Czynnik oświetlenia w

Czynnik oświetlenia w

życiu codziennym

życiu codziennym

człowieka

człowieka

..

..

Plan prezentacji

Plan prezentacji

- Biorytm

- Biorytm

- Rytmy biologiczne

- Rytmy biologiczne

- Wewnętrzny zegar biologiczny

- Wewnętrzny zegar biologiczny

-

Zakłócenie rytmów biologicznych

Zakłócenie rytmów biologicznych

-

System oświetlenia antydepresyjnego

System oświetlenia antydepresyjnego

-

Kontakt z RI

Kontakt z RI

Prezentacja została wykonana na podstawie:

Prezentacja została wykonana na podstawie:

„

„

Zegar biologiczny” Karl J. Pflugbeil

Zegar biologiczny” Karl J. Pflugbeil

„

„

Fototerapia” I. Frohling, B. Jacoby

Fototerapia” I. Frohling, B. Jacoby

Rysunki : źródło podane w podpisach

Rysunki : źródło podane w podpisach

Biorytm

Biorytm

Cykliczny wzrost i spadek sił życiowych człowieka

Cykliczny wzrost i spadek sił życiowych człowieka

określa się mianem „biorytmu”, który wpływa w

określa się mianem „biorytmu”, który wpływa w

równym stopniu na ciało i psychikę człowieka

równym stopniu na ciało i psychikę człowieka

Człowiek tylko wówczas może czuć się zdrowy i silny,

Człowiek tylko wówczas może czuć się zdrowy i silny,

gdy okresy pracy i wypoczynku następują po sobie

gdy okresy pracy i wypoczynku następują po sobie

przemiennie

przemiennie

Rytmy biologiczne mają zróżnicowany

Rytmy biologiczne mają zróżnicowany

czas trwania

czas trwania

Rozróżnia się rytmy :

Rozróżnia się rytmy :

-

dobowy

dobowy

-

tygodniowy

tygodniowy

-

miesięczny

miesięczny

-

roczny

roczny

-

dwudziestogodzinny

dwudziestogodzinny

źródło: www.surrey.ac.uk

źródło: www.surrey.ac.uk

Rytmy biologiczne to cecha wrodzona

Rytmy biologiczne to cecha wrodzona

człowieka

człowieka

Instytut Maxa Plancka, Andechs (k. Monachium)

Instytut Maxa Plancka, Andechs (k. Monachium)

badania z zakresu psychologii zachowań

badania z zakresu psychologii zachowań

Rytm dobowy został zbadany na ludziach odizolowanych od

Rytm dobowy został zbadany na ludziach odizolowanych od

świata w podziemnych, pozbawionych okien pomieszczeniach

świata w podziemnych, pozbawionych okien pomieszczeniach

Podczas trwającego 4 tygodnie testu rejestrowano u badanych

Podczas trwającego 4 tygodnie testu rejestrowano u badanych

wahania temperatury ciała, czas trwania snu i czuwania oraz

wahania temperatury ciała, czas trwania snu i czuwania oraz

obserwowano ich zachowanie

obserwowano ich zachowanie

Dobowy rytm osób badanych wydłużył się i wynosił ponad 25

Dobowy rytm osób badanych wydłużył się i wynosił ponad 25

godzin

godzin

Biorytmy dopasowują się do świata

Biorytmy dopasowują się do świata

zewnętrznego

zewnętrznego

24-godzinny rytm w dużym stopniu

24-godzinny rytm w dużym stopniu

pozostaje pod wpływem

pozostaje pod wpływem

regularnego występowania jasności i ciemności

regularnego występowania jasności i ciemności

źródło: www.photos1.blogger.com

źródło: www.photos1.blogger.com

Wewnętrzny zegar biologiczny

Wewnętrzny zegar biologiczny

źródło: www.rickrichards.com

źródło: www.rickrichards.com

Narzuca człowiekowi rytm biologiczny i powoduje, że

Narzuca człowiekowi rytm biologiczny i powoduje, że

wszystkie funkcje życiowe przebiegają wg tego rytmu

wszystkie funkcje życiowe przebiegają wg tego rytmu

Obejmuje nadzór nad przemiana materii, układem

Obejmuje nadzór nad przemiana materii, układem

odpornościowym, fazami snu i czuwania, naszą aktywnością

odpornościowym, fazami snu i czuwania, naszą aktywnością

Życie we właściwym rytmie biologicznym jest

Życie we właściwym rytmie biologicznym jest

istotnym warunkiem dobrego samopoczucia, życiowej

istotnym warunkiem dobrego samopoczucia, życiowej

energii

i

zdrowia

energii

i

zdrowia

Wewnętrzny zegar biologiczny bywa rozregulowany

Wewnętrzny zegar biologiczny bywa rozregulowany

m.in.

