TEMAT: Nauka kozłowania w ruchu ze zmianą

kierunku przez kozioł przed sobą.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1. UMIEJĘTNOŚCI: uczeń potrafi wykonać zmianę kierunku kozłowania przez kozioł przed sobą oraz zmieniać tempo poruszania się z piłką. Doskonalony element to zatrzymania na jedno i dwa tempa oraz rzut z miejsca.

2. MOTORYKA: koordynacja, siła RR.

3. WIADOMOŚCI: uczeń zna sygnalizację sędziowską przewinień.

4. AKCENT WYCH.: uczeń wykazuje wytrwałość i dyscyplinę na zajęciach.

KLASA: V

MIEJSCE: sala gimnastyczna

CZAS: 45'

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki do gry w koszykówkę.

Ilość ćwiczących: 20

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	DOZOW.	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Zbiórka i sportowe przywitanie Sprawdzenie obecności, strojów sportowych i gotowości do zajęć	3'	Dwuszereg przed N Odłożenie niebezpiecznych przedmiotów
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Podanie tematu lekcji. Omówienie zasad zmian kierunku kozłowania i ręki kozłującej	2'	Ustawienie jw.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Pobranie piłek Bieg dookoła Sali z kozłowaniem, na sygnał N.: krążenia jednorącz w przód, tył. Skip C z jednoczesnym kozłowaniem. W biegu dookoła sali z kozłowaniem, na sygnał kładziemy piłkę na ziemi, po czym podbiegamy dalej i bierzemy piłkę partnera. Leżenie przodem, skłon T w tył i przetoczenie piłki pod klatką piersiową. Przysiad podparty, wyrzut piłki w górę, wyskok i chwyt piłki w powietrzu siad rozkroczny, piłka w RR w górze - skłony boczne w prawo, w lewo i w przód W staniu krążenia piłki wokół kolan, bioder i bioder. Leżenie tyłem, piłka m-dzy stopami, przez równoczesny skłon T w przód i wznos NN podanie piłki do RR. Przeskoki obunóż przez linię - bokiem, przodem i tyłem Zabawa z kozłowaniem „król dryblingu”	1' 1' 1' 1' 1' 1' 1' 1' 1' 2-3'	Każdy ma piłkę Zmiana ręki kozłującej Zmiana ręki kozłującej Zmiana ręki kozłującej Kto straci piłkę wykonuje 5 pompek
4.Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności.	Pokaz przez N prawidłowej zmiany kierunku kozłowania przez kozioł przed sobą. Zabawa rzutna „Do pięciu podań”. UU kozłują w miejscu na P lub L ręką, na sygnał zmieniają rękę poprzez kozioł przed sobą. Jw. lecz wraz ze zmianą ręki kozłującej wykonują ¼ obrotu. UU kozłują w marszu, na sygnał zmieniają kierunek marszu, przez kozioł przed sobą. Jw. lecz po wykonaniu kozła i zmianie kierunku przyspieszają. UU stoją naprzeciwko siebie, jeden posiada piłkę i zaczyna poruszać się w kierunku partnera (cały czas kozłując) tuż przed partnerem zmienia kierunek poruszania się przez kozioł przed sobą i przyspieszając mija partnera, następnie zatrzymuje się na jedno lub dwa tempa, wykonuje obrót i podaje piłkę partnerowi, który wykonuje to samo ćwiczenie. Konkurs rzutów osobistych. Gra w mini koszykówkę	2' 2' 2' 2' 2' 2-3' 3' 8'	Piłka na parę, korekcja błędów przez N. podział na 4 zespoły
5.Uspokojenie org.	Zabawa uspokajająca - „Kto zmienił miejsce”	2'
6.Czynności org.-wychowawcze.	UU odnoszą piłki do magazynu Pochwalenie najlepiej wykonujących rzuty.	1,5'	Zbiórka w dwuszeregu
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	Zachęcenie UU do grania w koszykówkę na osiedlowych boiskach. Sportowe pożegnanie	1,5'	Ust, jw.

Opis techniki:

Zmiana kierunku kozłowania przez kozioł przed sobą ma na celu minięcie przeciwnika (obrońcy) zatem zmieniamy rękę kozłującą, aby piłka była dla niego niedostępna. Należy również zwrócić uwagę na przyspieszenie, które musi towarzyszyć omawianemu elementowi aby był bardziej skuteczny. Piłkę należy kozłować zawsze ręką dalszą od przeciwnika

---