta, by nie móc przytuliÊ swojego partnera i pocaïowaÊ go na
poĝegnanie (nawet ryzykujÈc, ĝe skoñczy siÚ to zaraz „chwilÈ z mÚĝem”,
jeĂli to tego rodzaju poranek).
Kiedy Eileen Haley, pracujÈca dla firmy finansowej, poprowadziïa
dla mnie pierwszy rejestr, miaïa bardzo napiÚty poranny grafik. Ogar-
niaïa chïopców o 7.00, ale potem, zamiast od razu odprawiÊ ich w poĂpie-
chu do drzwi, bawiïa siÚ z nimi przez parÚ minut. askotali siÚ, tulili,
robili miny. Potem wsiadali do samochodu o 7.10. DziesiÚÊ minut to
moĝe niewiele, ale jednoczeĂnie to zawsze coĂ. Wedïug ATUS, prze-
ciÚtna matka dzieci poniĝej szóstego roku ĝycia spÚdza z nimi zaledwie
trzydzieĂci szeĂÊ minut dziennie na zabawie.
8
DziesiÚÊ minut o poranku
to prawie jedna trzecia tego czasu, a w dodatku pomaga to wysïaÊ dzieci
do szkoïy w lepszym nastroju.
Moĝesz poszukaÊ innych sposobów na wkomponowanie kawaïków
radoĂci tu i tam w trakcie dnia. Rodzinna wycieczka na plac zabaw
moĝe byÊ przedïuĝona wpadniÚciem na lody. Nudna jazda samochodem
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 203
moĝe staÊ siÚ ciekawsza, jeĂli po drodze przejedziemy przez myjniÚ auto-
matycznÈ. Pewna kobieta, zaïatwiajÈca róĝne sprawy po drodze z synem,
postanowiïa spÚdziÊ chwilÚ na parkingu, by syn mógï usiÈĂÊ jej na kolanach
i pobawiÊ siÚ w kierowcÚ. Mogïa szybko zakoñczyÊ caïÈ wycieczkÚ,
zapiÈÊ go w fotelu i ruszyÊ w drogÚ, ale zamiast tego postanowiïa daÊ
sobie i jemu chwilÚ, by oboje mogli siÚ przez parÚ minut nacieszyÊ.
Po drugie, kaĝda z nas musi cieszyÊ siÚ tymi dobrymi chwilami,
kiedy juĝ siÚ pojawiÈ. Wiele aspektów zarzÈdzania czasem i ĝyciem to
kwestia mentalna. Ludzki mózg ïatwo siÚ rozprasza, a potem odpïywa,
rozmyĂlajÈc o niemiïych sprawach, zamiast o radoĂciach, które poja-
wiajÈ siÚ w Twoim ĝyciu. CoĂ takiego kradnie nam szczÚĂcie. JeĂli maïe
dziecko chce siÚ potuliÊ, szaleñstwem byïoby zajÚcie siÚ praniem i wszyst-
kim tym, co trzeba zrobiÊ, by wyprawiÊ caïÈ rodzinÚ w Ăwiat. Tym
moĝesz zajÈÊ siÚ póěniej. W takich chwilach istnieje tylko ta maïa,
odziana w piĝamÚ para rÈk, które CiÚ obejmujÈ.
Kultywowanie takiego skupienia to zdolnoĂÊ jak inne, moĝna siÚ jej
nauczyÊ i stosowaÊ jÈ na co dzieñ. Moĝesz zostawiÊ telefon w innym
pokoju, ĝeby umniejszyÊ wïadzÚ, którÈ ma nad TobÈ. Moĝesz wyrobiÊ
w sobie nawyk skupiania siÚ na dobrych rzeczach, które przytrafiajÈ
Ci siÚ w ciÈgu dnia — wspaniaïych chwilach, drobnych radoĂciach,
maïych bïogosïawieñstwach — wystarczy prowadziÊ stosowny dzien-
nik. Z biegiem czasu, notujÈc takie rzeczy, zaczniesz ich wypatrywaÊ,
by mieÊ kolejne chwile do zapisania w notatniku. Przystajesz na moment,
by skupiÊ siÚ na drobnych rzeczach („Mamusiu, patrz, jem teraz bez
narzekania!”), poniewaĝ chcesz je zapamiÚtaÊ, ĝeby wieczorem zapisaÊ
je w dzienniku.