m.in.

przez nowoczesny styl życia, zmianowy tryb pracy,

przez nowoczesny styl życia, zmianowy tryb pracy,

podróże strefowe

podróże strefowe

Słońce – źródło życia wpływa na Nasze

Słońce – źródło życia wpływa na Nasze

życie

życie

Światło jest tak bardzo ważne dla Nas,

Światło jest tak bardzo ważne dla Nas,

że nikogo nie dziwi fakt iż chorujemy,

że nikogo nie dziwi fakt iż chorujemy,

gdy mamy go za mało

gdy mamy go za mało

Współczesny człowiek ma kłopot z dopasowaniem

Współczesny człowiek ma kłopot z dopasowaniem

się do cyklu zmian dnia i nocy oraz pór roku

się do cyklu zmian dnia i nocy oraz pór roku

Wstajemy przed wschodem słońca, aby zdążyć do

Wstajemy przed wschodem słońca, aby zdążyć do

pracy, inni śpią w ciągu dnia by późnym

pracy, inni śpią w ciągu dnia by późnym

wieczorem udać się na nocną zmianę, przez cały

wieczorem udać się na nocną zmianę, przez cały

rok mamy być sprawni i wydajni

rok mamy być sprawni i wydajni

Nasz rytm dobowy może wypaść z

Nasz rytm dobowy może wypaść z

równowagi

równowagi

Niektóre funkcje biologiczne podlegające wahaniom zgodnym z rytmem

Niektóre funkcje biologiczne podlegające wahaniom zgodnym z rytmem

dobowym:

dobowym:

Czynność serca

Czynność serca

Ciśnienie tętnicze

Ciśnienie tętnicze

Temperatura ciała

Temperatura ciała

Oddychanie

Oddychanie

Trawienie

Trawienie

Gospodarka hormonalna

Gospodarka hormonalna

Na wywołane zakłóceniami rytmu dobowego zaburzenia

Na wywołane zakłóceniami rytmu dobowego zaburzenia

można oddziaływać

można oddziaływać

stosując sztuczne intensywne bodźce świetlne

stosując sztuczne intensywne bodźce świetlne

..

..

System oświetlenia antydepresyjnego

System oświetlenia antydepresyjnego

System oświetlenia

System oświetlenia

antydepresyjnego

antydepresyjnego

Żyjmy

Żyjmy

w

w

jasnym

jasnym

świetle

świetle

Feniks 8  58W / R

Feniks 60W / SW

System oświetlenia

System oświetlenia

antydepresyjnego

antydepresyjnego

Oświetlenie antydepresyjne

Oświetlenie antydepresyjne

(bio-oświetlenie):

(bio-oświetlenie):

Jest to nowa koncepcja zastosowania

Jest to nowa koncepcja zastosowania

oświetlenia, m.in. w pracy, która ma

oświetlenia, m.in. w pracy, która ma

poprawić zakłóconą przez cywilizację

poprawić zakłóconą przez cywilizację

okołodobową

gospodarkę

okołodobową

gospodarkę

hormonalną człowieka. Istotne jest

hormonalną człowieka. Istotne jest

tutaj komfortowe oświetlanie twarzy

tutaj komfortowe oświetlanie twarzy

ludzi światłem powyżej 1000 luksów.

ludzi światłem powyżej 1000 luksów.

Światło takie zapewnia sprawne

Światło takie zapewnia sprawne

funkcjonowanie ludzkiego umysłu,

funkcjonowanie ludzkiego umysłu,

wspomaga podejmowanie trafnych

wspomaga podejmowanie trafnych

decyzji w firmie, itp.. Ze względów

decyzji w firmie, itp.. Ze względów

ekonomicznych, ważne staje się

ekonomicznych, ważne staje się

tworzenie „ognisk” bio-oświetlenia,

tworzenie „ognisk” bio-oświetlenia,

np. przy stole konferencyjnym.

np. przy stole konferencyjnym.

Feniks 8  58W / R

Korpus oprawy: rama stalowa z ażurowym kloszem, źródła światła: 8

Korpus oprawy: rama stalowa z ażurowym kloszem, źródła światła: 8

świetlówek TL-D Reflex Super 80 58W/840, zasilanie: 230V, współczynnik

świetlówek TL-D Reflex Super 80 58W/840, zasilanie: 230V, współczynnik

mocy: >0,95, klasa ochronności: I, stp. ochrony: IP20.

mocy: >0,95, klasa ochronności: I, stp. ochrony: IP20.

Wymiary [mm]:

Wymiary [mm]:

A: 1590

A: 1590

B: 640

B: 640

C: 1550

C: 1550

Masa [kg]: 12,5

Masa [kg]: 12,5