Połóż się w wygodnej pozycji na łóżku i spokojnie zacznij czytać na głoś poniższe afirmacje.
Naturalnym stanem mojego ciała jest zdrowie.
Nawet, jeśli nie wiem, co zrobić, aby moje ciało poczuło się lepiej, moje ciało wie, jak tego dokonać.
Moje ciało składa się z bilionów komórek, a każda z nich posiada indywidualną Świadomość i każda z nich wie, jak osiągnąć swoją indywidualną równowagę.
Kiedy moja dolegliwość dała o sobie znać, nie posiadałam o niej takiej wiedzy jaką posiadam teraz.
Gdybym wtedy posiadała taką wiedzę, jaką posiadam teraz, nie doszłoby do powstania takiej dolegliwości.
Nie muszę rozumieć powodów, dla których pojawiła się ta choroba.
Nie muszę tłumaczyć powodów, dla których doświadczam tej choroby.
Jedynym moim zadaniem jest łagodne, stopniowe uwolnienie tej choroby.
Nie ma już znaczenia, jak do niej doszło, ponieważ w chwili obecnej następuje jej odwrót.
Naturalną rzeczą jest to, iż moje ciało potrzebuje czasu, aby dostroić się do moich udoskonalonych myśli o Dobrostanie.
Nie ma pośpiechu w żadnej z tych kwestii.
Moje ciało wie doskonale, co ma robić.
Dobrostan jest moim naturalnym stanem.
Moja Istota Wewnętrzna ma głęboką świadomość mojego ciała fizycznego.
Moje komórki wysyłają do Wszechświata prośby o to, czego potrzebują dla pomyślnego rozwoju, a Energia Źródła prośby te spełnia.
Jestem w bardzo dobrych rękach.
Teraz sobie odpocznę, przyzwalając tym samym na komunikację mojego ciała ze Źródłem.
Moim jedynym zadaniem jest zrelaksowanie się i oddychanie.
Dam radę sprostać temu zadaniu.
Z łatwością dam radę temu zadaniu sprostać….
Teraz po prostu zrelaksuj się i rozkoszuj się wygodą miejsca odpoczynku i skup się na oddechu – wdech, wydech, wdech, wydech. Oddychaj głęboko w tej wygodnej leżącej pozycji. Nie wymuszaj niczego na siłę. Twoim zadaniem jest tylko osiągnięcie relaksu i oddychanie.
Jest duże prawdopodobieństwo, że odczujesz delikatne lub trochę mocniejsze sensacje na poziomie ciała. Uśmiechnij się i przyjmij do wiadomości, że jest to konkretna odpowiedź Energii Źródła na prośbę wyrażoną przez komórki Twojego ciała. Doświadczasz w tej chwili procesu uzdrawiania. Nie rób nic oprócz relaksowania się i oddychania – to przyzwolenie na uzdrawianie.
Jeśli odczuwasz ból to wypowiedz na głos również poniższe zdania.
To uczucie bólu jest wskazówką, że Źródło odpowiada na prośbę o Energię wyrażoną przez moje komórki.
To uczucie bólu jest cudowną wskazówką, że pomoc jest już w drodze.
Zrelaksuję się akceptując to uczucie bólu, ponieważ rozumiem, że wskazuje ono na uzdrowienie.
Teraz, jeśli potrafisz odpłyń w sen. Uśmiechnij się w błogiej Świadomości, że Wszystko -Jest- W- Porządku. Oddychaj i zrelaksuj się – zaufaj.
Fragment z książki Esther i Jerry Hicks Potęga Świadomej Intencji.