Taka Ăwiadoma decyzja, by wrÚcz polowaÊ na pozytywne chwile,
moĝe pomóc Ci zwalczaÊ powszechnÈ tendencjÚ do skupiania siÚ na tym,
co negatywne, a co znowu prowadzi do zastanawiania siÚ, czy wielkÈ
karierÚ da siÚ poïÈczyÊ ze szczÚĂliwÈ rodzinÈ. Czasami rzeczy nie wyglÈ-
dajÈ dobrze, ale pamiÚtaj, ĝe ĝycie to nie tylko czerñ i biel.
204 JAK TO ROBIk KOBIETY SUKCESU
Przypomniaïam sobie o tym pewnego letniego weekendu, kiedy
moja rodzina postanowiïa wybraÊ siÚ na wybrzeĝe. W okolicach Cape
May znajduje siÚ malutka restauracja, którÈ chcieliĂmy odwiedziÊ.
ZjeĂÊ homara patrzÈc na ïodzie, a potem pojechaÊ na plaĝe Wildwood
i pospacerowaÊ.
Gdybym chciaïa wykazaÊ, ĝe ta wycieczka byïa jednÈ wielkÈ kata-
strofÈ, to naprawdÚ miaïabym z czego wybieraÊ. UtknÚliĂmy w korku,
który trasÚ na niecaïe dwie godziny zamieniï w trasÚ na cztery. Zamiast
sïoñca byï deszcz, zamiast ciepïa chïód. Mewa podkradïa nam deser.
Dzieci na plaĝy wymknÚïy siÚ spod kontroli, caïe byïy w piasku. JedzÈc
pizzÚ w restauracji na nabrzeĝu, Sam zaczÈï narzekaÊ na ĝoïÈdek
i wkrótce zaczÈï teĝ wymiotowaÊ na skrzÚtnie uïoĝonÈ przeze mnie
stertÚ papierowych talerzy. PróbowaliĂmy wróciÊ do samochodu, ale
obiecaliĂmy dzieciom wizytÚ w salonie z automatami do gier. Doprowa-
dziïam wiÚc Sama do porzÈdku, poszliĂmy do salonu i wszystko byïo
w porzÈdku, dopóki syn nie zaczÈï znowu wymiotowaÊ. Potem staïam
z nim na Ărodku deptaka, wĂród ludzi, zaraz nad koszem na Ămieci.
WracajÈc do samochodu, Ruth zniknÚïa. Wkrótce jednak jÈ znalazïam
i zapakowaïam do samochodu tylko po to, by zobaczyÊ, ĝe zgubiïa
smoczek. Byïa wiÚc ósma wieczorem, Ruth nie planowaïa spaÊ w samo-
chodzie i gïoĂno informowaïa o swoim niezadowoleniu, kiedy jednocze-
Ănie jej brat zapeïniaï kolejne papierowe torby w drodze do domu.
Maluje siÚ obraz katastrofy. Ale co, jeĂli chciaïabym wyciÈgnÈÊ
z tego dnia inne wnioski? Co, gdybym spojrzaïa na ten dzieñ trochÚ
inaczej? W tej mozaice czasu rzeczywiĂcie trafiïy siÚ okropne chwile —
ale nie wszystkie takie byïy. Tego dnia dzieci spaïy radoĂnie do ósmej
rano. SiedzÈc w korku, prowadziliĂmy wspaniaïe rozmowy na temat
tego, jak nazwiemy kolejnego czïonka rodziny. Mój lunch smakowaï
cudownie. Kiedy dotarliĂmy na plaĝÚ, niebo siÚ rozpogodziïo i mogli-
Ămy cieszyÊ siÚ sïoñcem. Byïo ciepïo, ale nie gorÈco. Dzieci trochÚ siÚ
sprzeczaïy, ale teĝ bawiïy siÚ ze sobÈ, wiÚc mogïam siÚ trochÚ zrelak-
sowaÊ przez caïe dwadzieĂcia piÚÊ minut. Nawet przy powrocie do
ZNAJD½ CZAS DLA RODZINY 205
domu byïy teĝ bïogosïawione momenty, kiedy nikt nie krzyczaï i nikt
nie wymiotowaï.
