PROGRAM terapii logopedycznej

PROGRAM  TERAPII  LOGOPEDYCZNEJ 

W ZESPOLE SZKÓŁ NR 3 W ALEKSANDROWIE KUJ

W ROKU SZKOLNYM 2006/2007 

CEL NADRZĘDNY: Kształcenie, rozwijanie i doskonalenie umiejętności

                                      komunikowania się z otoczeniem.

                                      Stymulacja rozwoju językowego uczniów z uwzględnieniem

                                      wszystkich aspektów mowy (wymowa, słownictwo, strona

                                      gramatyczna i stylistyczna). 

CELE SZCZEGÓŁOWE: 

1. Kształcenie i rozwijanie umiejętności odbioru i rozumienia nadawanych informacji:

 

2. Kształcenie umiejętności komunikowania się z wykorzystaniem alternatywnych

    sposobów komunikacji (piktogramy, zdjęcia) w przypadku uczniów nie posługujących

    się mową werbalną. 

3. Kształcenie i rozwijanie umiejętności przekazywania informacji drogą werbalną:

 

4. Rozszerzanie biernego i czynnego słownictwa uczniów poprzez:

5. Ćwiczenia usprawniające narządy mowy:

 

6. Ćwiczenia oddechowe i głosowe:

 

7. Wywoływanie i utrwalanie prawidłowej wymowy głosek:

 

8. Nauka krótkich wierszyków, piosenek, opowiadanie ilustracji w celu utrwalania

    prawidłowej artykulacji głosek w mowie potocznej. 

9. Utrwalanie poznanych głosek w piśmie i podczas czytania. 

10. Usprawnianie myślenia słowno – pojęciowego i przyczynowo – skutkowego

     (odgadywanie i wymyślanie zagadek, opisywanie przedmiotu lub postaci, układanie i

     opowiadanie historyjek obrazkowych). 

11. Utrwalenie rozumienia i właściwego stosowania przyimków i wyrażeń przyimkowych. 

12. Doskonalenie wypowiedzi pod kątem stosowania poprawnych konstrukcji

      gramatycznych, fleksyjnych, wzbogacanie słownictwa o różne części mowy

      (przymiotniki, przysłówki, spójniki).

 

13. Ćwiczenia słuchu fonematycznego, analizy i syntezy słuchowej, pamięci słuchowej:

 

14. Eliminowanie naleciałości gwarowych i nieprawidłowych nawyków (swoisty język). 

15. Usprawnianie funkcji związanych z kształtowaniem i rozwijaniem mowy (ćwiczenia

      koncentracji uwagi, spostrzegawczości, koordynacji ruchowo – słuchowej, orientacji w

      schemacie własnego ciała, usprawnianie małej motoryki i grafomotoryki).

METODY PRACY

 

METODY SAMOISTNE:

 

METODY PRZEKSZTAŁCAJĄCE:

 

METODY NIESAMOISTNE:

 

METODA ORTOFONICZNO – MUZYCZNA – kształtowanie prawidłowej wymowy głosek wszystkich trzech szeregów (syczących, ciszących i szumiących), usprawnianie aparatu głosowego oraz poprawności gramatycznej i stylistycznej w oparciu o odpowiednio dobrane piosenki z tekstami ortofonicznymi.

 

ELEMENTY METODY DOBREGO STARTU – ćwiczenia ruchowo – słuchowe do piosenek, rytmizacja słów i zdań z wykorzystaniem instrumentów muzycznych, wystukiwania rytmu, wyklaskiwania.

STOSOWANIE ALTERNATYWNYCH SPOSOBÓW KOMUNIKOWANIA SIĘ –

zdjęcia, piktogramy 

WYKORZYSTYWANIE W TERAPII MULTIMEDIALNYCH PROGRAMÓW KOMPUTEROWYCH:

CHARAKTERYSTYKA UCZNIÓW OBJĘTYCH

TERAPIĄ LOGOPEDYCZNĄ

 

        Zajęciami logopedycznymi objęci są wszyscy uczniowie ze Szkoły Podstawowej nr 4 i Gimnazjum nr 2 wymagający opieki i terapii logopedycznej (łącznie 59 uczniów).

