Dbałość o kondycję psychiczną i własny rozwój

jako postulat etyczny

Przyczyny pojawiania się wypalenia

zawodowego



1. Cechy zawodu:



intensywne, codzienne zaangażowanie w

problemy innych ludzi;



niski prestiż zawodu;



anonimowość;



wysokie wymagania wobec roli zawodowej;



niskie gratyfikacje, w stosunku do wymagań i

obciążeń.

Przewlekły stres związany z

wykonywana pracą



Warunki obiektywne:



- wysokie normy zawodowe;



- obiektywne warunki wykonywania zawodu;



- kłopoty z podziałem na funkcjonowanie w

roli i w życiu poza zawodowym.



Warunki subiektywne, związane z

zagrożeniem JA:



- praca jako wyzwanie, sprawdzanie się;



- praca jako zagrożenie dla samooceny;



- poczucie straty w przypadku niepowodzenia;

Determinanty skuteczności

radzenia sobie ze stresem

zawodowym



1. Odporność związana ze skutecznością

radzenia sobie ze stresem;



2. Poziom kompetencji zawodowych;



3. Poczucie własnej skuteczności

Fazy wypalenia
zawodowego



FAZA PIERWSZA



Nadmierne i długie poczucie przeciążenia

pracą, w efekcie – permanentne zmęczenie,
irytacja, wyczerpanie emocjonalne - obniżenie
skuteczności, jako skutek



FAZA DRUGA



Negatywne, zdehumanizowane zachowania

wobec klientów i współpracowników – cynizm,
apatia, sztywność działania – emocjonalne
dystansowanie się wobec problemów
zawodowych – w efekcie dalszy spadek
skuteczności



FAZA TRZECIA



Trwałe zmiany w postawach i motywacji –

emocjonalne i psychofizyczne wyczerpanie,
depersonalizacja, poczucie bezsensu
wykonywanej pracy – rezygnacja.



Symptomy wypalenia są jednocześnie

przyczyną i skutkiem – błędne koło

Metody zapobiegania powstawaniu

syndromu wypalenia zawodowego



1. Systematyczne podnoszenie kompetencji



2. Stała superwizja



3. Dobry i stały kontakt ze środowiskiem poza

zawodowym



4. Dbałość o własne funkcjonowanie

psychiczne



5. Własna terapia ?