W ĝyciu, a szczególnie w ĝyciu z maïymi dzieÊmi, szczÚĂcie to
kwestia wyboru. MogÚ wybraÊ, które rzeczy chcÚ z tego dnia spÚdzo-
nego na plaĝy pamiÚtaÊ. To nie tak, ĝe stresujÈce chwile siÚ nie zda-
rzajÈ; chodzi o to, ĝe nie sÈ one jedyne. W wielokrotnie wspomnianej
juĝ narracji spoïecznej te piÚkne momenty sÈ jednak ignorowane po
drodze do wiadomych wniosków. Ale w naszej mozaice sÈ dobrze
widoczne.
¿ycie bywa stresujÈce, ĝycie bywa cudowne. Nie ma tutaj sprzecz-
noĂci. Te dwa aspekty egzystujÈ obok siebie. Po prostu musimy nauczyÊ
siÚ je dostrzegaÊ. Wiele uczestniczek Projektu Mozaika mówiïo mi,
ĝe rejestrowanie czasu pomogïo im doceniÊ te piÚkniejsze elementy
ukïadanki, juĝ obecne w ich ĝyciu, jedynie czekajÈce, aĝ ktoĂ je zauwaĝy.
To jeden z powodów, dla których wiele kobiet decyduje siÚ rejestro-
waÊ swój czas juĝ na zawsze. Obserwacja rodzi ĂwiadomoĂÊ. Bycie
przy rodzinie i dla niej rodzi szczÚĂcie nawet tam, gdzie siÚ tego nie
spodziewamy.
1 Flanagan, Caitlin, How Serfdom Saved the Women’s Movement, „The Atlantic”, 1 marca 2004, dostÚp on-line: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2004/03/how-serfdom-saved-the-women-s-movement/302892/.
2 Vanderkam, Laura, Co ludzie sukcesu robiÈ przed Ăniadaniem, Helion, Gliwice 2016.
3 Fey, Tina, Bossypants, Reagan Arthur Books 2011, s. 260.
4 The Importance of Family Dinners VIII, The National Center on Addiction and Substance Abuse at Columbia University, wrzesieñ 2012, dostÚp on-line: https://www.casacolumbia.org/addiction-research/reports/importance-of-family-dinners-2012.
5 Musick, Kelly; Meier, Ann, Assessing Causality and Persistence in Associations Between Family Dinners and Adolescent Well-Being, „Journal of Marriage and Family” 74, nr 3 (2012), s. 476 – 93. Zobacz teĝ: Meier, Ann; Musick, Kelly, Is the Family Dinner Overrated?, New York Times”, 29 czerwca 2012, dostÚp on-line: http://www.nytimes.com/2012/07/01/opinion/sunday/is-the-family-dinner-overrated.html?_r=0.
6 Most U.S. Families Still Routinely Dine Together at Home, w: informacja prasowa Gallup, 26 grudnia 2013, dostÚp on-line: http://news.gallup.com/poll/166628/families-routinely-dine-together-home.aspx (53 procent twierdziïo, ĝe jadïo wspólnie obiad szeĂÊ, a nawet siedem dni w tygodniu).
7 Arnold, Jeanne E., et al., Life at Home in the Twenty-first Century: 32 Families Open Their Doors, Cotsen Institute of Archaeology Press 2012, s. 60 – 61.
8 American Time Use Survey, Table 9. Time spent caring for household children under 18 by sex of adult (1) and age of youngest child by day of week, average for the combined years 2009-13, dostÚp on-line: https://www.bls.gov/news.release/atus.t09.htm.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Jak to robią nauczyciele
Jak TO robią inni, smieszne teksty
Jak to robią Włosi
Jak to robią gdzie indziej
Strategia sukcesu firmy Jak zaplanowac rozwoj swojej firmy osiagnac satysfakcjonujace zyski profesjo
to sa pytania na egzamin z zarzadzania strategicznego[1], Zarządzanie strategiczne, Zarządzanie stra
co to są zasoby i umiejętności strategiczne (18 str), Zarządzanie(1)
Natłok maili, czyli jak zarządzać czasem
Niezbednik kobiety sukcesu Jak skutecznie walczyc o awans i pieniadze niezbe
Dobrze jest być dużym czyli jak oni to robią
Zarzadzanie czasem Strategie dla administratorow systemow zaczas
Zarzadzanie czasem Strategie dla administratorow systemow zaczas
więcej podobnych podstron