Nabór uczniów na zajęcia został dokonany w oparciu o zalecenia Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej, rozmowy z wychowawcami klas oraz dokładną diagnozę mowy przeprowadzoną na początku roku szkolnego (sprawdzenie umiejętności komunikowania się, zasobu słownictwa, wymowy, spontanicznych  wypowiedzi). Każdy uczeń posiada indywidualną kartę logopedyczną, w której odnotowano diagnozę i uwagi wynikające z obserwacji, wywiadu z rodzicami bądź wychowawcą klasy. W przypadku dzieci kontynuujących terapię odnotowano zmiany zaistniałe w wyniku oddziaływań logopedycznych oraz przerwy wakacyjnej.

         Uczniowie objęci terapią logopedyczną wykazują duże zróżnicowanie pod kątem umiejętności porozumiewania się i posługiwania się mową werbalną. W związku z tym, można wyodrębnić wśród nich następujące grupy:

NAJWAŻNIEJSZE ASPEKTY TERAPII LOGOPEDYCZNEJ

Z POSZCZEGÓLNYMI UCZNIAMI

KLASA A

 

K. TUROŃ, D. NADSKAKUŁA – ćwiczenia koncentracji uwagi na narządach artykulacyjnych, nauka wykonywania ćwiczeń usprawniających narządy mowy, ćwiczeń oddechowych i głosowych, rozwijanie umiejętności naśladowania samogłosek i „widocznych” spółgłosek – p, b, m, t, f, l, k, s, włączania ich w sylaby i proste wyrazy, rozszerzanie biernego i czynnego słownictwa uczniów poprzez doświadczanie otaczających przedmiotów, obserwację czynności, próby ich nazywania, nauka imion członków rodziny, koleżanek i kolegów z klasy, uczących nauczycieli.  

M. HERZBERG, A. WIĘCKOWSKI – usprawnianie narządów mowy, ćwiczenia głosowe i oddechowe w formie zabawowej, rozszerzanie biernego i czynnego słownictwa uczniów, wdrażanie prawidłowej wymowy głosek łatwych pod względem artykulacyjnym.  

SZ. PRZEŹDZIĘK. M. LEWANDOWSKI – masaż twarzy i narządów mowy, wspomagane ćwiczenia artykulacyjne, ćwiczenia oddechowe i głosowe, usprawnianie mięśnia okrężnego ust – kontrola ślinotoku, utrwalanie nawyku zamykania ust, nauka prawidłowego picia i jedzenia (Szymon), naśladowanie artykulacji samogłosek, tworzenie prostych sylab niosących określone znaczenie, kształcenie i rozwijanie umiejętności posługiwania się gestem,  piktogramami i zdjęciami jako alternatywnego sposobu komunikowania się, opracowywanie na bieżąco indywidualnych słowników uczniów. 

K. POMIANOWSKI – wdrażanie do nawiązywania mowy dialogowej, udzielania odpowiedzi na zadane pytanie, próby eliminowania echolalii.

KLASA B

 

M. GRYGO, A. GERC– ćwiczenia artykulacyjne, oddechowe i głosowe; wywoływanie prawidłowej wymowy głosek szumiących w izolacji, wyrazach i zdaniach, usuwanie nosowania (Marta). 

U. MAKOWSKA, R. TYCHULSKI – usprawnianie narządów mowy – ćwiczenia pionizacji języka, zwiększanie napięcia mięśniowego warg, kontrola ślinotoku (Ula), kontrola oddychania przez nos, zamykania ust, wydłużanie fazy wydechu; wywoływanie prawidłowej artykulacji głosek (Ula – głoski syczące, ciszące, f, w, l; Radek – wdrażanie   do wyraźnej wymowy samogłosek, różnicowanie głosek t – k, d – g, kształcenie prawidłowej wymowy głosek syczących i ciszących);  rozwijanie umiejętności wypowiadania się zdaniami. 
 

E. KURDUPSKA, R. BĄK – usprawnianie narządów mowy, kontrola oddychania przez nos i nawyku zamykania ust, wydłużanie fazy wydechu (ćwiczenia oddechowe, śpiewanie samogłosek), eliminowanie naleciałości gwarowych, kształcenie umiejętności budowania prostych zdań, rozwijanie rozumienia poleceń, pytań, wzbogacanie słownictwa poprzez wprowadzanie nowych wyrazów (nazwy rzeczy, czynności w otoczeniu i na obrazkach), wywoływanie prawidłowej artykulacji głosek (głoski szumiące, gł. r ). 

