Zajęcia 1

Temat: Lekcja organizacyjna - zapoznanie z programem nauczania.

Zadania:

1. Zapoznaj się z aktualnym regulaminem pracowni.

2. Zapoznanie z programem nauczania.

3. Obowiązujący podręcznik:  Wydawnictwo ekonomik (tu możesz ją kupić)


  Podręcznik dla uczniów zdobywających zawód technika: ekonomisty, rachunkowości, handlowca, administracji i prac biurowych. Obejmuje wszystkie hasła programu przedmiotu "Technika Biurowa" (bez pisania na maszynie, które jest zawarte w podręczniku Technika biurowa cz. 1 Obsługa klawiatury).




  Zgodny z podstawą programową i programem nauczania zatwierdzonym przez MENiS.



  Podręcznik został dopuszczony do użytku szkolnego przez Ministra Edukacji Narodowej i Sportu i wpisany do wykazu MENiS pod numerem 35/97.



  Zawiera:


 8 rysunków

 3 tabele

 16 przykładów

 69 wzorów

 113 ćwiczeń i pytań kontrolnych

 132 strony formatu A4


TECHNIKA BIUROWA cz. 2 Andrzej Komosa

ISBN 83-87095-71-0 Wydanie 2003 rok

Pisanie na klawiaturze komputera

Jedną z podstawowych umiejętności pracy na komputerze, która podnosi szybkość i wydajność pracy, jest umiejętność bezwzrokowego pisania na komputerze. Kiedyś umiejętność ta dotyczyła tylko maszynistek, korespondentek i sekretarek. Obecnie wiele firm szkoli pracowników w tym zakresie, ponieważ umiejętność ta ma zasadnicze znaczenie w ich pracy zawodowej. Umiejętność bezwzrokowego pisania na klawiaturze jest również atutem osoby poszukującej pracy.

Przeciętna szybkość pisania uczniów kończących szkołę waha się w granicach od 100 do 150 uderzeń na minutę. W Warszawie odbyło się już 14 ogólnopolskich konkursów pisania na maszynie. W konkursach startują najlepsi, osiągając od 240 do 450 uderzeń na minutę. 

Metoda bezwzrokowa (inaczej mnemotechniczna, dziesięciopalcowa), pozwala na zwolnienie naszej świadomości od sterowania ruchami rąk i palców, co daje możliwość koncentracji na przepisywanej treści. Eliminowane jest wtedy zbędne obciążenie wzroku i uwagi, a więc zmniejsza zmęczenie.

W początkowej fazie nauki pisania ta metodą wydaje się ona zbyt trudna i mało wydajna w porównaniu z pisaniem np.. dwoma palcami. Ze względu na możliwości organizmu człowieka pisanie dwoma palcami kierowanymi wzrokiem pozwala osiągnąć maksymalnie 150 - 170 uderzeń na minutę. Niektórych może to zadowolić, ale najniższe kwalifikacje zawodowe maszynistki to 180 uderzeń na minutę przy 0,5% błędów. Osoby piszące z szybkością do 180 uznawane są za amatorów. Dobra maszynistka powinna pisać z szybkością pow. 240, a maszynistka doświadczona pow. 300 uderzeń na minutę. Powyżej 400 uderzeń na minutę to już klasa mistrzowska! 


 

Miejsce do pracy przy komputerze musi być wygodne.

Zwróć uwagę na:

• właściwą wysokość mebli: krzesło na takiej wysokości, by udo i podudzie tworzyły kąt prosty, blat biurka dla dorosłego na wys. 72 - 85 cm od podłogi, stopy powinny spoczywać na podłodze ew. na podnóżku;

• oświetlenie: najlepsze naturalne, ale nie padające na ekran, ew. sztuczne światło rozproszone, a na biurku lampka;

• świeże powietrze: często wietrz pomieszczenie

• troska o oczy: monitor ustawiony tak, by nie padały na niego refleksy światła, w odległości ok. 50 cm od oczu, górna linia tekstu na wysokości oczu.

Pamiętaj żeby podczas pisania na klawiaturze komputera:

• klawiatura powinna znajdować się min. 10 cm od brzegu biurka;

• przedramię było ułożone poziomo pod kątem prostym;

• przedramiona były nieruchome; przy pisaniu powinny poruszać się tylko palce,

• nie patrzeć na klawiaturę, wzrok powinien być skierowany na przepisywany tekst,

• nie pochylać się i nie skręcać tułowia, nie zakładać nogi na nogę

Aby przez okres nauczania (a także później dla zapobiegania zmęczeniu rąk) należycie wyrobić sobie elastyczność i giętkość palców oraz miękki układ dłoni, trzeba stosować odpowiednią gimnastykę.

Proponowane ćwiczenia:

1. wyprostować dłoń, a następnie zwierać i rozwierać wszystkie palce,

2. wyprostować rękę i zacisnąć dłoń w pięść, następnie rozprostowywać wszystkie palce dłoni,

3. wyprostować dłoń a następnie zginać palce w stawach,

4. złożyć obie dłonie i przechylać je w przegubach - raz w prawo raz, w lewo,

5. wyprostować rękę, zacisnąć dłoń w pięść i zginać rękę w nadgarstku,

6. luźno opuszczone ręce poruszamy ruchem wahadłowym

7. krążenie dłoni przy zwartych palcach

8. składamy dłonie i wykonujemy krążenie,

9. palce dłoni przeplatamy i wykonujemy czynność tzw. zacierania rąk,

10. odchylamy poszczególne palce przeciwnej ręki,

11. opieramy dłonie palcami o blat stołu i naciskamy

12. kolejno opieramy palce o blat stołu i rytmicznie je dociskamy.

Uwagi praktyczne

1. zwracaj uwagę na poprawność, nawet kosztem szybkości, przy systematycznych ćwiczeniach szybkość i tak zostanie wypracowana,

2. pisz rytmicznie, w miarę postępów w nauce powoli zwiększaj tempo pisania,

3. pisząc powtarzaj w myśli nazwy liter, które maja być napisane,

4. pamiętaj o prawidłowej postawie ciała - siedź głęboko na krześle, oprzyj plecy o oparcie krzesła.




Powinieneś umieć:

• Stosować w praktyce zasady zawarte w regulaminie pracowni.

• Wykonać przynajmniej 8 ćwiczeń.

• Dostosować miejsce pracy do swoich potrzeb (wyregulowanie krzesła i ustawienie monitora).

---