Konspekt lekcji piłki nożnej

Zadania lekcji:

U - Nauka 3 zabaw ruchowych w nauce wybranych elementów technicznych z zakresu piłki nożnej. Doskonalenie przyjeć i podań piłki wewnetrzną cześcią stopy LN i PN

S- Szybkość i siła NN i koordynacja ruchowa

W - Znaczenie poprawnej techniki w piłce nożnej

P-Wdrożenie do samodzielności i poprawnego wykonania ćwiczeń.

Kl V chłopcy, liczba ćwiczących 16

Przybory: piłki nożne 16, 2 płotki lekkoatetyczne.

Tok	Treść		Interpretacja treści		Czas		Uwagi
Część I Moment organiza­cyjny. Zabawa ożywia­jąca. Ćw. RR. Ćw.tuł.w pł.strzałkowej Ćw. NN. Ćw. M grzbietu. Ćw. m. brzucha. Ćw. w pł. złożonej. Podskoki ćw. specjalne Część II. Technika elementu nauczania i doskonalenia	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. „Wąż z piłką”- wybrany uczeń swobodnie porusza się po boisku i stara się trafić piłką w uciekających kolegów- każdy trafiony dołącza do zbijającego, chwyta kolege z tyłu za biodra tworząc wąż. Pw. — tyłem do partnera w rozkroku (odległość 3-4 kroki). Podania piłki oburącz między nogami. Która para potrafi, zwięk­szając odległość, oddać więcej rzutów i nie upuścić piłki, wygrywa. Pw. — twarzą do partnera. Podania piłki w parach pod ugiętym kolanem raz prawej, raz lewej nogi. Pw. —jedna osoba leży przodem, druga z piłką staje w niewielkiej odle­głości twarzą do partnera. Leżący stara się odrzucać piłkę rzucaną przez partnera. Która para nie upuści piłki, wygrywa. W parach dowolne ćwi­czenia mięśni brzucha z wykorzystaniem piłki. Która para potrafi, trzyma­jąc razem piłkę oburącz nad głową, obracać się wokół osi wyprostowa­nych ramion, wygrywa. Swobodny bieg parami po całej sali. Na sygnał prowadzącego wykonanie 5 dowolnych podskoków i bieg dalej. Umieszczenie piłki przed ćwiczącym, przeskoki przez piłkę, oraz przeskoki obok piłki. Wyścig zastępów z toczeniem piłki LN i PN		W - znaczenie poprawnej techniki w piłce nożnej S- zwinność, szybkość P- przestrzeganie zasad zabawy, samokontrola S: siła RR i NN, koordynacja S: siła RR, gibkość S: siła MM brzucha S: koordynacja		2.min 3.min 8.min 25.min		Dwuszereg Piłkę zbija tylko pierwszy z rze\ędu, 1 piłka. Niećwiczący wysypują piłki z kosza. Każda para zabiera 1 piłkę.
Część 2 Zabawy ruchowe w nauce elementów technicznych z zakresu piłki nożnej	Ćwiczących dzielimy na 2 zespoły po 8 uczniów, z kolei te zespoły dzilimy jeszcze na połowy i ustawiamy naprzeciw siebie w odległości ok. 15 m. W środku ustawiamy płotek lekkoatletyczny. Na sygnał ćwiczący starają się po kolei trafić w bramkę utworzoną z płotka. Wygrywa zespół, który wcześniej uzyska 20 trafień. Ćwiczących dzielimy na 2 zespoły po 8 uczniów, a te 2 zespoły dzielimy na 2 rzędy, po 4 uczniów, ustawione naprzeciw siebie w odległości ok. 1 m. Na sygnał pierwsi prowadzą piłkę do swoich współpartnerów z przeciwległego rzędu i po przekazaniu piłkipierwszemu biegną na konic rzędu itd. Wygrywa rząd który pierwszy wykona wiczenia.		S: szybkość, koordynacja S: szybkość NN, koordynacja				1 kolejka
Ćwiczenia doskonalające przyjęcia i podania piłki wewnętrzną częscią stopy LN i PN Część III Zabawa uspokajająca. Zakończenie lekcji		Ćwiczący ustawieni w 2 rzędach. Naprzeciw rzędów znajdują się 2 rozgrywających. Pierwszy po nagraniu piłki do pierwszego z własnego rzędu biegnie na koniec tego rzędu, natomiast odgrywający po uderzeniu piłki głową biegnie na miejsce nagrywających i zajmuje miejsce nagrywającego. Wygrywa zspół, który wcześniej wykona poprwanie ćwiczenie. Podania piłki wewnętrzną stroną stopy w parach LN, a następnie PN Podania piłki wewnętrzną stroną stopy w parach na przemian LN i PN. Jedna osoba z pary podaje piłkę, a druga przyjmuje z wygaszeniem piłki. -Marsz w poprawnej postawie dookoła sali z chwytem RR z tyłu za łokcie -Zbiórka, omówienie wyni­ków realizowanych zadań, pożegnanie.		S: koordynacja, szybkość NN W — nauczyciel zadaje pytanie, kto wysoko oce­nia swoją koordy­nację wzrokowo--ruchową oraz gdzie i w jakich okolicznościach tego rodzaju sprawność może być przydatna. Zachęca także uczniów do aktywnego spę­dzania wolnego czasu z wykorzy­staniem pozna­nych ćwiczeń		5.min 2.min		1 kolejka Dwuszereg
Część 3 Ćwiczenia uspokajające Moment organizacyjno-porządkowy		Marsz, wspięcie na palce, RR w górę, wdech, następnie marsz na piętach, RR w dół, wydech. Zbiórka, omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na związek poprawnej techniki na wyniki i osiągnięcia w piłce nżnej, pożegnanie		W: poprawna technika przyjęć i podań piłki. P: zwrócenia uwagi na istotę poprawnejwspółprawcy z partnerem.				Po obwodzie sali gimnastycznej.

Wykonał:

Stanisław Cebula

1

---