JAK POMÓC DZIECKU NIE PIĆ ALKOHOLU?

W życiu każdej rodziny może zdarzyć się, że dziecko wystawi na próbę rodzicielskie siły, wywoła lęk, sprawi, że poczujecie się bezradni… Jaka to będzie próba - nie wiadomo. Prawdopodobnie wcześniej czy później ktoś zaproponuje twemu dziecku kieliszek wina lub puszkę piwa. Warto siebie i dziecko na ten moment przygotować.

10 SPOSOBÓW, ŻEBY POMÓC DZIECKU NIE PIĆ

1. Rozmawiaj z dzieckiem o alkoholu.
   
   Twoje dzieci muszą czuć, że mogą z tobą rozmawiać o wszystkim, począwszy od alkoholu czy narkotyków, a skończywszy na młodzieżowej modzie, muzyce itp. Jeśli zmieniasz temat lub się wściekasz, gdy rozmowa staje się niewygodna, twoje dziecko przestanie zwracać się do ciebie ze swoimi problemami. Sprawdź, czy na pewno zna niebezpieczeństwa związane z używkami. Nie strasz, po prostu przekaż dziecku konkretne informacje dotyczące działania alkoholu oraz mechanizmu uzależnienia. Wyjaśnij wszystkie wątpliwości.

2. Naucz się naprawdę słuchać swoje dziecko.
   
   Mówienie to tylko połowa sukcesu. Musisz także umieć słuchać i wiedzieć kiedy dziecko tego potrzebuje. Kiedy mówi o ważnych dla niego sprawach, staraj się przyjąć jego perspektywę widzenia, spróbuj je zrozumieć, a nie pouczać.

3. Pomóż dziecku dobrze czuć się ze sobą.
   
   Nastolatki są często niepewne siebie. Bardzo ważne jest dla nich, gdy wiedzą, że rodzice im ufają, doceniają ich umiejętności, liczą się z ich zdaniem. Po prostu w odpowiednich momentach chwal dziecko, okazuj mu swój podziw i aprobatę, bierz pod uwagę jego opinie i decyzje.

4. Pomóż dziecku zbudować jasny system wartości.
   
   Silny system wartości, jasne poczucie co jest dobre, a co złe, da dziecku odwagę podejmowania decyzji na podstawie własnego zdania, a nie presji kolegów. Mów wyraźnie, czego zabraniasz. Powiedz dzieciom, że nie wolno im pić i wyjaśnij dlaczego. Ustal sankcje za złamanie tej zasady. Konsekwencje powinny być dostosowane do wieku i wrażliwości dziecka i nie mogą naruszać jego godności. Dzieci lubią wiedzieć, jakich granic nie wolno im przekraczać.

5. Bądź dobrym przykładem.
   
   Pokaż dzieciom, że można dobrze się bawić bez alkoholu podczas spotkań towarzyskich, rodzinnych, odpoczynku itp. Dzieci dobrze znają twoje obyczaje i postawy wobec alkoholu. Pamiętaj, że jeśli ty sam masz problemy z piciem, twoje dziecko ma większą szansę, aby mieć podobne kłopoty.

6. Pomóż dziecku radzić sobie w sytuacjach nacisku ze strony kolegów.
   
   Pomóż dziecku wymyślić, jak ma się zachować, gdy koledzy proponują mu alkohol. Uświadom mu, że właśnie odmawianie jest oznaką dorosłości. Czasem wystarczy podrzucić dziecku jakąś dowcipną wymówkę np. ,,Nie dziękuję, poczekam na coś smaczniejszego...” Uświadom dziecko, że nie musi tłumaczyć kolegom dlaczego nie chce pić. Ma prawo powiedzieć ,,Nie i już”. Istnieje wiele sposobów odmawiania bez wchodzenia w konflikt, jeżeli jednak nie dają rezultatów, warto sięgnąć po rozwiązanie ostateczne-rozstanie z grupą i szukanie innych kolegów.

7. Zachęcaj do rzeczy zdrowych i twórczych.
   
   Czy twoje dzieci mają dostatecznie dużo dobrych propozycji w życiu? Zorganizuj im coś ciekawego, zachęć do sportu, jakiegoś hobby, zajęć pozaszkolnych-czegokolwiek, co może im sprawić frajdę. Najlepiej jeżeli czasem też będziesz coś robił z nimi!

8. Wiedz, jak postąpić, gdy coś podejrzewasz.
   
   Naucz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze świadczące o tym, że twoje dziecko zaczęło ,,eksperymenty” z alkoholem. Po czym to poznać? Oto kilka typowych symptomów:
   
   • dziecko zaczyna opuszczać lekcje, dostawać gorsze stopnie i gorzej sprawować się w szkole • dziecko staje się coraz bardziej wycofane, izoluje się od rodziny i spraw, którymi dotąd żyło • częściej ulega wypadkom • miewa zmiany nastrojów • źle sypia, skarży się na złe samopoczucie • ma grono kolegów, którzy wyglądają na pijących • dziecko zaczyna cię okłamywać, nie chce powiedzieć gdzie było i co robiło • wyczuwasz od dziecka zapach alkoholu
   
   Oczywiście twoje dziecko może zachowywać się w dziwny sposób także z innego powodu. Ważne jest, abyś dowiedział się, co je dręczy i pomógł mu rozwiązać kłopoty. Jeżeli stwierdzisz, że dziecko piło alkohol nie wpadaj w rozpacz i przerażenie. Zamiast urządzać aferę zrób coś innego: • Porozmawiaj z dzieckiem, o tym co się wydarzyło. • Zapytaj, jak to się stało. • Powiedz, dlaczego cię to martwi i czego się boisz. • Powiedz co wiesz o wpływie alkoholu na umysł, ciało i psychikę młodego człowieka • Wyjaśnij, dlaczego alkohol jest szczególnie niezdrowy dla dzieci i młodzieży • Wytłumacz, jak łatwo i niezauważalnie popada się w nałóg.

Gdzie można uzyskać dodatkowe informacje i pomoc?,/b>

1. ,,Pomarańczowa Linia” tel. [phone], 2. ,,Niebieska Linia” tel. [phone], 3. Punkt Informacyjno - Konsultacyjny Warszawa Białołęka ul. Milenijna 2 tel. [phone].