Mariusz Hałasik

KONSPEKT LEKCJI RYTMIKI

Temat lekcji: Ćwiczenia ruchowe przy muzyce. Kształtowanie estetyki ruchu i poczucia rytmu. Nauka kroku podstawowego i figur jednego z tańców towarzyskich „cha-cha-cha”.

Cele lekcji: kształcący - kształtowanie wyczucia rytmu i estetyki ruchu, nauka kroku podstawowego i figur tańca

poznawczy - „cha-cha-cha” jako jeden z tańców latynoamerykańskich

wychowawczy - zachowanie się przed i po zakończeniu tańca

Metody realizacji zadań ruchowych: zadaniowa ścisła, naśladowcza ścisła, ruchowej ekspresji twórczej, indywidualizacji

Przybory i przyrządy: magnetofon, nagrania (muzyka disco, latynoamerykańska, instrumentalna), spódniczki

Ilość ćwiczących: 20

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Klasa: VIII

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Metoda	Czas [min] i dozowanie	Uwagi metodyczno-organizacyjne
1	2	3	4	5
Część wstępna Część główna	Zbiórka. Sprawdzenie strojów i obecności przez odliczanie. Podanie tematu lekcji, motywacja do zajęć. Poznajemy nowy taniec towarzyski, prezentacja fragmentu muzycznego. Rozgrzewka w formie mini aerobiku. Ćwiczenia w biegu: bieg w miejscu, skip C, skip A, wyrzut nogi w przód, wyrzut nogi w bok praca ramion, podskoki obunóż: l) w miejscu, 2) w przód i w tył, 3) w bok, 4) ze skrętem tułowia, podskok do rozkroku, zeskok do postawy skrzyżnej, akcenty nogą prawą i lewą palcami: l) z przodu, 2) z tyłu, 3) z boku z lewej i z prawej strony. Ćwiczenia w miejscu: marsz w miejscu, akcenty nogą prawą i lewą w rozkroku do wyprostu, j.w. tylko akcent piętą, opad tułowia w przód - pogłębianie, j.w. tylko z pracą ramion w bok, wyrzut ramion w tył i w przód, a) skłon tułowia w bok, b) opad ze skrętem, c) skłon tułowia do nogi, d) wyprosi, ( w obie strony), krążenia bioder, siad prosty - praca stóp na przemian w dół i w górę, siad prosty - akcent jedną stopą z drugiej strony nogi wyprostowanej, siad rozkroczny - skłon T w przód, do nogi prawej i lewej, akcenty ugiętymi nogami z boku, ręce na kolanach, j.w. ramiona wyprostowane w bok, klęk podparty Jedna noga wyprostowana w tył, - ugięcie ramion z jednoczesnym wyrzutem nogi w tył, marsz w miejscu w rytm muzyki.	Zadaniowa ścisła, Naśladowcza ścisła	2 1 15	Wejście na salę. Przed zbiórką odłożenie biżuterii. Ćwiczenia kształtujące przy muzyce w ustawieniu przodem do N w luźnej rozsypce. Muzyka disco.
Część główna Kształtowanie umiejętności dostosowania ruchu do charakteru muzyki i do odtwarzania ruchu	Pokaz (N) nauczanego kroku podstawowego. Odtworzenie rytmu 1,2,3 i 4 klaskaniem. j.w. tylko nogami maszerując w miejscu (tupanie). Nauka kroku z przestępowaniem NP w tył z uniesieniem NL. j.w. - NL w przód z uniesieniem NP. w górę. Dostawienie nogi w prawo i w lewo, sekwencja 3 i 4. Połączenie kroku l, 2 z krokiem 3 i 4 w prawo i lewo. Wykonanie kroku przy muzyce pojedynczo, w parach. Nauka figury z ćwierćobrotem ( rozejściem) a) indywidualnie - na liczenie, - przy muzyce, b) w parach - na liczenie, - przy muzyce. Nauka obrotu w stronę lewą i prawą Indywidualnie - na liczenie, - przy muzyce, b) w parach - na liczenie, - przy muzyce. Opracowanie małego układu tanecznego: krok podstawowy, krok z ćwierćobrotem, krok z pełnym obrotem.	Zadaniowa ścisła Indywidualizacji	22	Ustawienie w rozsypce. Muzyka latynoamerykańska w rytmie „cha-cha-cha". Korekta błędów. Pomoc uczennicom słabszym.
Część końcowa Uspokojenie organizmu. Czynności organizacyjne i wychowawcze Nastawienie do pracy samodzielnej	Indywidualne dostosowanie ruchu do charakteru muzyki i odtworzenie ruchu z chustą. Zbiórka w siadzie skrzyżnym po obwodzie koła. Przypomnienie kroków i figur „cha-cha-cha" przez chętną uczennicę lub parę. Aerobic przyczynia się do łatwiejszego opanowania kroków muzycznych, poprawia estetykę ruchu. Ćwiczymy w domu przy muzyce. Pożegnanie i wyjście z sali.	Ruchowej ekspresji twórczej	5	Muzyka instrumentalna

---