Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
1. Część wstępna 2. Rozgrzewka 3. Część główna 4. Uspokojenie organizmu 5. Część końcowa	1. Zbiórka 2. Powitanie 3. Podanie tematu zajęć 1. bieg krążenie ramion naprzemian stronne i obustronne , w przód i tył skip A i C bieg na palcach w opadzie T o wymachy w tył NP i NL bieg do schodów skip po schodach luźne podskoki podskoki z przyciągnięciem NN do klatki piersiowej Wyścigi w rzędach tor przeszkód - bieg miedzy słupkami przewrót, ominięcie słupka i bieg do mety slalom z woreczkiem na głowie przejście, przez szarfę, przewrót w przód, ominięcie słupka i bieg do mety prowadzenie piłki do tenisa ziemnego mogą, przewrót w przód, przejście przez szarfę ominięcie słupka przewrót w tył, bieg do mety Zbiórka Omówienie lekcji, skorygowanie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepszych Pożegnanie	3min 10min 30min 2min	W dwuszeregu Uczniowie pomagają ułożyć tory przeszkód

---