Data 19/09/2003

PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA V a

Temat lekcji:

P.S. Doskonalimy przyjęcie piłki po zagrywce.

Prowadzący: Jacek Wilk

Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :

Sprawności motorycznej

• Uczeń

• rozwinie koordynację ruchową RR, NN

• rozwinie zwinność i szybkość

• zwiększy orientację przestrzenną

• wzmocni siłę ramion i ruchomość obręczy barkowej

Umiejętności

• Uczeń

• umie wykonać przyjęcie piłki po zagrywce

• potrafi współpracować w grupie i ze współćwiczącym

Wiadomości

• Uczeń

• wie co to jest koordynacja ruchowa

• zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku z piłką

• wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku

Usamodzielniania

• Uczeń

• współuczestniczy w organizacji lekcji: samodzielnie wykona ćwiczenia w części rozgrzewki

• angażuje się do współpracy w grupie

• wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej

Części lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
		docelowe			zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	- słucha informacji nauczyciela -zapoznaje się z zadaniami lekcji	- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń	- pogadanka
Część główna	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku. Rozwinie samodzielność Poprawi koordynację ruchową i udoskonali przyjęcie piłki po zagrywce	- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań” - wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, t z piłkami w truchcie i miejscu - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela -wykona ćwiczenia indywidualnie Ustawienie grupy: 4 rzędy przez siatkę ( na wprost swojej współćwiczącej) - ćwicząca zagrywa przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę sposobem dowolnym w górę w przód na pole 3m. i w drugim odbiciu przebija piłkę na koleżankę wykonującą zagrywkę - ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę w przód na pole 3m., natychmiast po wykonaniu zagrywki zawodniczka serwująca przebiega pod siatką i łapie piłkę przyjętą przez współć. - ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę na 3 ćwiczącą, która wystawia jej piłkę, po otrzymaniu wystawy przyjmująca przebija piłkę przez siatkę dowolnym sposobem	- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą - prowadzi ćwiczenia z piłkami - czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń - obserwuje pracę uczniów - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących dozuje ćwiczenia - poleca samodzielnie wykonać kilka ćwiczeń rozciągających i gibkościowych - poleca wykonanie ćwiczeń, - objaśnia ćwiczenia - czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń	-zabawowa klasyczna - zadaniowa ścisła - naśladowcza ścisła - problemowa - zadaniowa ścisła
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. Oceni poziom własnych umiejętności.	- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające - wykona ćwiczenia rozciągające	- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające - oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji - poleca sprzątnięcie sprzętu	- naśladowcza ścisła - zadaniowa ścisła - pogadanka

1

---