KLASA C 

K. BĄK, P. KASELA, D. WASZKOWSKI – utrwalanie prawidłowej wymowy głosek szumiących w zdaniach, wierszykach, rymowankach, podczas opowiadania obrazków, różnicowanie głosek opozycyjnych, ćwiczenia wymowy wyrazów trudniejszych pod względem artykulacyjnym; rozwijanie umiejętności wypowiadania się zdaniami, ćwiczenia w używaniu prawidłowych form gramatycznych (tworzenie liczby mnogiej rzeczowników i czasowników, prawidłowe stosowanie przyimków i czasu przeszłego), usuwanie naleciałości gwarowych. 

E. KOSTRZEWSKA, A. STEFAŃSKA – rozwijanie sprawności narządów mowy, kontrola oddychania przez nos i zamykania ust (Ela), wywoływanie prawidłowej wymowy głosek syczących i ciszących w wyrazach i zdaniach, utrwalanie prawidłowej wymowy głosek szumiących, wdrażanie do samokontroli podczas mowy potocznej, wzbogacanie słownictwa uczennic, rozwijanie umiejętności wypowiadania się zdaniami, eliminowanie mowy gwarowej. 

P. ŻYWICZYŃSKA, K. ŻYWICZYŃSKA – usprawnianie narządów mowy, ćwiczenia głosowe i oddechowe, doskonalenie wyrazistej wymowy samogłosek, różnicowanie głosek o – u, wywoływanie prawidłowej realizacji głosek szumiących i syczących, wdrażanie do używania w mowie potocznej przyimków, tworzenia zaprzeczeń, konstruowania prostych zdań prawidłowych pod względem gramatycznym, wzbogacanie słownictwa uczennic z zakresu różnych kategorii tematycznych.

KLASA I – II

 

K. LEWANDOWSKA, K. WIĘCKOWSKA – ćwiczenia usprawniające narządy mowy, ćwiczenia oddechowe i głosowe, wywoływanie prawidłowej realizacji głosek trzech szeregów: szumiących, syczących i ciszących, włączanie ich w wyrazy, proste zdania, rymowanki, wierszyki, kojarzenie wywołanych głosek z odpowiadającymi im literami, wzbogacanie słownictwa uczennic, wdrażanie do wypowiadania się zdaniami o prawidłowej budowie. 

P. SKONIECZNA – nauka wykonywania ćwiczeń artykulacyjnych, oddechowych i głosowych, usprawnianie warg, wdrażanie do zamykania ust, kontroli ślinotoku, kształcenie prawidłowego połykania, kształcenie wyrazistej wymowy głosek z naciskiem na głoski syczące, ciszące i szumiące (usuwanie międzyzębowej realizacji), kojarzenie wywołanych głosek z odpowiadającymi im literami.

K. KEMPSKI – usprawnianie narządów mowy, ćwiczenia pionizacji języka, wywoływanie prawidłowej wymowy głosek szumiących, ćwiczenia wymowy wyrazów o trudniejszej budowie fonetycznej. 

A. BUSZKA – usprawnianie narządów mowy, ćwiczenia oddechowe i głosowe; wywoływanie prawidłowej wymowy głosek trzech szeregów: syczących, ciszących i szumiących, utrwalanie głosek w wyrazach, zdaniach, wierszykach, rymowankach. Rozszerzanie zapasu słownictwa uczennicy poprzez wprowadzanie i wyjaśnianie nowych słów z zakresu różnych kategorii tematycznych. Rozwijanie umiejętności wypowiadania się zdaniami. Kształcenie płynnej mowy – nauka mówienia śpiewnego, z przeciąganiem samogłosek i rytmizacją. 

P. SUSKI – rozwijanie koncentracji uwagi, ćwiczenia artykulacyjne, oddechowe i głosowe, zachęcanie i mobilizowanie ucznia do współpracy z logopedą. Utrwalanie  prawidłowej wymowy głosek łatwych pod względem artykulacyjnym, włączanie ich w proste zdania, wywoływanie prawidłowej realizacji głosek trudniejszych i wdrażanie ich do słownika ucznia, wykorzystywanie umiejętności czytania i pisania w automatyzacji nowych głosek.  

