Skutki stresu ostrego i

przewlekłego

Małgorzata Misiak

Natalia Pasierb

Katarzyna Pędrys

gr.3b

Stres ostry

Jest zjawiskiem które towarzyszy

nam codziennie, wyostrza nasza

czujność, spostrzegawczość,

pozwala nam szybko stawić czoło

sytuacji, przygotowuje nas do

większej aktywności, wysiłku, walki.

Szybko nadchodzi i szybko odchodzi.

Z biologicznego punktu

widzenia stres ostry ma

znaczenie pozytywne,

służy adaptacji do

określonych warunków

psychospołecznych

Skutki ostrego stresu to:

pobudzenie emocjonalne
przyśpieszenie akcji serca
wzrost ciśnienia krwi
poszerzenie dróg oddechowych
rozszerzenie źrenic
wzrost krzepliwości krwi
dystrybucja krwi do mózgu i mięśni
wzrost stężenia cukru we krwi

Objawy te są wywołane przez

pobudzające działanie stresorów

na układ współczulny i wydzielanie

hormonów, m.in. adrenaliny,

wazopresyny, prolaktyny czy

endorfin.Dochodzi do aktywacji sił

metabolicznych, następuje szybkie

zużycie tlenu,glukozy i wolnych

kwasów tłuszczowych.

Stres przewlekły

Jest zmorą naszych czasów. Ciągłe

wymagania w pracy i domu,

wyzwania, sesje egzaminacyjne w

szkole czy na studiach, tempo życia.

Wszystko to prowadzi do sytuacji,

gdzie stres towarzyszy nam stale. Nie

przychodzi i odchodzi, ale jest z nami

bez przerwy. Nie pozwala organizmowi

odpocząć, powrócić do równowagi

Stres przewlekły nie jest

sytuacją adaptacyjną,

stanowi on zagrożenie dla

zdrowia emocjonalnego i

fizycznego.

Skutki stresu przewlekłego:

obniżenie efektywności w pracy
wpływa na osłabienie procesów
pamięciowych(nadmierne wydzielanie
glukokortykosterydów powodują
trwałe uszkodzenie niektórych
struktur mózgu odpowiedzialnych za
pamięć krótkotrwałą)
utrzymuje wzrost ciśnienia tętniczego
podwyższony poziom cukru

zwiększenie stężenia cholesterolu

(szczególnie frakcji LDL)
wpływa na zwężenie naczyń

krwionośnych skóry
zaburzeń wegetatywnych (np.

nadmierna potliwość czy drżenie

rąk)
zaburzenia snu (głównie bezsenność

i lęki nocne)
zaburzenia łaknienia (zbyt dużo jemy

lub tracimy apetyt )

hamuje produkcję hormonów

płciowych (zaburzenia

miesiączkowania,erekcji)
obniżenie motywacji, zniechęcenie,

drażliwość
zaburzenia ze strony przewodu

pokarmowego (zgaga, zaparcia,

biegunki, nudności)
immunosupresja i obniżenie

odporności organizmu
dolegliwości ze strony układu

oddechowego (duszność)

Przewlekły stres prowadzi do

uaktywnienia się

predyspozycji genetycznych

do wystąpienia określonych

schorzeń

(w tym chorób

nowotworowych

)

Długotrwały stres może

prowadzić do poważnych chorób

jak:

zawały serca
zaburzenie rytmu serca
chorobę niedokrwienną
nadciśnienie
choroba wrzodowa żołądka i
dwunastnicy
depresja
nadwaga

Ocenia się, że niemal 80%

chorób serca i układu

krążenia, narządów ruchu,

skóry i układu

pokarmowego powstaje

na skutek stresu.

Zależnie od wieku, płci,

dotychczasowych

doświadczeń, wychowania,

przyjmowanych leków, trybu

życia, filozofii życiowej i wielu,

wielu innych czynników, jedni

mają większą podatność na

negatywne skutki stresu, inni

mniejszą.

 

Reakcja na stres zależy też od

tego, jak widzimy siebie - czy

jako bierny obiekt, który

podlega działaniu stresu, czy

jako aktywny podmiot, który

na ten stres odpowiada.

 

Dziękujemy za uwagę