M. KULESZOW, D. OSTROWSKI, M. KWIATKOWSKA – utrwalanie prawidłowej wymowy głosek szumiących w zdaniach, wierszykach, rymowankach, podczas opowiadania obrazków. Rozwijanie myślenia słowno – pojęciowego (rozwiązywanie zagadek, segregowanie obrazków według kategorii tematycznych) oraz myślenia przyczynowo – skutkowego (układanie historyjek obrazkowych i opowiadanie ich). Ćwiczenia w różnicowaniu głosek opozycyjnych, nauka wymowy wyrazów o trudniejszej budowie, kojarzenie ćwiczonych głosek z dwuznakami. Wzbogacanie słownictwa uczniów. Ćwiczenia płynności mowy – M. Kwiatkowska.

KLASA IV

K. SZCZAWIŃSKI, P. ŻYWICA – ćwiczenia usprawniające narządy mowy, utrwalanie prawidłowej wymowy głosek szumiących i syczących w mowie potocznej, wdrażanie do samokontroli podczas swobodnych wypowiedzi, utrwalanie znajomości dwuznaków oznaczających głoski szumiące, rozwijanie umiejętności czytania i pisania wyrazów z ćwiczonymi głoskami, ćwiczenia słuchu fonematycznego. 

D. KLIMASZEWSKI – utrwalanie prawidłowej wymowy głosek szumiących w mowie potocznej, rozwijanie nawyku samokontroli podczas spontanicznych wypowiedzi. Różnicowanie głosek opozycyjnych, ćwiczenia wymowy wyrazów trudnych pod względem artykulacyjnym. Ćwiczenia słuchu fonematycznego. Rozwijanie umiejętności czytania i pisania wyrazów oraz prostych zdań z dwuznakami. Usprawnianie myślenia słowno – pojęciowego i przyczynowo – skutkowego.

K. CHWAŁEK – usprawnianie narządów mowy, ćwiczenia oddechowe i głosowe, wywoływanie prawidłowej realizacji głosek „l”, „ł” i włączanie ich do słownika ucznia, wywoływanie dźwięczności oraz głosek szeregu ciszącego, rozszerzanie zapasu słownictwa ucznia.

KLASA V

 

A. BĄK, D. BĄK, P. KOSTECKA – utrwalanie prawidłowej wymowy głosek szumiących w zdaniach, wierszykach, rymowankach, podczas opowiadania obrazków, kształcenie nawyku samokontroli w trakcie mówienia, utrwalanie liter oznaczających głoski szumiące (dwuznaki). Różnicowanie głosek opozycyjnych, ćwiczenia słuchu fonematycznego, nauka wyrazów o trudniejszej budowie. Ćwiczenia w czytaniu i pisaniu wyrazów i zdań z ćwiczonymi głoskami. Usuwanie naleciałości gwarowych. 

E. CZERWIŃSKA – utrwalanie prawidłowej wymowy głosek szumiących i syczących podczas opowiadania obrazków, historyjek obrazkowych, spontanicznych wypowiedzi, w wierszykach. Ćwiczenia w czytaniu i pisaniu wyrazów i zdań z ćwiczonymi głoskami. Utrwalanie  dźwięczności głosek w mowie, piśmie i podczas czytania, rozwijanie samokontroli w trakcie spontanicznych wypowiedzi. Ćwiczenia słuchu fonematycznego – różnicowanie głosek dźwięcznych i bezdźwięcznych oraz liter ich oznaczających.

J. KASELA – usprawnianie pracy języka, ćwiczenia przygotowujące do wywołania głoski „r”, wdrażanie wywołanej głoski w wyrazy, zdania oraz do mowy potocznej.

KLASA VI

 

P. MALINOWSKI – usprawnianie prawidłowej wymowy głosek szumiących podczas ćwiczeń i swobodnych wypowiedzi, utrwalanie znajomości dwuznaków. Kształcenie umiejętności czytania i pisania wyrazów z ćwiczinymi głoskami. Ćwiczenia słuchu fonematycznego. Rozszerzanie zapasu słownictwa ucznia. Rozwijanie umiejętności wypowiadania się zdaniami o poprawnej konstrukcji.

K. FIDO  – usprawnianie pracy języka, ćwiczenia przygotowujące do artykulacji  głoski „r”, wywoływanie głoski „r”, wdrażanie wywołanej głoski w wyrazy, zdania oraz do mowy potocznej.

GIMNAZJUM

KLASA D

 

J. STANIKOWSKA, T. KOZŁOWSKI – ćwiczenia narządów mowy, ćwiczenia oddechowe i głosowe, ćwiczenia mięśnia okrężnego warg, kontrola zamykania ust i oddychania przez nos (Tomek). Eliminowanie swoistej mowy, wdrażanie do prawidłowej wymowy wyćwiczonych wyrazów. Kształcenie umiejętności wypowiadania się prostymi zdaniami. Nauka tworzenia prawidłowych form gramatycznych – liczba mnoga rzeczowników i czasowników, stosowanie prawidłowych końcówek fleksyjnych, Wywoływanie prawidłowej artykulacji głosek, włączanie ich w wyrazy. Rozszerzanie zapasu słownictwa.  

P. SMYKOWSKI – usprawnianie narządów mowy, ćwiczenia pionizacji języka, utrwalanie prawidłowej wymowy głoski „l” w wyrazach i zdaniach, wywoływanie głoski „k”, głosek szumiących, syczących i ciszących,  rozwijanie umiejętności wypowiadania się zdaniami, wzbogacanie słownictwa ucznia. 

K. KRAJEWSKA – ćwiczenia artykulacyjne, oddechowe i fonacyjne, naśladowanie artykulacji samogłosek i „widocznych” spółgłosek, włączanie ich w sylaby i proste wyrazy niezbędne do komunikowania się. Nauka wymawiania imion członków rodziny, kolegów i koleżanek z klasy, znanych nauczycieli. Poszerzanie zapasu słownictwa o nazwy rzeczy, czynności obserwowanych w otoczeniu i ich desygnatów na obrazkach. 

B. ROSINSKI, B. PRZYBYSZ – ćwiczenia usprawniające narządy mowy, ćwiczenia pionizacji języka, ćwiczenia głosowe; wywoływanie dźwięczności oraz prawidłowej wymowy głosek szumiących i syczących. Kształcenie umiejętności wypowiadania się zdaniami.  

E. KASELA – usprawnianie narządów mowy, ćwiczenia oddechowe i fonacyjne, usuwanie nosowania. Rozwijanie prawidłowej wymowy głosek z naciskiem na głoski szumiące. Kształcenie umiejętności wypowiadania się zdaniami, wdrażanie do poprawności gramatycznej (stosowanie prawidłowej odmiany, liczby rzeczowników i czasowników, tworzenia zdań w czasie teraźniejszym, przyszłym i przeszłym). Wzbogacanie słownictwa uczennicy z zakresu różnych kategorii tematycznych.

J. CHOJNACKA – ćwiczenia artykulacyjne, oddechowe i głosowe, kształcenie prawidłowego tempa mowy. Utrwalanie głosek szumiących w mowie i w piśmie. Przygotowanie języka do wymowy głoski „r”, wywoływanie głoski. Wzbogacanie słownictwa uczennicy, rozwijanie myślenia słowno – pojęciowego i przyczynowo – skutkowego. Rozwijanie umiejętności czytania ze zrozumieniem prostych tekstów.

KLASA I G

 

M. JASTRZEMBSKI – utrwalanie prawidłowej wymowy głosek szumiących w mowie ćwiczeniowej i podczas spontanicznych wypowiedzi (kształcenie samokontroli), nauka wierszyków, opowiadanie obrazków, historyjek obrazkowych. Ćwiczenia w czytaniu i pisaniu wyrazów i zdań z ćwiczonymi głoskami. Ćwiczenia słuchu fonematycznego, różnicowanie głosek opozycyjnych, nauka wymowy wyrazów trudniejszych artykulacyjnie. Doskonalenie wypowiedzi pod kątem poprawności gramatycznej.

D. JERZYŃSKI - usprawnianie narządów mowy, ćwiczenia pionizacji języka, ćwiczenia oddechowe i głosowe. Kształcenie samokontroli podczas mówienia – prawidłowa realizacja głosek „l”, „ł”, zmiękczeń oraz głosek szumiących (wywołanych w ubiegłym roku szkolnym)  w mowie spontanicznej, w trakcie czytania i pisania. Ćwiczenia słuchu fonematycznego, różnicowanie głosek szumiących i syczących. Przygotowanie języka do wymowy głoski „r”. Rozwijanie umiejętności wypowiadania się zdaniami z uwzględnieniem poprawności gramatycznej i stylistycznej.

 

K. NOWACKA – utrwalanie prawidłowej artykulacji głosek szumiących i syczących w mowie potocznej, wdrażanie do samokontroli podczas mówienia i czytania. Wzbogacanie słownictwa uczennicy, jej wiedzy ogólnej – wprowadzanie i wyjaśnianie nowych słów, wyrażeń, pojęć, kształcenie czytania ze zrozumieniem.

KLASA II G 

I. PLISIŃSKA – ćwiczenia artykulacyjne z naciskiem na usprawnienie pracy języka, wywoływanie prawidłowej wymowy głosek syczących, szumiących i ciszących (usuwanie międzyzębowej realizacji)  i wdrażanie ich do mowy potocznej. Ćwiczenia słuchu fonematycznego – różnicowanie głosek opozycyjnych. Rozwijanie umiejętności czytania i pisania wyrazów z ćwiczonymi głoskami.  

D. ŻAK, R. DANIELEWSKI, K. MARSZEWSKI, J. LEWANDOWSKI – doskonalenie prawidłowej wymowy głosek szumiących, rozwijanie samokontroli podczas spontanicznych wypowiedzi, czytania, opowiadania ilustracji, deklamacji wierszy. Ćwiczenia słuchu fonematycznego, różnicowanie głosek opozycyjnych w mowie i w piśmie, nauka wyrazów trudnych artykulacyjnie. Rozwijanie umiejętności czytania ze zrozumieniem, wyjaśnianie nieznanych słów, pojęć, wyrażeń. Ćwiczenia w samodzielnym redagowaniu zdań poprawnych pod względem gramatycznym i stylistycznym. Przygotowanie języka do wymowy głoski „r”, wywoływanie głoski – Jakub L.

KLASA III G

 

H. FIDO, E. KASZUBSKA, D. NOGALA – usprawnianie wymowy głosek szumiących w mowie ćwiczeniowej (nauka wierszy, opowiadanie ilustracji, historyjek obrazkowych, samodzielne redagowanie zdań do obrazków) oraz kształcenie nawyku samokontroli w trakcie spontanicznych wypowiedzi i głośnego czytania. Utrwalanie znajomości dwuznaków (Darek, Emila). Ćwiczenia słuchu fonematycznego, różnicowanie głosek szumiących i syczących w mowie i w piśmie. Kształcenie umiejętności czytania ze zrozumieniem, wzbogacanie słownictwa, wyjaśnianie nieznanych słów, pojęć, wyrażeń. 

Opracowała:

Logopeda mgr Renata Krzemińska – Perez




Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
PROGRAM TERAPII LOGOPEDYCZNEJ, logopedia, ćw. mowy, języka słuchu fon
Ramowy program terapii logopedycznej(1), Logopedia
Ramowy program terapii logopedycznej, LOGOPEDIA, Logopedia
PROGRAM TERAPII LOGOPEDYCZNEJ DLA DZIECI Z ZESPOŁEM DOWNA(1), terapia pedagogiczna
Program terapii logopedycznej skrót
Program terapii logopedycznej
Program terapii logopedycznej
Program terapii logopedycznej ucznia z upośledzeniem umysłowym
Program terapii logopedycznej dla ucznia z upośledzeniem w stopniu lekkim
program terapia KOR. KOM, logopedyczne, logopedyczne
AMBROZIAK PROGRAM TERAPII GLOSKI1-1, Logopedia
terapia logopedyczna
Terapia logopedyczna Konspekt 2, PWSZ Tarnów Filologia polska II rok, PWSZ Tarnów Filologia polska I
Gunia Terapia logopedyczna dzieci z zaburzeniami słuchu i mowy
Ramowy program terapii-pełny zestaw 2, ✹Terapia pedagogiczna✹
zgoda na terapie logoped DRUK
Terapia logopedyczna osób jąkających się jest tradycyjnie kojarzona z
INDYWIDUALNY PROGRAM TERAPII PEDAGOGICZNEJ
Program terapii pedagogicznej, scenariusze

więcej podobnych podstron